11-03-2013
Ежедневные отчетыПриветик всем! как прошли ваши праздники?? надеюсь что все остались ими довольные, сегодня утром встаем на весы и признаемся у кого хороший аппетит и отличные зубки)))
Сегодня - понедельник, а значит - РАЗГРУЖАЕМСЯ!!! выбираем любой вкусный для вас разгруз и вперед, исправлять "последствия" праздника
ℬu₸ล {фотокниги} 
вес на сегодня 50,8 кг. Цель на конец марта - 48 кг. С завтрашнего дня отчитываюсь с меню. Сегодня записываю.
вес на сегодня 50,8 кг. Цель на конец марта - 48 кг. С завтрашнего дня отчитываюсь с меню. Сегодня записываю.
12.03.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
просмотрела... мало кто пишет. Ну я буду с меню, уже тетрадку завела ))
12.03.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
если косячат - то не пишут, хотя я и прошу писать меню, не писать разрешаю только тем кто в поддержке
12.03.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
понятно. Шеф, буду с меню )) Параметры написала ниже. Пока что держусь молодцом вроде бы. ))
12.03.2013
Ответить
Наталья
я сейчас точно как тот кот, что на первой картинке...
не знаю, объявлюсь ли завтра... но послезавтра точно)))
11.03.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
я 72,3=))))))))))))хотя вчера больше за все праздники наелась, и шашлык и всякие тортики
11.03.2013
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
привет. А я жра-а-а-лааааа..... но привес средненький. Вес сегодня 64,200 (+800) Но сегодня снова нет системы, как теперь настроить себя...
11.03.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
давай настраивай себя, скоро потеплеет и надо будет футболки одеть, ты готова??
11.03.2013
Ответить
Надежда
Привет! Я тоже хорошо кушала все праздники конфеты и хлеб. Итог 54,2. Как долго скидывается и как быстро набирается...
11.03.2013
Ответить
Лина
ООооооо, приветик всем котикам! Я думала, мне одной будет стыдно за проведенные праздники. У меня как всегда все началось заранее и закончилось 3-ех дневным зажором. 55,500
Сегодня 3 -ий день на кефире, но сегодня добавила яблоки, а то уже голодно как-то. Еще и отекла очень сильно, т.к. должны начаться КД, а их все нет..... такими темпами скоро пойду в аптеку за тестом на Б. Если за сегодня отеки не спадут, завтра устрою рисовый день. Всем удачи в избавлении от наетых килограммчиков! 
11.03.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ты особо не голодай, организму тяжело пережить столько разгрузов подряд)
11.03.2013
Ответить
Lusine
Привет . у меня 51,5 праздник был только 8 марта остальные дни старалась не есть сладкого и мучного. Вчера седела на разгрузке на кефире. решила еще три дня посидеть на разгрузке .
11.03.2013
Ответить
Lusine
не знаю буду стараться. а то времени уже нет худеть Весна на носу дотянулась до последнего
а теперь нужно принимать такие радикальные меры
а теперь нужно принимать такие радикальные меры
11.03.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
так осталось не так уж и много, все успеем, у нас вон сегодня снег выпал....
11.03.2013
Ответить
так надоело эти фуфайки носить Lusine
есть конечно только размаха такого нет как в январе. нужно спешить время поджимает. уже особо не расслабишься.
11.03.2013
Ответить
берусь за себя наталья
я вообще никаких обжираловок не планировала на 8 марта. но муж испек пирог(слоеное тесто-рис с жареным луком-белая рыба-брокколи-красная рыба)съела небольшой кусочек. очень вкусно и относительно немного теста получается. но вечером пригласили родители мужа, а на следующий день поехали к моим. объелась! но что странно, все дни только из-за стола встаю, сразу в туалет. может поэтому только 1300 набрала!
11.03.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
может..муж твой умница!!! пирог испек. а мой только грел то что я приготовила, а к вечеру и вовсе забыл что 8-е марта((( хотя готовить мой умеет. просто разленился уже совсем, может и я виновата в этом...
11.03.2013
Ответить
наталья
у нас это тоже редкость. поэтому отказать нельзя. и то я помогала. я,говорит, рис не умею варить. я рис в пароварку бросила. говорю, очень сложно, конечно) но все-таки инициатива похвальна)
11.03.2013
Ответить
Оля
Девочки, а я эту неделю много кушала(((((Теперь жалею, что я чревоугодник(((
Вес- 56,4 кг. Буду теперь исправляться. Поняла одно-эта система не временное явление, а постоянный образ жизни и праздничных выходных нет.Это навсегда) Так что, запрягаю лошадей, "все в наших руках, поэтому их нельзя опускать".
Натощак вода, лимон, мед.
З. овсянка с изюмом, какао, банан
О. суп, 3 маленькие котлетки на пару, ц/з хлеб, чай
П. 2 банана
У. 2 кусочка рыбки
яблоко
, вода- 1,5 л., занятия с Джил.
Теперь жалею, что я чревоугодник(((
Вес- 56,4 кг. Буду теперь исправляться. Поняла одно-эта система не временное явление, а постоянный образ жизни и праздничных выходных нет.Это навсегда) Так что, запрягаю лошадей, "все в наших руках, поэтому их нельзя опускать".
Натощак вода, лимон, мед.
З. овсянка с изюмом, какао, банан
О. суп, 3 маленькие котлетки на пару, ц/з хлеб, чай
П. 2 банана
У. 2 кусочка рыбки
яблоко
, вода- 1,5 л., занятия с Джил.
11.03.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
эта система питания - на всегда, это правда) но она не тяжела и отлично подходит для здоровья!!!
перекус - 2 банана, перенеси это на первую половину дня, во второй что-то полегче, яблочки, кефир, йогурт....
11.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.