28-05-15

Нюсечка здравствуйте. Извиняюсь, что не отмечалась. Не удаляйте меня пожалуйста с таблички. С понедельника я в строю. Спасибо.

С нетерпением жду воскресенья, чтобы наконец-то взвеситься!)Вчера питалась очень по пп — овсянка с сухофруктами на завтрак, суп рыбный и тефтельки на обед, на ужин — творог со сметаной, два раза в течение дня пила кефир)

Девочки, привет! вес 70 кг (+100)завтрак — кофе+бутер с сыромобед — туш.капуста+наггетсыужин — творог с молокомперекусы — яблоко+йогурт+молокочай+сырвода

Привет!🌺🌺🌺вес:55.7.вчера устроила что-то типа разгруза. Молоко чай, 1 ленивый голубец, пол яблока, кофе с молоком. Всем хорошего дня!!!!!!😘

Доброго дня! Сори, я вчера описалась с весом, он у меня был 62,0. Сегодня вес 61,9 (-100 гр.). з-мюсли, кофе без сахара с молоком, п-банан, о-рыбный суп, п-йогурт, у-одна фрикаделька и овощной салат с маслом.

а я без веса... вчера вечером нарушала, сегодня на весы не встала.... кидайте в меня тапками!!!

Привет! Вес 56,1(-600гр) З омлет с помидорами О рыба отварная 100гр,салат(огурцы,помидоры и т.д) 150гр У котлета парная из говядины 100гр, стручковая фасоль 150гр 2л воды,занятия спортом

Привет! Я сегодня вешу с утра 63, 1. Ела: Завтрак: бутерброд из ржаного хлеба и куриного мяса, чай Перекус: яблоко, зелёный чай. Обед: салат из огурцов и помидоров, ржаной хлеб. Перекус: клубничка с грядки Ужин: творожная запеканка, чай

Всем доброго дня! Держимся девочки!!Вес сегодня 60.3(-300)з:гречка, зефирка, зеленый чайп:кефир с пол бананом , корицей и отрубямио:котлеты из грудки, салат овощнойп: яблокоу: что и обед, кефирВечером жутко хотелось сладкого- съела квадратик шоколадки и конфетку.

привет! вес 89)) -400вчера опять много двигалась(( задолбалась....каша, кофекефирмолокорыба в духовке с помидором сыром, ложка риса, свежий салат с лим сокомтворог тефтеля из индейки, салат тот жеводы много...влезла в одни из старых брюк доБ))) хоть это радует, но что-то не особо..(питание конечно эти дни отличное.. но, я начала опять покуривать... до Б курила. когда Б бросила. не курила 2,5г!! и тут, с этими всеми событиями, я не выдержала.. ищу наверно хоть в этом утешение..((( и от одиночества дурею... муж в нескончаемой командировке, приезжает к выхам в основном....вот так.. я в печальке... не хотела, но "спасибо" родным наверно...вот и подумала, что это тоже помогает быстрей скидывать.. тк, за Б набрала много, еще из-за того что бросила... вот излила душу...муж против сильно, а ничего не могу поделать....