11-09-2014

Весы меня порадовали. 74,7 (75,5)ЕлаЗавтрак йогурт с отрубямии черносливомБананСудак запеченый с морковью луком + овощиРжаные палочкиТост черного хлеба с красной икрой (родстенники привезли)КефирСпорт — стэп, фитнесс.

Здравствуйте Вес сегодня 69,5 (-400), я счастлива прям:)Принимаю комплименты на работе, стали замечать изменения:) Меню:З: овсянка с орехамиО: Супчик куриный, кофеП: яблокоУ: творог обезжиренный, чай с мятойВсем удачи и отвесов

Привет! 94,0....(((((( Что за хрень опять?! Никак не хочет покидать меня эта долбанная девятка  . Ела хорошо!Каша кукуруз с медом, яйцо,  кофе с пахлавой кус масЯблокоСуп кур с кус хлеба бород, помидор и огурецСвой здоровый бутер с цельноз и говядинойАрбуз (может он?!)...И на ночь кефир стакан и яйцо варВоды не малоВот странно мне?!......Вчера активный день был. Ккал много жгла. В первой половине уборка, вторая прогулка с детем и еще после по ремонту сматались...По ощущению вода стоит. Утром чуть опухшая встала..

84,5 -(200) медленно, но верно иду к цели:-) Это не может не радовать!Питание было нормальное, но болит горло — пью очень много — и чай с молоком, и воды!

привет55,1 (( Расстроена. Вчера взвешивалась не там, где обычно. Может весы соврали. Не знаю.Меню системное, за исключением селедки и печенек (совсем немного, но было).

Доброе утро! Я вчера вечером оторвалась — пили красное вино и дарили мне подарки))) Наконец через год после рождения ребенка муж подарил мне кольцо! ха-ха))))Но вес сегодня в минусе — 60,7 (плюс отеки — кольцо на тот палец, что одевала вчера, сегодня с утра не налезло   )Так что надеюсь завтра будет еще минус (когда вода уйдет)З — творог 5%, кофе с молоком, кусочек сыраО — кусок багета (по дороге из магазина домой)!!!! о, ужас!!!, куриная грудка, овощной салатУ — красное вино (много!), пол-банана

Привет Ура!!!Я 71(-1кг)Немного поправила ситуацию косяков Сегодня тоже режим минимум З.чай с лимономП.йогуртО.овощное рагу с индейкойП.сыр,помидор,перецУ.кефир 0%

Вес мой все растет 88.2, что делать совсем не знаю ((((З.омлет (1 яйцо,1 помидор,1 перец)П.кефирО.Суп овошной (бульон филе индейки)П.творог с ложечкой медаУ.Суп тот-жеПеред сном еще кефир

Привет! Я сегодня 95,7 (-300), разгружалась на кефире. Ну и "отвесище")))) Видимо, КД делают свое дело.