21-09-2014

Привет 70,7кгВчера была на д.р...косячила

Привет. Вес 85.8 (-0.4)З- колбаса варенка2куска, 2печеньки с клубличной начинкой, кофе с молокомП-молочный коктейль ( молоко+ банан)О-свинина ( типа постная)+грибы= тушение, салат ( стручковая фасоль, брокколи,лимонный сок)П-чай зеленый, половина грушиУ-творог,чай с молоком

А я сегодня постою в сторонке, легла поздно, вскочила рано, побежала в церковь на службу. У меня приближается овуляция, стреляет, не поймёшь, то ли кишечник на грибы, то ли овуляция. Вчера чё-то ела мало, пила мало. Сижу запихиваю в себя еду. Завтра у меня измерение объёмов!!!!

Ну вот я и дома)))))Вес 59,5кг (сколько-то минус, но без таблички не вспомню). Всё — дома нет салатов с майонезом, ура! Где ж мой идеал — 55кг?! Неужели смогу?!З — овсяная каша, кофе с молоком, сыр 17%П — капучино на заправке по дорогеО — овощной борщ, тушеная говядина, чуть-чуть омлета (доедала за ребенком)У — отварной картофель с тушеной говядиной (немного), дома — творог 2% (немного), стакан кефира

привет. Расстроена я.... На месте сегодня — 54,6 кг. Удивлена даже.З — рж.хлеб с плавл.сыром, 2 печенья, кофе с сах.и молокомО — отварная говядина (немного совсем) и помидорП — чай зеленый, орехи (5 шт) и мед (1 ч.л.)У — тушеная курогрудь с луком и морковью (с добавлением раст.масла) и помидорВоды пью достаточно. Что не так — не пойму(Зато доча проснулась без температуры. Тьфу-тьфу-тьфу.

Привет. Я 94,9 (+100). Что-то меня эти качели уже начинают напрягать. За неделю в итоге + 100. В чем дело не понимаю, плато????З. Каша овсяная, чай, 3 кус сыра.П. СливыО. Картошка вареная (решила поэкспериментировать и опять +, точно надо исключать), салат из овощейУ. Творог 

Привет.Вес 64(+100)З-каша пшеничная ,чай с лукумом (чуть чуть),2кусочка батона с масломП-чай с горсткой орехов/цукатовО-суп овсяный,кусочек черного хлеба,сливы штук 5П-яблоко,чай,одна оладушка, стакан кефираУ-кусок отварной говядины,запеченные кабачки и баклажаны П-чай с творогом и ложкой варенья