Минус 30 кг.
Фото- хвастушки достижениямиИтак, могу подвести итог. Хотя, это мой не окончательный вес, в планах убрать еще несколько килограммов в течении следующего года. Не спеша, потихоньку, я никуда не тороплюсь, медленно но верно леплю свое тело.
Минус 30 кг примерно за год.
Никаких секретов, никаких новостей, никаких экстремальных диет, никаких ягод годжи и зеленого кофе, никаких голодовок; все старо как мир - правильное питание и спорт. Если интересны подробности - расскажу. Кому нужно - поддержу. Пишите, буду рада общению! ;)
Фотографий много, убрала под кат, чтоб не засорять ленту.
Фотографии "до".
И, соответственно, после. Спустя примерно год:
Преображения реальны!
Главное - хотеть стать лучше, и упорно работать над собой, ведь работа над собой - она самая трудная.
Валентинка - (sVs)
Простите, а туту у вас на левой или правой руке, никак не пойму?
27.01.2015
Ответить
Нимфа
Супер.просто нет слов.вы красотка.прям мотивашка для меня.а Каким спортом занимашись?просто тоже нужно много скинуть.а вес постоянно стоит.
27.01.2015
Ответить
Комильфо
Спасибо!)Я в фитнес хожу. Тренировки разного характера, и кардио, и силовые, и бассейн. Чередую по определенной системе...Дома гимнастика и растяжка.
27.01.2015
Ответить
Татьяночка
супер! вот она мотивация!)) если будет время — расскажите поподробнее, как вы этого добились! С удовольствием. почитаю) Восхищаюсь такими результатами! Вы — молодец!)
27.01.2015
Ответить
Комильфо
Татьян, если вам интересно, как я худела — вступайте в мою группу в контакте! Там я расписала все о своем похудении, чтоб девочкам, спрашивающим, как я похудела, по сто раз не рассказывать одно и то же... там в все найдете, и о спорте, и о питании, и мотивации, и рецепты я выкладываю периодически свои любимые. Напишите мне в личку, если интересно, я вам дам ссылочку)
28.01.2015
Ответить
Zai
Результаты, просто впечатляющие!!!!Мне тоже надо скинуть порядка 30 кг, сейчас читаю, изучаю, настраиваюсь.Очень интересно поподробней узнать как добились таких результатов...Можно мне тоже ссылку ?
10.02.2015
Ответить
Комильфо
Спасибо!)Вот моя группа, добавляйтесь) Если будут вопросы — пишите, отвечу)http://vk.com/club78807553
10.02.2015
Ответить
