Ольга
Всем привет!Сегодня старт моего пп...После родов прошло 4 мес...набрала всего 27..сбросила только 11кг...Нашла хорошего диетолога...и сегодня начала кушать правильно..немного фото;)надеюсь у меня получится 
Если все буду выполнять как говорят мне то пообещали -8-10 кг за мес. 
Если все буду выполнять как говорят мне то пообещали -8-10 кг за мес.
27.06.2014
Ответить
//Нюсечка//
Добро пожаловать! Вес, рост, цель? В отчетах пишешь сегодняшний вес и вчерашнее меню! Не отчиталась в течении трех дней из таблицы удаляю! 
27.06.2014
Ответить
//Нюсечка//
О, у меня так же))) здорово)) завтра добавлю в таблицу!)) не забывай пить воду!
27.06.2014
Ответить
Пью до еды за 30 мин //Нюсечка//
В день нужно обязательно выпивать чистой воды 30-40мл на 1 кг веса)) всегда пожалуйста!))
27.06.2014
Ответить
Lady_K
И снова 64.0Вчера целый день хотела есть — ела и снова хотела есть...То ли из-за холода (в Москве +15), то ли из-за того, что целый день дома.З — омлет с кабачками и сыром, кофе с молоком, 1/2 батончика мюслиО — бедро запеченое, 1 отварная картофелина, банан (с ребенком вместе ели), потом еще немного отварного риса У — творог обезжиренный, стакан горячего молока, потом еще куриная грудка (все время голодная была)
27.06.2014
Ответить
Lady_K
Скорее бы тепло — на улице гуляла бы целый день с малышом. А тут то дождь, то просто тучи... Что за лето(((
27.06.2014
Ответить
//Нюсечка//
У нас духота, жара...ужас..дождя бы, делать ничего не хочется, есть днем не хочется, а вечером как спадет температура, так жрать охота...
27.06.2014
Ответить
Ольга @yalo555551
Приветики, я сеня на месте, чему несказанно рада!!!З-не помню(((П-творожная запеканка с чаемО-треска с овощами на паруП-ряженкаУ-оварная куриная грудка+ болгарский перец
27.06.2014
Ответить
Esperanza
Девочки,я возвращюсь,верните меня в табличку)).Мы родились и уже дома))Сразу сюда заглянула как "попала"в интернет,но батарея села в весах.Сегодня мама купила и я не выдержала и взвесилась в обед(((Удручает-слабо сказано. 
Еще сфоткалась вчера и вообще чуть не разрыдалась.ГРУУУУУдь-трындец!!!! 
Успокаиваю ебя тем ,что все же Бог дл мне счастье материнства(ведь мне это даже не "светило"по мед.показателям.Ан нет))И вот я уже дважды мама))).. 
.Теперь брать себя в руки срочно!!И сюда,чтобы не распуститься окончтельно.В депрю не хочу впдать из -за этого(хотя близко(((.Так привыкл быть стройной....А здеесь-просто взбитая такая мамуля...Что еще удручает,что мне ничегошеньки не лезет..Обновлять гардероб совсем не хочу,дабы не успокаиваться ...в чем ходить-то?Еще лето впереди и осень... 
Спорта не будет(аэто будет дело тормозить),пока нет возможности.Ну хотя бы не жраааать.Перед родами я вообще с катушек съехала.Деееевочки,где взять стимул??...и силы воли?.....и вас здесь тк сейчас мало,но видимо,самые стойкие...))
Еще сфоткалась вчера и вообще чуть не разрыдалась.ГРУУУУУдь-трындец!!!! Успокаиваю ебя тем ,что все же Бог дл мне счастье материнства(ведь мне это даже не "светило"по мед.показателям.Ан нет))И вот я уже дважды мама))).. .Теперь брать себя в руки срочно!!И сюда,чтобы не распуститься окончтельно.В депрю не хочу впдать из -за этого(хотя близко(((.Так привыкл быть стройной....А здеесь-просто взбитая такая мамуля...Что еще удручает,что мне ничегошеньки не лезет..Обновлять гардероб совсем не хочу,дабы не успокаиваться ...в чем ходить-то?Еще лето впереди и осень... Спорта не будет(аэто будет дело тормозить),пока нет возможности.Ну хотя бы не жраааать.Перед родами я вообще с катушек съехала.Деееевочки,где взять стимул??...и силы воли?.....и вас здесь тк сейчас мало,но видимо,самые стойкие...))
27.06.2014
Ответить
//Нюсечка//
Конечно берем! Поздравляем с рождением! Это самое несказанное счастье! Многие в отпуске, но обязательно вернуться! 
27.06.2014
Ответить
Lady_K
Поздравляю дважды маму! 9 дней вообще еще не показатель для веса и что он с тобой останется. Хорошо, что ты вернулась в сообщество — мы тебе расслабиться не дадим.)))
9 дней вообще еще не показатель для веса и что он с тобой останется. Хорошо, что ты вернулась в сообщество — мы тебе расслабиться не дадим.)))
27.06.2014
Ответить
Ольга @yalo555551
Поздравляю!!!!Так быстро время бежит!!! Вот и я без спорта скоро в депресняк впаду, аж ломает, в зеркало только в одежде смотрюсь, и как и ты не хочу что-то покупать по размеру на сейчас, худею)))) хожу в штанах для тренировки, они единствееные так сильно тянутся))) и не жарко в них))) а гв очень помогает худеть, ничего лишнего, единсвенное без сладкого никак, я ем зефир и пастилу!!! Я забеременнела весила 52 кг ( после превых родов недоскинула около 4 кг), пошла рожать 66 !!!!!!!!!!!Кошмарные цифры для меня, неделя обжорства в патологии с соседками по палате дала о себе знать))))))вышла из роддома 59 с копейками(точно не помню), а сейчас уже 54.8 ))))) а прошел только месяц и одна неделя)))) потихоньку настроение поднимается, но без спорта тяжело((((( так что не грусти, быстро скинем с тобой на гв
27.06.2014
Ответить
Esperanza
Ой,ну ты меня обнадежила немного)).Я с первым реб.на ГВ вообще сразу все скинула и буквально сразу после роддома влезла в свою ВСЮ добеременную одежду.При ГВ я много ела и все.И при этом не набирала.После ГВ сразу прилипло 2-3кг +ограничения в питании +спорт...так и не скинула.Я и без лежания в больнице до родов разожралась.Там был нелегкий период(может помнишь,переезды,продажа квартиры).потом я отходила от всего и ела,ела...кушала и кушала....ВСЕ ПОДРЯД!Прям сорвало...Не знаю как все будет в этот раз.Надеюсь очень ,что ГВ поможет скинуть лишнее.Но при таком ограниченном питании(без фруктов и овощей )тоже непрсто.Получается так все ограниченно и каллорийно достаточно.И потому хочется догнаться сладким,что и делаю...Ем варенье только пока.Позже начну вводить новое...Также печенье таскаю(хотя его обычно не ем).Вот и получается замкнутый круг..
27.06.2014
Ответить
Ольга @yalo555551
А меня лежание перед родами подвело, я точно там кг 3 наела за неделю Но в дороге рожать не хотелось, вот и легла раньше( в итоге, еле успели спустить меня в родблок и на кресло сразу, и через 5 мин родила, как будто в туалет сходила)))) а фрукты ем с первого дня( бананы, яблоки зеленые запекаю, груши зеленые) , из овощей тушу морковь, кабачки, баклажаны, цв капусту, брокколи), ем свежий перец болгарский ( зеленый и оранжевый)- получается нормально!!!!
Но в дороге рожать не хотелось, вот и легла раньше( в итоге, еле успели спустить меня в родблок и на кресло сразу, и через 5 мин родила, как будто в туалет сходила)))) а фрукты ем с первого дня( бананы, яблоки зеленые запекаю, груши зеленые) , из овощей тушу морковь, кабачки, баклажаны, цв капусту, брокколи), ем свежий перец болгарский ( зеленый и оранжевый)- получается нормально!!!!
27.06.2014
Ответить
Esperanza
Я тоже в этот раз быстро родила)Сама офигела.Приехали в роддом в 5 утра,а в 6.25 уже родила.Рассчитывала,что днем рожу...Бананы тоже ем.Клубнику начала(ну воняет прям в холодильнике,своя же)))..мы у мамы сейчас на лето,а у нее огород свой.вчера 3 шт и сегод 5(боюсь,но рискую..)Яблоки побаиваюсь...Да отварн.овощи начала,но дорогие они((..А так хочется свежего салатика...скоро огурчики помидорчики пойдут...Сегодняшний пост мы с тобой сделали постродовым)))Да простят нас модераторы.Зато оживили)
27.06.2014
Ответить
Ольга @yalo555551
Нифига ты даешь, а мне мама предлагала клубнику, а я в ответ у виска покрутила))) у нас много жировичков было на теле и лице, ещё чуть-чуть осталось, вот я начну пробовать новые продукты, как все чистенькое будет . Правда, да простят нас модераторы))))
27.06.2014
Ответить
//Нюсечка//
Да мы не ругаемся, болтайте сколько влезет))) мы для этого здесь и собрались)))
27.06.2014
Ответить
//Нюсечка//
Я сегодня 79,5, это мне наказание за голодание! З вареники с картофелем и грибами, чай с лимономО нектарин, промоталась весь день, домой прикатила только в 8У йогурт с клетчаткой, 2 банана, кусочек хлеба и укус зефира, кабачковая икра
27.06.2014
Ответить
//Нюсечка//
Не совсем на ночь, но всё же..если бы днем поела, тогда бы такого не было..
27.06.2014
Ответить
Юлия
Привет! Я 108.2 (-200). Ура! Впервые после разгруза я не прибавила, а даже убавила. Хотя, может, еще не вечер?)))з. йогурт, клубника, 2 хлебца, 4 кус сырао.винегрет, тушеные кабачки, компот из сухофруктову. творог с клубникой
27.06.2014
Ответить