13-06-2013

95,3  был разгруз на салате " Щетка" (-500)

81,8(-200) З: кофе с молоком и клубникой. 2З: 2 абрикоса, клубника О: говядина тушенаяс овощным салатом У: лосось на гриле и овощной салат Активность: беговая дорожка 50 минут

Привет! 54,5(-400) з.творог, кофе с печеньками(маленькие, грамм 20) п. не было, поздно встала о. гречка, кур.грудка, огурец п.клубника(не стоило, но очень хотелось), чуть-чуть творога у. мясо, огурцы-помидоры перед сном кефир Спорт: силовая тренировка

привет! Нат,я на 10 дней отдыхать"!

59,1(0) З-овсянка, оладики с чаем с сах П-оладики с чаем с сах О-гречка с котлетой, вишня П-активиа У-полный кося\к, были гости, (вишня, котлета)

привет! вес не знаю, были в гостях с ночевкой.   омлет,чай, зефир 1шт йогурт 1,6% стакан окрошка, салат из огурцов, чуть куриной печени чай с  маленьким кусочком пирога(или кекса...) спорта нет, за исключением 15 часового ношения 12 кг-ого снаряда "Маша" на руках...

Привет 58,3 Йоу! (-1000) ушла водица наверное :) омлет , помидор, четверть черной булочки груша, кофе кофе овощной салат с сыром, вареная курица морковный салат  арбуз кефир 6 ст воды 

Привет! Вес 74,1 кг. з - чай с сухофруктами п - овощной салат с курицей (надо было на завтрак, но особо есть не хотелось) о - чай с сухофруктами п - греча и гуляш (надо было в обед, все не как у людей) у - кефир 2 л воды.  

Привет. Я 49,2 - на месте. Отмечали вечером ДР мужа. з - 2 отварных яйца с майонезом, салат (огурец+помидор+соль+раст.масло), 2 конфеты, кофе с корицей и молокомо - гороховый супп - зел.чай, творог, мед у - жаренные креветки с лимоном, майонезом и чесноком...  и шампанское Багратиони... мммм...  Вода - 1,0 л Спорт - упры на прессУход - баночный массаж

56.8 - утром пришли КД