23-08-2013

Наташ я дня 3 не буду отчитываться,болею,с высокой температурой целый день мед,чаи,малина.поэтому вернусь в понедельник!всем больших отвесов!!

81,1(-300)З: кабачковые оладьи, 3 ложки манной каши2 З: маленький круассан, яблокоО: рулетики из кабачка и семгиП: кефир + персикУ: как полдникВчера было ужасное самочуствие! Воды пила много, специально следила!

58.2(-700)поздно встала...водички больше вышло

56,2 - результат шашлыка и пива

Доброе утро!!! =) Вес 61,9 завтрак: каша+чай+пастила перекус: апельсин обед: грибной суп+ салат перекус: яблоко и апельсин ужин: творог с вишней

привет вес 56.5з-творог сос метаной+чай с молоком+1конфекао- салат из помидор+кверетки+кусочек хлебау-салат+пару креветокперекус виноград немноговоды 1.5 литрана ночь хотелось просто жрать, ела арбуз.

Доброе утро!Вес 68,0 кг -200гр. Очень я рада, учитывая, что позавчера был разгруз и я не плюсанула!!!З-овсянка на молоке, кофе с молоком, сырП- яблоки (я ем много яблок, но от своих (очень сладких) не поправляюсь, а от покупных плюсую)О- ризотто с креветками, чайП-кофе с молоком и корицей, 2 булочки(маленьких) с творогомУ-1 ст.л булгура, 2 котлетки (радиус 2 см, для дочки делала), салат (помидоры+огурцы+сметана)П-яблоки, кефир.Вода 2 л. Сон, легла в 11.

З каша+какао+кусочек колбаски докторскойп зел чайО ежики с овощами тушенымиП нектаринУ пшеная каша,кофеП яблоко,чай с лимономВоды стараюсь пить достаточно