28-06-2014

Более менее всё нормализовалось.

28.06.2014

Ответить

Приветик!! Я сеня 54.4(-400)З-гречневая каша, бутер с маслом и сыром, чай на травах, сырникП-грушаО-куриные грудки отварные, свежий болгарский перецП-йогурт натуральныйУ-треска на пару+ овощи на пару

28.06.2014

Ответить

Ульяна

Девочки, добрый вечер! Хочу к вам! На сегодня вес 69,6, рост 171. Главная цель — хотя бы до 65 похудеть.Менюшка на сегодня:З. овсянка с клубникой и малиной, чай с молоком, пара черносливин.О. "Борщ"(свекла,морковка,капуста,стручковая фасоль,помидор,сельдерей)с десертной ложкой йогурта натур, чай, кусочек сыра.П. 100 гр творога и 2 клубнички.У. Отварная курочка, фасоль(гр.70), перец болгарский, кефир.

28.06.2014

Ответить

Добро пожаловать)) меню пишешь вчерашнее!

28.06.2014

Ответить

49,7 З-греча,толстая горбушка черного хлеба с больш куском сыра.Черн.чай с 1,5 лож.сах. П-4 клубники,пол банана…позже чай с хлебцами вафельными(пчти пачка((( О(поздний)-суп с курицей и брокколи.Чай с сухарями из черн.хлеба(свои).немного творож.сыра. П-чай с 2л.сах.,1 печен.мария У-2 варен.яйца. П-0,5 л простокваши 2,7%П-чай с 3 ч.л.малин.варенья(горло начало болеть!достало уже...) Ем прилично,буду стараться уменьшать порции(у меня с этим всегда проблема была,Наташа еще ругала)

28.06.2014

Ответить

Ох ничего себе ты худышка!!! Тебе сколько надо?????

28.06.2014

Ответить

Ну я ожидала подобного ответа.Оль,на самом деле у меня такая комплекция,что сейчас я таковой(худышкой)не кажусь.Я была во время ГВ 45-46.В этом весе я чувств.себя более-менее комфортно.И 5 кг лишних на сегод.день для моего роста и моей комлекции -прилично заметны.

28.06.2014

Ответить

Ох, я когда увижу 49 на весах, буду скакать как лань)))) я до всех беременностей весила 46( при этом никогда не занималась спортом), после первых родов стала заниматься, и мне сказали, что при занятиях вес увеличивается за счет мышечной массы, вот я и думаю, что мой идеальный вес будет 48-49, осталось только похудеть!!! А когда можно спортом заниматься??? Все по разному пишут(((

28.06.2014

Ответить

До всех Б я весила 43-44))Там действительно не было ничего лишнего.После перв.Б у меня появились формы).При ГВ не было никаких ограничений в питании и никакого спорта.Вес был стабильный.После ГВ ограничение в питании +спорт и при этом я еще набрала немного.Правильно говорят,что при занятияхспортом вес немного увеличивается.Но для меня вес не важен впрочем.Меня цифра не будет пугать,если я буду заниматься спортом и видеть свое отражение+влезу в доберем.одежду.Когда можно начинать заниматься?По самочувствию.Смотри сама.Я так пока вообще не представляю как свой режим распланировать(если бы знать режим ребенка...)думаю,я еще не скоро начну.Пока одна цель-контролировать свое питание.

28.06.2014

Ответить

Совсем дюймовочка;)Я уже как неделю взвешиваю еду перед приемом, маловато конечно 250-300 гр, но терпимо))))

28.06.2014

Ответить

вот хоть убете меня,хоть я и в этом сообществе,на таких объемах я не протяну((

28.06.2014

Ответить

а в стакан у меня вообще ооооочень мало всего помещается, теперь буду только взвешивать, воды побольше, и голод так не чувствуется;)

28.06.2014

Ответить

Воды пью достаточно..не обманывается(( фиг знает как в меня столько влезает,причем так было всегда.Раньше мне это все "спускалось",а вот после второй Б ...+годики дают о себе знать((

28.06.2014

Ответить

Цель?))

28.06.2014

Ответить

Ну хоть 47 что ли...слабо верится правда,без спорта-то..

29.06.2014

Ответить