30-09-2013

Приветик всем! худеем?? очень надеюсь что да))

с 1 сентября в помощь вам всем планирую подключить психологическую атаку)) программа Джудит Бек "Думай и похудей" 

Кто такая Джудит Бек и почему она может давать советы по похудению? Поверьте, не только может, но и умеет, ведь ее советы спасли жизнь многим зависящим от пищи и переедания людям. Джудит – автор методики когнитивной психотерапии нарушений пищевого поведения. Ничего общего с кодированием или зомбированием. Этот метод позволит вам легко убедиться, что причина ваших лишних килограммов – у вас в голове и на тарелке, а вовсе не в высоких материях типа генетики, наследственности и заболеваний.