29-08-2013
Ежедневные отчетыприветик всем! как ваши дела, стройнеем?? уже 29-е число. стараемся приблизится максимально к цели!!!
Анютка
приветик,вес 87.8, завтрак: кофе,сыр,овсянка; обед: овощной суп; ужин: овощной салат с маслинами
29.08.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик всем !! как и ожидала сегодня +++, аж 59((( думала разгрузиться, но передумала, лучше система, а то боюсь сорвусь...сегодня пишу все что ем, рот на замок, иначе прут со всех боков мои косяки 
29.08.2013
Ответить
Ольга @yalo555551
Нет, ну вы мне скажите, милые, я так не могу, на улице холодно, в квартире дубак, чем согреться можно кроме чая с печенькой))))))??????
29.08.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
у нас тоже холодно. пью чай+мед либо кофе+молоко, на печеньку даже не смотрю. прикинь у меня торт медовый стоит(((( сама пекла, накрыла чтоб не видеть)))
29.08.2013
Ответить
Ольга @yalo555551
Все, сеня не косячу больше, у меня есть свекла отварная и кефир, блин, а у мужа и лапша куриная, и салатик с майонезом, и перчик фаршированный, где справедливость??? Мне себя часто жалко)))) особенно, когда муж ночью уплетает за обе щеки)
29.08.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
себя жалеть не надо, наоборот гордись тем что у тебя железная сила воли, ты сдерживаешься, а он не может))
29.08.2013
Ответить
Татьяна
Приветик! я вернулась, правда с привесиком (+500)вес 76.8завтра на системе
29.08.2013
Ответить
Наталья
привет всем! какие-то анорексичные местами фото у нас сегодня))))сегодня 74,2 (-100). меню:омлет, кофеяблокорыба на пару с тушеными овощами 2 яблокапару блинчиков - был приступ готовки))) накрутила штук 20 блинов с мясом и 15 котлет))))воды мало, спорта не было
29.08.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
исправила фото))) воду увеличивай постепенно, ну и блинчики лучше было на утро оставить))
29.08.2013
Ответить
наталья
ПРИВЕТ! я 58.6. -300. з - овсянка с брусникой о - суп капустно-сельдереевый п - он же у - котлеты паровые с овощным салатом
29.08.2013
Ответить
Ольга @yalo555551
Приветик всем, сеня я 51.6(-100)Всё было хорошо, пока на глаза не попал остаток вишневого пая(((((( доела весь да ещё и чаем запивала!
29.08.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
побробую..просто не успеваю писать... на память вроде утром или чай с бутер, или кашка молочная, овсянка или рис реже макароны. в обед мясо с чем либо. вечером кефир, более легкое. чаще просто не успева кушать
29.08.2013
Ответить
Екатерина
Доброе утро!!! Вес 61
завтрак: творог с вишней+сметана, чай зеленый, пастила 2 кусочка
перекус: яблоко и апелькин
обед: су-пюре гороховый, салат из свеклы
перекус: персики 2 шт.
ужин: салат помидоры+огурец+лук+сметана, чай с медом
29.08.2013
Ответить
Можешь не сомневаться!!!
Татьяна
Радость моя была недолгой... Сегодня 80,9(+900) и я опять с красным квадратом далеко от цели!З: омлет2З: 2 яблокаО: голубецП: йогурт и персикУ: курица на гриле, овощи гриль, немного сыра, 1 инжирВоды пила много, но после обеда.Вот откуда такой привес?!!!
29.08.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
вода привесила, старайся ее меньше пить во второй половине днясыр на ужин жирнова-то, а так в общем не плохое меню, размер порции правильный??
29.08.2013
Ответить
Татьяна
Размер правильный! Думаю, сыр еще и солоноват был. Сегодня разгружаюсь, тем более все равно времени нет поесть! Переезжаем сегодня с дачи в город...
29.08.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.