11-07-2014

Девочки посоветуете пожалуйста как мне быть ?!  В вс у меня д.р уезжаем на 2 дня на Волгу сняли загородный отель... Не знаю как продержатся и несхомячить че то ..и так охота шампусика хоть бокал 

Доброе уро!! Сеня 53.3(-100)З-каша тыквенная с рисом и изюмом, котлета свиная,  чайП-йогуртО-макароны, болгарский перецП-несколько ложек макаронУ-брокколи на пару, отварное куриное филеОсновные приемы около 250 грВоды 2 л

49,7 З-овсянка,2 бутер.из черн.хлеба с сыром,кофе со слив. и сах.и 2 хлебцаП-пол банана,персик,чайО-горох.суп,кусок свинины из него(не жирный относительно ...на вид),кусок черн.хлеба с раст.маслом,яйцо варен.П-чай,2 шок конф и карамелькаУ-творог ,чай,3 хлебцаНа ночь-простокваша 2,7% 300г и чуток туда клубн.вареньяВижу,что до хрена всего...Вообще не понимаю и восхищаюсь здесь девочками ,которые едят немного.Боже,ну валюсь я и голова  начинает болеть от недоеда(((...но стараюсь как могу...и буду стараться.

Доброе утро  Я 74,1 кг (-100)Вчера ела мало так как боялась за живот свой...но ушло тоже мало....;(

Доброе утро! Прошу прощения, что пропала — сорвались позавчера с утра к друзьям на дачу (пока погода была летняя — сегодня бррррр +10 с утра)Питалась более-менее правильно, но всё равно — то там пара глотков кока-колы, то тут вафли со сгущенкой на ужин с чаем....в общем дома с утра на весах 63.0 (+500)....и вновь продолжается бой...

Привет! Я 105.8(+300), разгруз вернулся)з. творог с вареньем, 2 кус сыра, чайп. клубникао. оладьи из брокколи, овощной салату. творог