21-08-2014

привет, я без отвесов вес тот же, все тело болит от занятий думаю поэтому и не уходит.

85,5(-100)Что-то еле уходит вес... Но сегодня мало спала - младший рыдал всю ночь:-(

Привет! 94,2)-700

Доброе утро! Вот сегодня уже 61,4 — есть к чему стремиться до конца месяца...ха-ха))))З — батончик мюсли  Ego, кофе с молоком, кусок шарлоткиО — баклажаны-гриль, морской окунь, спаржа по-корейски....и еще небольшой кусок шарлоткиУ — обезжиренный творог, кефир 1%Вчера опять пошла на школьный двор качать пресс на трубах — ой, болит! (после позавчерашнего качания за компанию с соседским папой)........надо будет продолжить это дело! 

всем привет!я 53,6 (-100)З овсянка, чай с сах, половинка бананаО Очень забегалась с ребенком — пропустила(П гр. орез 3 шт, чернослив 3шт, финики 3 шт, чай с сах.У Овощи тушеные с курицей,куриная котлека с сыром,салат из помидоров и лука со сметаной.

ПриветВес 61,5!!!З-каша овсяная,чай,хлеб с маслом и вареньемП-арбузО-плов 2порции,кофе с сахаром и молокомУ-чай,2 чоко пай, печеньки

Привет 71,8(+400)Я опять накосячила вечером  З.гречневая каша, сыр 2 кус,помидорП.АрбузО.паровая куриная котлета,салат овощнойП.ЯблокоУ.креветки.....Много воды выпила вечером  

привет! Я 55,3 (-200), косячу.... Жор какой-то ((((

Вес 74,5!! Ну наконец-то!!!! -500!!!З-хлеб, сыр творожный, сыр маасдам (косяк!!!), кофе с молоком без сахара, йогурт натуральныйО-грудка куриная отварная, огурцыП-кефир, батончик мюслиУ-грудка куриная отварная, огурцы вода 1.5л

87.1 (-100)Завтрака не было, сдавала анализы. Обед в кафе- шашлык из индейки и отварные овощиП.творог и чайУ.салат цезарь и ежик на пару