07-03-2013
Ежедневные отчетыприветик стройняшки!!!
Девченки когда следующий отчет организуем??? выходные сделаем??
Полина
я в большооом+++++62,400...
это вчерашняя килька на ночь((((
Сегодня все, заклеила окончательно рот. На следующей неделе иду в качалку
08.03.2013
Ответить
Оля
Ната, я за 11 -надеюсь разгрузиться после праздников и маминой вкуснятины, а то что-то меня понесло(((Вес. 56.0. кг.Ужас, ем и понимаю что не надо, а ем. У кого-нибудь такое было??
З. овсянка с сухофруктами, ц/з хлеб с сыром (много бутербродов), какао
Л. яблоко, груша
О. суп куриный, салат из огурцов и помидоров, ц/з хлеб с сыром, чай
П. йогурт, творог
У. котлеты,, салат, ц/з хлеб с сыром,чай
Обертывание, Вода-1,5
07.03.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
было)) у меня сейчас, понимаю что не надо, а ем(((
ничего пройдут праздники мы станем наевшимися и более сдержанными))
07.03.2013
Ответить
наталья
привет! я на месте! сегодня окончательно оформили карту для детского сада. прям подарок к 8 марта))))всем любви и тепла! с праздником!!!!
07.03.2013
Ответить
Ольга @yalo555551
А мне кажется, если не будем отчитываться, точно отъедимся(((((
07.03.2013
Ответить
Ольга @yalo555551
сказала Оксана, чей вес стабилен!!!!)))тебе можно вообще на них не вставать!!!Значит я буду обжираться до 11)))))))))
07.03.2013
Ответить
Оксана
уж конечно! знаешь как я сладкое люблю... ппц!
а завтра итальянское меню)))
07.03.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
я тебе обожрусь!!!в понедельник буду видеть кто стройнеть решил серьезно. а кто балуется))
07.03.2013
Ответить
Ольга @yalo555551
)))У меня задача максимум, 29 марта фотосет с дочей, а я должна влезть в платье 40 размера!!!Как это сделать???Это реально???Если только совсем не есть((((
07.03.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
совсем не есть не вариант, после начнешь набирать даже от редиса, оно того не стоит, еда и спорт, планируй свое меню хотя бы за день, это поможет не сорваться, можешь завтра небольшую слабину дать и то стараться до 18-00, ну хотя бы до 19-00, а если есть возможность то потом отплясать все))постройнение это 3/4 твое питание+1/4 спорт - это мне сам тренер сказал, а еще советовал после тренировки употреблять только белковые продукты и на ужин в том числе)
07.03.2013
Ответить
Ольга @yalo555551
Спасибо Нат, я стараюсь изо всех сил, но слишком люблю сладкое((А завтрашнюю проблему я уже решила))))всем желающим посетить нас я сказала НЕТ)))))))
07.03.2013
Ответить
Радуга
Привет, простите, вирус подцепила...очень мне дурно, ем парацетамол...детей лечу тоже...
Всех поздравляю с наступающим 8 марта-желаю вам, красавицы, в этот день только радости и приятных сюрпризов без забот и хлопот, наслаждайтесь!
07.03.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ну вот удумала болеть - весна же!! выздоравливай давай поскорее и деткам тоже скорейшего выздоровления!!
07.03.2013
Ответить
Юля
привет, вчера вес был 60,8, сегодня на месте -виною вечером сосиска)))) Завтра будем отмечать с друзьями, шашлыки)))Я за отчет 10-го, чтобы особо не расслабляться.
07.03.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
один день ничего не решит))) у меня днюха свекра 10-го, так что праздник плавно перетекает в обжорство...
эх, я бы тоже шашлычка съела)
07.03.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
думаю лучше так, мне интересно вес вроде стоит а малышка хоть растет
07.03.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
просто на узи в 32 , она примерно весила 2 кг, а вдруг вес не наберет
07.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.