Татьяна
Мне почему-то не пришло уведомление на этот пост:-(Я на месте 87,5. Питание нормальное, спорта не было — в эти выходные отдыхаю.
20.07.2014
Ответить
Танечка
Привет девочки! Я вернулась!:-) 
надеюсь надолго! Смотрю ряды наши поредели((( Натка тоже пока к отчетам не вернулась:-)?За время отсутствия, ОТОЖРАЛА~ 6 кг. Стыдно... И обидно..Вес сегодня 96,7! Приехала так аж 97,7!!! (с утра следующего дня прилета с отдыха). Ну а вчера, чуть скосячила, водичка думаю еще загуляла.Но уже недельку стараюсь питаться правильно. Так сказать вливаюсь в режим. Пока трудно, но надеюсь привыкну скоро опять к моему любимому режиму здоровья и стройности. Меню пишу как обычно, по возможности.
надеюсь надолго! Смотрю ряды наши поредели((( Натка тоже пока к отчетам не вернулась:-)?За время отсутствия, ОТОЖРАЛА~ 6 кг. Стыдно... И обидно..Вес сегодня 96,7! Приехала так аж 97,7!!! (с утра следующего дня прилета с отдыха). Ну а вчера, чуть скосячила, водичка думаю еще загуляла.Но уже недельку стараюсь питаться правильно. Так сказать вливаюсь в режим. Пока трудно, но надеюсь привыкну скоро опять к моему любимому режиму здоровья и стройности. Меню пишу как обычно, по возможности.
20.07.2014
Ответить
Юлия
Доброе утро! Я сегодня 103.6, на месте.з. питьевой йогуртп. банан, "снежок"о. картошка печеная, пол болгарского перца, помидорыу.творог
20.07.2014
Ответить
Танечка
Ну ты молодчинка!!! Хороший результат 
Уже червончик позади!!!!!!!! Умничка!
Уже червончик позади!!!!!!!! Умничка!
20.07.2014
Ответить
Юлия
Ну получается, что я с 29 апреля скинула 18 кг. Даже самой не верится) Но с моим весом это не прямо уж заметно. Вот еще 18 тогда да)))
21.07.2014
Ответить
Танечка
Да ну брось! Все должно быть заметно! Конечно не худышка пока, но думаю все заметно;)))А я вот лентяйка((скинула 17 за месяца 3-4, потом топталась на месте долго, потом плюсанула пару. Теперь снова в бой!!!;))
21.07.2014
Ответить
Танечка
Это точно! Все хотела спросить ивой возраст 
(если не секрет)? И территориально где живешь?
Все хотела спросить ивой возраст (если не секрет)? И территориально где живешь?
21.07.2014
Ответить
Юлия
Не секрет, пока скрывать нечего)) Мне 29, территоиально- Москва, м. Коломенская. А тебе сколько и где живешь?
21.07.2014
Ответить
Молодежная( Танечка
Ну да((( обидно((Я вот хочу в зал ходить начать в скором времени, а ходить не с кем. Одной стыдно как-то. Стремно..;(
21.07.2014
Ответить
Юлия
Я тоже хочу и даже готова переступить через стыд и позор)) Но у меня совсем нет времени-ребенка в школу из школы забирать могу только я, потом домашние дела, уроки и т.п.:( Так что мне только домашние тренировки.А насчет стыда, ну а что остается? Лучше пережить один раз, зато потом красоткой-стройняшкой ходить:) Так что-вперед))
21.07.2014
Ответить
Танечка
У меня к сожалению со временем тоже беда;(((( с малым 11мес сама(( папа в командировке в будни дни. А помогать некому... Но я мечтаю и надеюсь что может получится когда-нибудь. А так, даже дома, мой шилопоп не дает ничего делать;)Ты чем занимаешься?
21.07.2014
Ответить
Юлия
Да, с такими малышами сложнее конечно) Моему 9 лет, я уже относительно посвободнее, дома могу позаниматься) Занимаюсь простейшими упражнениями, просто типа зарядки с утра. Ноги поднимаю, пресс качаю, обруч кручу, для рук упражнения и пешком хожу до метро. В общем получается где-то час физ. нагрузки. Конечно, в зале было бы эффективнее, но....А ты занимаешься?
21.07.2014
Ответить
Танечка
Я занималась калланетик, (час-1,5 надо на это) пока малый был меньше. Он спал на балконе, а я занималась. Потом подрос, уже не оставишь, да и не спит там. Или дома, или на улице;( А когда не спит, не дает покоя мне...Вот и получается, дома от шороха может проснуться, ну а на улице... Хотя народ поржал бы;)))
21.07.2014
Ответить
//Нюсечка//
Я наконец-то разобралась со всеми проблемами и с сегодня вхожу в строй. Вес сегодня 79,7(+700). За эту неделю набрала аж 1.2 кг, правда на днях жду КД. В пятницу грохнулась с лестницы на работе, поэтому придется пока, как то без спорта.
19.07.2014
Ответить