ДюДюКа
Привет. Вес 90,6 (-100 гр)Ужин был поздноват( но ничего криминального - салат из помидор)
29.05.2014
Ответить
Lady_K
Добрый день!Четвертая картинка про меня — вчера вечером муж принес салат "кальмар с майонезом"))) Сегодня на весах 65,1 (вместо 64,9)З — пара ложек обезжиренного творога, 1 кусочек сыра 17%, кофе-капучино на улицеО — цукини на гриле, запеченый судак, и кальмаровый салат с майонезом, перемешанный с овощным салатом (айсберг+огурцы)Ужина уже не было, т.к. обед был в 18-00
29.05.2014
Ответить
Lady_K
а сегодня я вообще как хомяк — всё жую и жую....и всё есть хочется....вот что значит КД совсем скоро — завтра чувствую весы опять не порадуют
29.05.2014
Ответить
Полина
привет! я 61,300 (-200). Что-то медленно. Натка, как думаешь, бассейн поможет немного скорректировать фигуру?
29.05.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
медленно, но верно! бассейн больше идет для сердечка и легких большого эффекта от него не жди, но он все равно полезен и приятен, лучше пусть будет, чем вообще ничего не будет из физ нагрузки
29.05.2014
Ответить
ну хорошо)
Светлана
Всем привет!Вес 58,4 (0) — что-то встал 
з: творожная запеканка, чай1п: яблоко, мини-корзинкао: тарелка салата (помидор, огурец, пол перца, олив.масло), тушеная говядина, 3 конфеты2п: йогурт 2%у: суп курино-грибной, 2 зубатки.
з: творожная запеканка, чай1п: яблоко, мини-корзинкао: тарелка салата (помидор, огурец, пол перца, олив.масло), тушеная говядина, 3 конфеты2п: йогурт 2%у: суп курино-грибной, 2 зубатки.
29.05.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
конфеты с обеда убираем! вес иногда может устояться, ты итак большая умница!
29.05.2014
Ответить
Светлана
не могу без конфет, никак не могу ((( Работа связана с мозговой деятельностью, поэтому сладкое жуть как хочется, чтоб голова не болела. Уже сократила норму до 3 маленьких в день
29.05.2014
Ответить
Катерина Чу
Доброе утро!Вес прежний 76,0 :)З-2 ложки гречки (доела за ребенком), творог зерненый, ложка меда, кофе с молоком без сахараП-кусок вареной колбасы (тааак захотелось!), хлебец, кефир 1%О-куриная грудка, 2 огурцаУ- 2 сырника, натуральный йогурт.Вода 1.8лПройдено 11967 шагов (примерно 8 км)
29.05.2014
Ответить
Esperanza
Перебор с жирами был.сыр,сыр,сыр весь день+жир от рыбы
…макала хлебом…
З-овсянка с клуб.и сливками,кусок заварного,стаканчик
натур.йогурта.,чай слад.с парой кусков сыра
П-каппучино
О-салат из свеж.овощей,стейк из семги жареный(не сильно)2
куска бородин.с сыром..
Позже-пол ломтика Киндера и какой-то молочный десерт со
сливками.
П-1 абрикос,горсть фисташек,чай,3 куска сыра.…
П-абрикос,молоко с малин.протерт с сах.
29.05.2014
Ответить
AppleLife (Таисия)
Доброе утро, красавицы! Я тут совсем новенькая, примите в свои ряды? 174 рост, с утра вес 60,1. Вес очень сильно резко пошел вверх, срочно хочу вернуться в форму(((
29.05.2014
Ответить
//Нюсечка//
Добро пожаловать)) В отчетах пишешь сегодняшний вес и вчерашнее меню))
29.05.2014
Ответить
AppleLife (Таисия)
Спасибо!!!! А эти отчеты это где?)) прошу прощения за глупые вопросы сразу же! Я тут новенькая!!) Я беременная, поэтому вопрос идеала скользкий здесь!) до беременности мой идеал был 55 кг! А сейчас главное не поправляться сильно и если удастся скинуть пару килограмм, пока малыш еще не большой!))
29.05.2014
Ответить
AppleLife (Таисия)
Именно!)))))) главное малыша здорового родить!) и что б рожать легче было)))))
29.05.2014
Ответить
//Нюсечка//
Отчеты наверху глазик нажми на него и он станет синим, тогда ты каждый день в новостях будешь получать ссылку на новый отчет)))
30.05.2014
Ответить
Ольга @yalo555551
Доброе утро!!!! Вес 56.7(-100)З-овсянка на воде, банан, кусочек хлеба с отрубями + 15 гр сл маслаП-йогурт натуральный, чай с 2 зефирками( вчера дала себе слово, что они были последние)О-мясо тушеное+ картофель печеныйп-кефир, чайу-йогурт натуральный, немного кефира, отварная цветная капустаещё потом съела кусочек отварной индейкина ночь чая захотелось
29.05.2014
Ответить
Татьяна
84,8 - я на месте! Продолжаю есть, что хочу. Правда вчера ела очень мало - совсем не хотелось!
29.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.