7-11-14
Ежедневные отчетыВсем доброе утро! Берем себя в руки!!! Красных квадратов всё больше, ИСПРАВЛЯЕМ!!!
Татьяна
Я наконец остановилась! Ем нормально, занимаюсь каждый день и мечтаю об отвесе...
07.11.2014
Ответить
Анн@
привет!вес 79,0(-600)з-2 яйца,сыро- ужасс!!! 3 кусочка пиццы(в ккал уложилась)-не смогла мужу отказатьп-огурецу-отварная курица с рисом
07.11.2014
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Добрый день! вес 73,3 кг (-500)завтрак — 2 яйца+кофе+бутерброд с кабач.икройобед — суп-харчоужин — мясо по-французски перекус — яблоко, помидоры, молоко, вода
07.11.2014
Ответить
Ольга
Приветик 
Вес 65,700 
Ура!!!!! (-1кг) 
Я с этой цифрой стала на учет в 12 недель беременности 
З.каша гречка,сырО.филе индейки,салат с баклажаном,помидором П.кефирУ.чай травяной,мед
Вес 65,700 Ура!!!!! (-1кг) Я с этой цифрой стала на учет в 12 недель беременности З.каша гречка,сырО.филе индейки,салат с баклажаном,помидором П.кефирУ.чай травяной,мед
07.11.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Привет. Вес 82.6 (-1)З-из-за болезни проспала, поэтому чай с молокомО-лапша,тущеная говядинаП-биойогуртУ-говядина тущеная с брокколи, бол.перцем и клюквой, морс без сахараП-кефир1%
07.11.2014
Ответить
Татьяночка
Всем доброго дня! У меня сегодня 76,700 (-100гр). Завтрак-сырники и чай с молоком, обед -курица, рис и кабачки, ужин-ряженка, перекусы-йогурт и яблоки. Физические нагрузки пришлось снизить, так как грудного молока становится меньше...
07.11.2014
Ответить
Ольга @yalo555551
Доброе утро!!!!!красотки!!!!вес 51,8З плов)))))) готовила ближе к ночи, удержалась , с обещанием позавтракать им)))))П кофе с молокомО плов))))))))))П творогУ йогурт
07.11.2014
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Приветик.Я размазня!!! Выходные были бурными, 3 дня рождения.Вес 74,6 кг.Завтра улетаю отпуск, поэтому прощаюсь до 24/11.Всем достижения результатов!!!
07.11.2014
Ответить
Танечка
Приветик!)) наконец!!! 92,8)-800Ела вчера часто. Пила много.+отеки согнала мочег.трав.А завтра на др сестры мужа;(((
07.11.2014
Ответить
Юлия
Привет! Я 88.7 (+300). Не знаю, что мной, не могу держаться, меню даже писать не хочу(((( Девочки, вправьте мне мозги пожалуйста!!!!!!
07.11.2014
Ответить
Танечка
Ну у тебя просто небольшой отдых организма от питание. Так сказать подрасслабилась;) ничего, вставай и бери себя в руки!Или ты 90 хочешь опять???!!!! У меня такое случилось...;( так до сих пор не избавлюсь.Так что не подпускай ее!!!!Соберись!!!!!!!!!Ты можешь!
07.11.2014
Ответить
Татьяна Т
Да Танюша я помню твои 89! А потом ты исчезла из отчетов и у меня интерес пропал, а потом ты вернулась уже за 90! А вот если б не бросили тогда сейчас бы с тобой 75 были!
07.11.2014
Ответить
Танечка
Ну да. Жалко что вернула 9-ку свою. Было и 88,7((Вот продолжаю борьбу;)А ты чего не в отчетах?!)
07.11.2014
Ответить
Татьяна Т
Да я все в руки себя взять не могу, настроя нет, тут уже до 95 кг дошла, так мне тошно стало, посидела немного на диете, сбросила 2 кг и опять успокоилась. Немного стараюсь придерживаться ПП, но постоянно срываюсь и жру жру жру
07.11.2014
Ответить
Танечка
Ну ты сама настрой себя на это!!Представь джинсики в обтяжку, с красивой попой и без свисающих валиков)Или еще чего. Сама задай себе идеал.Я вот взялась, да как-то плохо идет..;(Но надеюсь пока)Стараюсь.
08.11.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Юлия, а ты сделай наоборот, а именно по радуй себя чем нибудь вкусненьким. Например, испеки пирог и кушай его в первой половине дня!!! Или салат ка ко и нибудь, с заправкой можно схитрить 50/50 полезного и не очень. Может такая разрядка успокоит протестующй организм. В любом случае - ты можешь худеть и ты это уже доказала!!! И будешь и дольше становиться красивей, моложе, здоровей!!!
07.11.2014
Ответить