Бывает и так...
Фото- хвастушки достижениямиКаждый раз, когда мне кто-то говорит, что не может похудеть, я смотрю на фотографию 1. Там я - весом около 70 кг. (рост 172), с прыщами на лице от неправильного питания, с невнятной прической и стилем, "забивающим" комплексы от собственной "жопыметр" и талии под 80 см.
Есть и другие фотографии. На которых я выгляжу лучше, но уже после того, как я взяла себя в руки и похудела до 45 кг. (не кричите, у меня очень тонкая кость), привела себя в порядок, отрастила волосы.... Я не понаслышке знаю, что красивой не может быть только ленивая женщина.
Это я
И это тоже я...но уже сейчас
Вот так... много фото постить не буду, но разница, как говорится, на лицо и другие части тела. Да, веду блог о диетах и здоровом образе жизни - Он без рекламы и т.д., но читать интересно.
Анжела
Алиса, поразительно преображение! Браво! А я к весне постройнела и похорошела на Экселес медикале. Такое чувство легкости, бодрости, уверенности в себе. Для женщины, конечно, очень важно быть в форме.
29.05.2014
Ответить
Alisa Jkey
Спасибо, но я действительно, что называется, "впахивала"...и диеты, и спортзал, и все остальное (вроде обертываний и так далее).
14.05.2014
Ответить
Ольга
мне обертывания нельзя и массаж живота тоже ((( так что физ.нагрузки и ПП в приоритете...
14.05.2014
Ответить
Alisa Jkey
Обертываниями действительно лучшне не злоупотреблять, особенно в районе живота (женщинам). Также если есть хоть какой-то намек на сосудистую сетку на ногах или варикоз, то горячие обертывания (перец-корица и прочие) нельзя делать категорически. Можно холодные — с яблочным уксусом, например. Но они не сколько помогают убирать объемы, сколько приводят в порядок кожу. Я как-то месяц делала их каждый день, неплохо потом все выглядело. *про их противопоказания не помню инфу, но какие-то были....
14.05.2014
Ответить
Ольга
попробую про холодные почитать... думаю, противопоказаний меньше должно быть, чем у горячих... благодарю за подробный ответ )
14.05.2014
Ответить
Alisa Jkey
На яблочный может возникнуть аллергия и !!!!! его нужно разводить!!!! это важно. Как минимум, вдвое. Я разводила 1 к 3м. Чистый, даже натуральный 6% использовать для обертываний нельзя. Кстати, хороший способ. Берете "зимние" плотные колготки, мочите в растворе уксуса и одеваете (вы должны быть в трусах, чтобы понятно куда уксус не попал). А сверху штаны, которые не жалко, т.к остаточный запах от него остается как от большого потного мужика. И удобно, и специальные бинты каждый раз принимать не надо. Колготки за час на вас высыхают, вы их снимаете, кладете в пакет (его завязываете, т.к смотрите предложение про запах) и используете в следующий раз. Стирать не обязательно.
14.05.2014
Ответить
Ольга
Спасибо за разъяснения!!! Пойду про противопоказания почитаю, а то может мне и это не походит...
15.05.2014
Ответить
Alisa Jkey
Да в общем-то нет. После уже. Холодные обертывания — это с яблочным уксусом. Я разбавляла натуральный яблочный уксус 50-50 с водой, мочила во всем этом плотные черные капроновые колготки и надевала их на ноги (до полного высыхания). Единственное, многим запах яблочного уксуса не нравился. Муж у меня от него так нос воротил, что я одевала колготки и сидела час в ванной комнате с компом (благо, она у нас большая), пока это все не высохнет. А потом тщательно мылась и кремом пахучим мазалась....
14.12.2014
Ответить
Alisa Jkey
Да как сказать... у меня уже тогда объем бедра (верхняя самая толстая часть ноги) был 43 см и целлюлит не сказать, чтобы комьями выпирал. Скорее всего, был. Я сделала 2 курса по 10 раз. Потом перестала, т.к напрягало в ванне каждый день по часу сидеть. Но спортом надо заниматься. Я просто оцениваю качество тела лет в 25-26 и сейчас, когда уже за *цать, и понимаю, что если я опять не начну пахать в зале, то весь результат пойдет на смарку. Опять таки, целлюлит — это нарушение кровообращения. Если с ним все в порядке, если жирок регулярно 'растрясаем", то и его не будет.
14.12.2014
Ответить
Alisa Jkey
А это — "до". Причем тогда я уже худеть начала (по прическе видно, что с самой первой фото прошло какое-то время 
14.05.2014
Ответить
Alisa Jkey
Первое фото "до" - 23 что ли.... Те, где я в летних платьях (тоже "до") — 27 и 28. Сейчас 31 — все фото "после" сделаны в этом году. Кстати, в Иране.
14.05.2014
Ответить
Alisa Jkey
Спасибо. Это специфические черты лица — курносый нос (который мне нещадно фотошопят на проф.фотографиях, если заметили), светлые волосы и глаза, наивность во взгляде ))) это ассоциируется с детством, поэтому даже при наличии морщинок на лбу — все никак не решусь уколоть Ботокс — уколов дико боюсь, все думают, что мне несколько меньше лет, чем есть на самом деле.
14.05.2014
Ответить