23-03-15

А я сейчас на салатики зеленые перешла. Вот этот мой любимый http://1000.menu/cooking/2953-salat-k-novomu-godu-krasivji-i-vkusnji . К лету хочу скинуть парочку лишних килограмм. Калорий минимум — там на сайте сразу видно сколько их в каком рецепте. Правда манго дороговатое, но побаловать себя можно)

Девочки привет! Не успела я вернуться, как уже косячу, три дня не отчитывалась! Простите! Вес 95,8 (+300) в выходные сорвалась и нарушала ПП, но не сильно, вот и в плюс ушла. Вообще тяжело мне дается придерживаться нормального питания без обжорства. Но я стараюсь.

Девочки привет!я полный косяк, вес 69,9 кгразгруза не получилось, буду завтра разгружаться

Всем привет ! Вес 55.4 З - каша П яблоко О суп У овощи и рыба на пару Я неделю не смогу отчитываться .бабуля умерла буду на похоронах в Пятигорске вернусь в понедельник следующий. !

Добрый вечер!Я сегодня тоже без веса — полночи не спала, потом ребенок проснулся в 6-45 и побежали кровь сдавать...Но судя по бокам я в плюсе((З — каша овсяная, кофе с молоком, бутерброд с сыромП — капучино на улицеО — гречка с грибами, немного куриной грудки, кусок зернового хлебаУ — кефир 1%, и брат мужа (который у нас гостит) готовил бурито — вот попробовала эту начинку (говядина, тушеная с сельдереем, фасолью и томатной пастой)Вообще как-то много хлеба я ем в последнее время, а он у меня всегда откладывается(((((

привет всем точный вес не могу сказать пока у мамы оставим тот же 67,8 кг. выходные прошли хорошо нарушений не было. только вот сегодня нарушила идут КД и здоровье, что то с пятницы пошаливает давление низкое и головокружение и тошнота думаю виной КД.

Добрый день! Я пока в переезде. До конца недели думаю отожму весы) и взвешусь, пока нет возможности)

привет,привет. Я 56 кг, набрала, выхи.... Муж пива купил)))) Как обычно. 

Привет! на весы забыла встать.. немного нарушала в выходные. исправляюсь сегодня. разгруз на завтра планирую..

всем привет!) вес 67,0 (+400). вроде не нарушала ничего, но отекла.