26-05-13

50,9(-600) овсянка на молоке, чай хлеб, сыр вода с лимоном, печенька луковый суп с гренками, актуаль, пицца, чай отвес потому что после ужина 2 часа копала яму под цокольный этаж)ВСЕ ККАЛ. растратила)

97,0 (-200) болею(

Вес 83,2(-300) З: клубника, маленький кусочек торта с кофе 2З: клубника О: дорада на пару П: 2 кусочка корейки ягненка - муж нажарил:-)) У: йогурт Активность: работа по саду весь день, вечером еще беговая дорожка 20 минут.

я тоже сорвалась))))))))) муж был дома..и я кефиром догонялась-при просмотре сватов) 61,1(+600) З-овсянка на молоке.,чай зел с мед, хлеб с маслом П- О-пюре с туш бараниной, чай зел с сах, и бублик П-яблоко У-1 л кефир с сах, с кус хлеба,2 куб шоколада

кажется у всех загруз.у меня видно депрессия((((утром кашка овсяная чай с 1 ложечкой сахара.обед курочка варёная и 1 кусочек чёрного хлеба.15-00 картошка запечёная в мульварке.кароче ппц.спорт утром бодифлекс 15-20 мин.вес 63.300 сейчас УЖАС 64.000 (чувство подавленности,апатия,грусть,ничего не охото делать,настрой минусовый)

я вчера спала мало...под вечер немного наелась итог-60,200 сегодня работаю, скину все снова))

привет. И у меня загруз(((( Вчера блинчики фаршированные съела в 7 вечера, а потом ребенку фрукты нарезала и помогала ей кушать((((( Вес 71,9кг(((