3-03-15

Девочки,я что то выпала на время.у меня муж ногу повредил и сын голову пробил-сотрясение и зашивать возили.совсем не до отчетов было.ела что попало, видимо от нервов. Завтра страшно взвешиваттся даже.завтра постараюсь правильно кушать.

Привет!не взвешивалась!рано встала, раньше 6 утра. Ходила к стоматологу. Тут в деревне нужно очередь занимать хотя бы за час до открытия), талоны только на повторный прием!врач очень хороший, еще в детстве к ней ходила и оборудование норм, цены-сказка!в 4 раза дешевле, чем у нас! З: каша кукурузная молочная, без масла, цикорий с молоком, печенье песочное о: 1 перец фаршированный; п: 2 перца фаршированных, чай с молоком; у: кефир; п.у:чай с молоком

всем привет вес 55,3З-яичница ,п-банан О- творог  овощной салатикП-мандарин 3 шт у- куриная грудка

всем привет. опять плюс (+400) 69,5 кг. утро началось неплохо, потом накосячила З Каша и кофеП Яблоко печенноеО Картофель с индейкойПотом был суп лапша и пирог товороженный.Вечером не было ужина кефир только, а к вечеру простыла насморк. сегодня утром тоже насморк простуда 

Добрый день! Я сегодня не взвесилась - ребенок рано проснулся и закрутилось... З - каша овсянная, кофе с молоком, 1 квадратик темного шоколада О - овощной салат, куриная паровая котлета, гречка еще кофе с молоком, кусочек сыра У - творог 5%, кефир 1%...потом кормила ребенка пшенной кашей, ну и сама несколько ложек съела

Привет!Вчера не работал у мамы интернет не могла зайти  Вес 62,4кг (Цель 59кг)Постараюсь в этом мес питаться строго ПП !Меню вчера:З.яйцо,сыр,хлеб,томат сокП.чай,тортик медовик О.борщУ.суши -6 шт,бокал вина....

Всем доброе утро! Вес 68,0 (+200). Завтрак -кофе и пирожок с мясом, обед -солянка с сосиской, ужин -кефир. Вода 1,5 литра.

привет, я на месте — 57 (( Вчера косячила сильно.

Девочки, привет!вес 70,1 кг (+200) питание не очень получилось(завтрак — кофе+бутер с сыромобед — кур.котлета+кофеужин — запеченная курица+вермишельперекусы — яблок, чай, вода

Доброе утро!и опять у меня 65,9 (-0,200)) ожидала больше минус.. теперь главное закрепить 65...З.кофе, бутер с сыром П. кофе, 1 печенька О.мясо + горох.пюре П. чай, 1 конфетка У. творог, кофе с молоком.