22-20-14

девочки, приехали гости до понедельника и мое питание стало совсем не правильным((( стыдно. отчитываюсьвес сегодня 58,8 (минус 200)з-2 яйца в смятку, кусочек адыг сыра+кофе с молоком и 1чл сахп-чай+печенье домашнее с медом и отрубями штук 5 наверное+2 мандаринки0-мясо от копченой грудинки кусочка 3 наверное и мандаринки 2штп-кефир стакану-салат из редьки с масломп-помело 2 дольки и кефир стакансегодня вообще плохо ела(((( завтра надо себя в руки взять. ну ка дайте мне "волшебного пенделя"))))

и снова-80! вода, отруби, вечером кофе с молоком.

Девочка, приветЯ с привесом( 79,4 сегодня. Муж вчера вечером пришел с вином и сырами-крекерами и я не сдержалась. И сегодня тоже не очень получается правильно питаться, так что завтра, видимо, тоже с привесом. Виню свою силу воли, ПМС и усталость.Буду брать себя в руки!

всем привет)))) держусь 3 день без сладкой наркоты... вешаться пока не буду через 28 дней напишу вес, меню тоже писать не буду... Девочки, я зелененькую (лицензию) получила))) Боги , боги , боги....Как я рада, просто на 7 небе от счастья))))) Нет , ВЫ не представляете даже это седьмое небо))))

Девчоночки привет! Прошу прощения, что не отчитываюсь! У меня руки не доходили, наступил переживательный момент - вообщем как все произойдет так я вам сразу расскажу! От стресса я стройнею - на сегодня 63,200 кг - вешу! 

82,3(0, на месте)З: каша рисовая на 0,5% молоке, курага, 2 мандаринаП: Творог, 1/2 запеченого яблокаО: говядина тушеная+гречка, 1/2 яблокаП: творог, 30 гр. сыра 17%, 1/2 грушиУ: кефир - ну не естся мне что-то в последние 2 дня!Зато пьется.... 3 литра воды вчера выпила:-))) сушняк какой-то! Зато пмс, а я без прибавки!

Всем Приветик!!! Я вернулась! Вес с утра 71.800..(-200)гр. может весы глючат...незнаю особо не голодала...завтра проверим..итак вч. меню...завт. кофе с молоком +гренки 2 шт. каша овсяная 200 гр.  обед-картофель тушеный..чай с финиками 3 шт..ужин суп с курицы...чай с конфеткой из чернослива...

привет! я -100. 58.4

кажись я тоже пошла присядать. отличное настроение сегодня, потому что у меня отвессссмоё меню начиналось так, З-овсянка на молоке,1 сосиска, 100 мл молокаа потом то туда то сюда, вечером гости и я ничего не записала.так вот про гости, выпила 2 чашки зеленого чая с молоком и скушала 2 крекера. аа еще сырок. ну и всё. это супер. глажу себя по головке.мой вес 59,4(-700)

Привет.Буду пару дней без веса.Пью нормально,а ночью в туалет хожу раз-два.Для меня это оч.мало.По утрам не сильно,но отекаю.Не скажу,что злоупотребляю солью.Возможно,просто меньше воды пью,чем напитков(много чая пью и молока,лечусь)З-овсянка+пшенная(ребенка),кусок сыра,кофе на молоке с сах.О-небольш.кусок говядины отварной,огурец,4 гречаника(многовато,но там гречки наверно 1:1 с фаршем телячьим)...вода с 1 черносл.в шоколадеУзапеканка творож. из пачки творога,пол яблока,цикорий на молоке с сах.На ночь молоко с медом(много)