Поиск
в Сытые и Стройные 13 лет

Зайки.

задорные разминки

Зайку бросила хозяйка, под дождём остался зайка...

И чего это он промок бедолага? Да жрать меньше надо! Со скамейки ему не слезть уже!

А должен уметь прыгать, да ещё как!

Сегодня прыгаем!

Разложите на полу пояса, ремни, шарфы-делаем ровную тропиночку... удленнитель-шнур идеально подойдет... метров на 5-6 сколько позволяет комната... становимся боком к началу и поскакали! Через тропинку и обратно, "аля" машинная строчка зиг-заг...

Надеюсь понятно выразилась...

Правильным будет пропрыгать до конца и назад не задерживаясь в одной точке и не подпрыгивая в одной точке два раза (для раскачки)...

Раскачались? Распрыгались? Усложняем задание!

Берем швабру, трубу от пылесоса и устанавливаем на высоту, начинаем с сантиметров 10 и кто выше... подложить можно жестяные банки (горошек-кукуруза, детские игрухи, ну проявляйте больше смекалки!)

Высший пилотаж- два табурета с натянутой бельевой веревкой или резинкой на самом верху, под сидушкой.

Ну что пушистики? Мы то со скамейки можем слезть?

21
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
ну честно я не знаю как там зайка скачет,мы скакали как лягушки и через ремни и зигзагом и через швабру и все бы ничего но сыну показалось мало веревки натянутой меж табуретками и мы взяли 2 высоких деревянных стула,я прагала сын поднимал веревку все выше и выше ..... ну в общем на высоте примерно 50-60см я таки зацепилась за веревку ногой ,рухнула на пол аки подстрялянный пингвин(который тоже птица и хочет летать) и меня торжественно погребло под стульями.я в синяках зато сын счатлив безмерно,весь вечер песказывал папе как мама скакала скакала а потом бух и в норке
09.11.2012
Ответить
береги себя...синеть не нужно!нужностройнеть и без увечий
09.11.2012
Ответить
:) увлеклись мы немного с сыном но все равно,хоть и с приключениями но нам было ооооочень весело.
09.11.2012
Ответить
надо зайца из кустов за уши,пендалем в жопу)))
07.11.2012
Ответить
а ты с Колюней поскачи- у нас тут почти все с сынульками
07.11.2012
Ответить
конечно))))у меня без скоков давление 160 былона 70 пульс 88
07.11.2012
Ответить
ты ЧО мать? в твоем возрасте давление? случаем не того? за дочей не собралась к аисту?
07.11.2012
Ответить
это перегрузки такие организму... пашу везде... башка уже кругом....
07.11.2012
Ответить
да и вес лишний дает тоже о себе знать) первое что советуют гипертоникам - похудеть! у моего мужа скакало давление - прошел обследование - скрытый гипертоник - похудел - скачки давления прекратились)
07.11.2012
Ответить
да,согласна)))
10.11.2012
Ответить
06.11.2012
Ответить
отскакали. соседи рады весьма)))) уровень колена взяла) эх,а когда-то в прыжках на резиночке чемпионкой была. брала самую высокую - по горло которая была)
06.11.2012
Ответить
ни Чё ссе-по горло-да ты лань! я вчера перед сном прыгать не стала,сегодня повеселю сына
07.11.2012
Ответить
коза я))) это когда малая была, а сейчас тяжелая уже, не прыгну так, беру высоту табурета)))
07.11.2012
Ответить
я тоже в школе огого как прыгала,а сейчас тумбочкой себя чувствую)))
07.11.2012
Ответить
ох и напрыгалась я))))))))))))))))))))))))))))бедные соседи простите меня))))конечно два табурета это не для меня(пока),но через ремни и детские игрушки напрыгала,а ещё натянула 2 скакалки и верёвку,высота чуть ниже колена,вот это тяжеловато,но буду тренироваться.. спасибо большое за такие интересные задания..
06.11.2012
Ответить
Отлично!рада,что понравилось! А ты наверное хотела на конкурс "Влезь в штаны?",давай фотки по правилам и будешь 10 -ой сюда
06.11.2012
Ответить
 браво! с твоим ИМТ скакать через резинку... браво! Я в детской песочницечуть раньше пыталась сыну показать через бортик см 15-чуть не шлёпнулась
06.11.2012
Ответить
если очень захотеть можно с любым имт прыгнуть))))
06.11.2012
Ответить
ага, только один раз я всё себя вспоминаю...как делала упражнения на сжигание жира...прыгнула вперед выпад,а назад отползала
07.11.2012
Ответить
Ну,не без этого))))у меня тоже такая ситуация была,только со спиной)))как скрючило и ах)))))....лежу смеюсь и плачу
07.11.2012
Ответить
Рисуем Ласточка.