14-09-2012
Ежедневные отчетыПриветик подружки мои!! ну что как прошел четверг, надеюсь не так как у меня, я чего-то ела как с голодухи, хоть на весы не вставай...
вот это про меня(((
но это не значит что я сдалась, сегодня только система и завтра отвесик!!!
дальше к своему идеалу!!!!
Юля
привет, 61.5 (+200) это поздний ужин, хоть и легкий, да еще проблемы с кишечником. Меню:овсянка с медом- яблоко- рыба на пару +огурец-яблоко-салат огурцы+помидоры.
14.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
уже ввела овсяночку - это хорошо, клетчатка, ну кефир на ночь + 1 ст л растит масла с ним, мне помогало)
14.09.2012
Ответить
Юля
да, кашки сытные и полезные, нужно попробывать твой рецептик, а то прям дискомфорт)))
14.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
мне это в свое время врач нужный посоветовал - помогло) пробуй, может и тебе поможет
14.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ставлю отпуск, но это не значит что ты должна больше приехать, больше двигайся!!!
14.09.2012
Ответить
наталья
привет! я на месте 55.5. з - зерновой хлеб яйцо о - тушеная индейка у - салат сырой
14.09.2012
Ответить
Таня
Привет. Вес 90,0(-400). кефирный день. Воды 2,5 литра. Спорта - пресс за 6 недель с ДМ 1ур.
Отпрашиваюсь до 10 октября. Уезжаю.
14.09.2012
Ответить
как тока доходит до 90 ты постоянно уезжаешь
♥๑ღнатка♥๑ღ
это такой тактический ход???
ставлю до 10 отпуск, двигайся там больше чтоб потом меньше отрабатывать)
ставлю до 10 отпуск, двигайся там больше чтоб потом меньше отрабатывать)
14.09.2012
Ответить
кто
Привет девчонки! я без веса, дома кошмар все трое мелких заболели температурят, рвёт всех((( у них ротавирус, а у меня нервы, недосып и жратовирус((((( Натусь я до понедельльника, ладненько.
14.09.2012
Ответить
Радуга
жратовирус- это нервенное-успокойся...я сегодня тоже паниковала,когда Женька закашляла как заядлый курильшик с бульканьем...пришла фельдшер,послушала-всё нормально(типа я паникую)
14.09.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Девоньки, пейте пустырник. Всем будет легче и вам и деткам.
Молодец, что перестраховалась.
Выздоравливайте.
14.09.2012
Ответить
кто
Да вроде уже успокаиваюсь, Алекс вроде уже выздоравливает, но он первый и заболел, а двое ещё с температурой. но хоть удаётся сбить. да и своё заболевание попробую сегодня сбить
14.09.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Девоньки, пейте пустырник. Всем будет легче и вам и деткам. Выздоравливайте.
14.09.2012
Ответить
Радуга
Болею, кушать стараюсь правильно-весы врут, наверное отечность,глаз утром не открыть... думаю после выходных в строй!
14.09.2012
Ответить
Elvina .
приветики...однако чудеса у меня))),в 22.00 наелась салата из ласося (муз сделал),а сегодня минус
вес 54.500 (-300)
вес 54.500 (-300)
14.09.2012
Ответить
Elvina .
Вот я и не радуюсь,бо какой то странний у меня етот метаболиз)))....завтра как показет мне+++++ и я буду в шоке....хотя вес у меня обично падает из за перезиваний ,а перезиваний вдоволь за последнее время(((
14.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
минус после салата это хорошо, но не значит что надо так все время делать)
14.09.2012
Ответить
Elvina .
согласна,я и не хотела кушать ,но муз начал обизаться ,что мол для меня старался,вот и поела с черним хлебом)))
14.09.2012
Ответить
, любить надо
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
приветик!!!!
Вес 66,3 кг -200 гр.
З - гречка с молоком, сыр, кофе с молоком с корицей
П - кусочек арбуза и конфетка халва в шоколаде
О - куриная лапша с хлебом, гречка и грибы в сметане
П - арбуз, пауза)))кофе с молоком с корицей+2 вафли в шоколаде.
У - тортик и чай (у тети гостях были)
Вода - 2,4 л.
Альф супер!!!
13.09.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
Вес сегодня 66,7
Меню
Омлет
Печеньки с маслом(пипец)
Печень
Соломки пару штучек
Пюре гороховое с крылышком
На танцы поленилась идти(если честно)
13.09.2012
Ответить
вкус с детства ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Дочка называет такой десерт, тортик с сюрпризом))))
Очень масло сливочное любит.
14.09.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
а у меня ест и еще как, я даже переживаю, что б она толстой не стала.
14.09.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
я ее кормлю примерно по системе)))))))))))) Пусть уж лучше сразу привыкает, а то потом будет себя диетами изводить. Мне муж говорит, что я ненормальная в этом плане. Его все никак не приобщу.
14.09.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
она занимается, когда со мной, когда по каналу карусель есть передача прыг-скок команда, она повторяет. Коряво еще)))))))) Так смешно.
15.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
печеньки ну хотя бы без масла...соломка, пюре с мясом(((( давай на перекусы овощи и фрукты, ну а ужин только пюре хотя бы. лучше же конечно овощи тушеные, салат или кефир
танцы зря пропустила, помимо нагрузки еще и развлекуха)
а вообще молодец, вижу боевой настрой и минус радует!!!!
14.09.2012
Ответить
ГолубоглаЗая 
спасибо дорогая. меня нельзя хвалить я расслабляюсь. ругать меня нужно. даже когда минус
спасибо дорогая. меня нельзя хвалить я расслабляюсь. ругать меня нужно. даже когда минус
14.09.2012
Ответить
Elvina .
таааак,значит я буду ругать тебя))))
почему не 65???....плохо стараешся...ну-ну-ну тебе....что би в понедельник ми видели цифру 65))))
14.09.2012
Ответить
ну не знаю. я получится ли Elvina .
конечно получится,у тебя задание на 3-и дня!!! убрать нузно всего лишь несколько грамм и заметь ни килограм,а грам...так что ето не слозно,буду здать отчета в понедельник,а иначе получиш холодильником по попе
14.09.2012
Ответить
