28-06-2013
Ежедневные отчетыПриветик всем! не успеваю вас коментировать, но читаю всех!!! Отчитывайтесь)
Здравствуйте Дамы! Хочу посоветовать метод оздоровления и похудения. Я очень довольна, что нашла эту систему. Прошла 2 недели программы – вес понизился на 12 кг. НО КАКАЯ ЛЕГКОСТЬ в организме! Каждый день прохожу 3 часа пешком, И НЕ УСТАЮ. Раньше такого не было. Ушла депрессия, усталость и я не очень соблюдала диету. Ем только белое мясо, салаты, сыры, рыбу и утром кофе с молоком. И сейчас не тянет на сладости и копчености, а раньше без этого жить не могла. Теперь ем действительно медленно. Очень удивляет все это. Как всегда времени нет, но сейчас нахожу на все. И главное всегда уверенна как я выгляжу, хотя раньше такого не было. Вот такие у меня изменения произошли благодаря этой системе теперь просто не могу не поделиться с тем кто нуждается в этом.Заказ можно оформить почтой, после получения проверить наличие лицензии и фирменной упаковки. Успехов всем!Подробности здесь - http://queen-studio.ru
06.07.2013
Ответить
Надежда
Привет! 56(+800), пухну на глазах(((
з. овсянка, кофе, конфетка
п.кефир
о.кур.грудка, огурец, помидор
у.омлет из 1 яйца с курюгрудкой, овощами и зеленью(был рано)
потом еще съела запеченный баклажан, но это было точно за 3 часа до сна.
Из спорта тренажерный.
Нат, я опять завтра в деревню, отчитаюсь в понедельник
28.06.2013
Ответить
natasha
Привет не успела в отчет
Взвеситься не успела утром, но вес зашкаливает, я в этом уверена. Привесы из- за жары(((
28.06.2013
Ответить
natasha
немного. Сегодня вес просто ужасный, я даже писать не буду...посмотрю что завтра будет
29.06.2013
Ответить
Ольга @yalo555551
Приветик всем, сеня я 51.2 (-400) разгруз устроила себе вчера 2.5 л воды и 70 гр
горького шоколада. Все, тело отдает все меньше и меньше))) но хочется то большего)))
28.06.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
100 грамм шоколада не менее 80 % какао
Шоколад следует распределить на 5 – приёмов пищи.
29.06.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Нат, я пока без веса, как говорила. Но решила отписаться, что я в строю! Держусь относительно нормально ))
28.06.2013
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Вес 71,1кг на месте. Стоит, кого то ждет.
З - Овсяные хлопья с йогуртом, кофе с молоком, черешня
П - черешня и абрикосы
О - борщ со сметаной, хлеб http://www.babyblog.ru/user/Veselusha/3039825 (только я сегодня делала с отрубями, овсяной мукой, семенем льна, семечками и кунжутом)П - абрикосы и черешня
П - кофе с молоком, хлеб, сыр
У - йогурт с клетчаткой. Вечером еще слопала булочку.
Вода - 2,7 л.
28.06.2013
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
я его сама пеку из отрубей и легкого йогурта. В туалет хорошо хожу, пардоньте.
29.06.2013
Ответить
Татьяна
Вес 81,4(-1100) - разгрузка прошла удачно!
От спорта был отдых Можно сказать, вынужденный.
28.06.2013
Ответить
Татьяна
Зато до этого было +800! Так что чистый отвес 300 грамм. Сегодня стараюсь не вернуть!
28.06.2013
Ответить
Татьяна
Спасибо! Да я уж давненько не разгружалась! Да и этот получился вынужденно - уж лучше так, чем что попало! Мы просто как утром уехали с мужем, так по сорым да по больницам - я во вчерашнем посте писала.
Сегодня обычное питание.
28.06.2013
Ответить
Татьяна
Нас пока не пускают к ней, она в послеоперационном. На выходные еще там решили врачи оставить - говорят, что возраст и жара. Но оно и лучше, все-таки так сильнее смотрят за больными. Ждем теперь понедельника.
29.06.2013
Ответить