Привет-привет-привет, я вернулась с отпуска!!!
Фото- хвастушки достижениямиЯ похудела, но не в кг, а в объемах.
Все остальное ниже
С 13 февраля по 3 марта я пропала, была в отпуске. Очень сильно нарушала, но все равно считаю себя молодцом. Объемы ушли, по крайней мере так говорит "метр" и муж Я сама не чувствую что похудела. До 12 февраля доделывала 30ти дневку. После 12 гоняла лафу, если можно так сказать, в общем у меня были супер силовые нагрузки и мало кардио. Я колола дрова, ДА! Впервые в жизни, и у меня хорошо получалось, + я занималась перекидкой бревен распиленных, короче потрудилась на славу, муж вначале не разрешал, папа был в шоке, но после первых 2 х дней поняли что я не отстану. Перед отпуском я весила 68,8, сейчас 70 кг.+ 1,2,
Сравним объемы:
Первые замеры 9 января(2 месяца назад)
Вес: 77.5
ОТ-87
ОЖ-106
ОБ-104.5
ОН-60
10 февраля я была:
Вес- 69
ОТ - 80,5
ОЖ - 98
ОБ - 99,7
ОН - 57
Сегодня я такая
Вес- 70 (+1кг кг) от первых замеров(-7,5кг)
ОТ - 79 (-1,5см) от первых замеров(-8 см)
ОЖ - 95 (-3см) от первых замеров(-11 см)
ОБ - 99 (-0,7 см) от первых замеров( -5,5см)
ОН - 57 (0 см) от первых замеров(-3 см)
Итого за 2 месяца -27,5 см..
В общем я рада. Мышцы окрепли очень сильно. Завтра начинаю бегать, + ДМ. Впервые за всю жизнь мне плевать на вес Даже в шоке!
Ну и фото:
9 января:
10 февраля:
это с отпуска:
Удачи всем в похуделках!!!
Девчонки в табличку пока не иду, сами видите что с весом творится...