4-03-15

Добрый вечер! У меня сегодня 60 (+400 получается) З - овсяная каша, кофе с молоком, темный шоколад О - кусок чабаты, стручковая фасоль, 2 краб палочки, тушеный говяжий фарш...потом 100мл красного вина, доела шоколадное мороженое У - кефир 1%

всем привет вес 55,1 (-200)з каша  с бананомп-яблокоо-суп у -рыба с овощамидевочки воды стала меньше пить не могу последнее время себя заставить . отекаю постоянно вес так медленно уходит . Как будто первый раз худею . еще и КД за февраль так и не начались должны были пойти 20 февраля  до сих пор нет. тест отрицательный . зато сама распухла как будто вот вот начнутся . меня уже кроет от этого. 

привет.эх я 57(+500) Меню пока не пишу.

Приветик. Вес тот же 69,5 кг только было нарушние в обед, но очень раскаиваюсь(((З каша+кофеП яблоко с сельдереемО Пицца увыУ творог обезжиренный и йогурт Вечером съела половину грейпфрута и кефир. Но в связи с простудой пила чай с малиновым вареньем. Пила мало к сожалению  

Девочки, привет!вес 70,9 кг (+800) меню ужасное( сегодня разгружаюсьзавтрак —  кофе+бутер с кабачковой икройобед — вермишель+курица запеч.ужин — картошка печеная+соленые грибы

Привет!вес 58.400(+200).лечу зубы, пока некогда для себя что-то отдельно готовить((( .з: 6:00 утра. Каша кукурузная молочная, кофе с молоком, печенье о: 12.30. Суп куриный с домашней лапшой, хлеб, чай с печеньем. Была очень голодная, много съела!((( П: кефир У:кефир П.у: чай с молоком Весеннего настроения, девочки!!!!))))

Привет!65,9 — на месте(((З. сыр, 1 крипса, кофе с молоком2ой З.овсянка на молоке, кофеО. гречка, 1 ленивый голубецП. варен.яйцо, 1/4 солен.огурчикаУ. (в 16.30) 1 ленивый голубец дальше только вода и кофе с молоком без сахара.

Привет! Вес 61.8(-0.2) З: овсянка с бананом п: яблоко со смородиной о: салат из куры, яйца и сыра п: орешки у: творожное суфле с кортцей воды пить пока много не получаетсч(((

привет. вчера не получился отчет. в пн разгружалась вес вчера 90,1)))-1,8 вода ушлавечером вчера с подругой встретились)) поели попили сегодня 90,6... не верю. так как было не пп далеко...сегодня пробую очередной разгруз на кефире и яблоках..

привет. Я с отвесом, но не знаю, с каким. Проснулась рано, не взвесилась, т.к. весы в комнате, где спит дочка (у нас вАще одна комната в принципе). Но взвесилась после завтрака — ровно 57, т.е. вывод — отвес был!))Я на грейзинге. Тяжко... Порции мизерные: моя крошечная ладошка. Ем каждые 2-2,5 часа.- пюре, опята консервированные с зеленым луком- макароны т/с с зажаркой (лук) и долька плавленного сыра- чай без сахара, кекс- грибы (те же) и долька сыра- чай ромашковый, орехи- творог, мед, чай