Марафон. Отчёт за 4 неделю
Марафоныоброе утро красавицы! Как прошла неделька?!
Жду сегодня от Вас:
🌸 Вес на утро 29.10
🌸 Замеры объемов ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ, ОН
🌸 Сколько раз тренировались за неделю
🌸 Как прошла неделя?
Не забываем про воду
Татьяна
У меня изменился только вес 86,0, все объемы на месте.
Тренировок как таковых не было - очень много ходила пешком!
29.10.2015
Ответить
KatiaK
Приветики!! Ог 94, опг 79, от 76, ож 82, об 98, он 56,5. Спорт как всегда: аэробика два раза и аква с баней. Ну как мне ноги то свои сдвинуть!!!
29.10.2015
Ответить
Наталья
Всем привет! ОГ-88,5, ОТ-72, ОЖ-83, ОБ-86, ОН-49. Вес 53,5. Тренировки с Шоном Ти. Воды много.
29.10.2015
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Приветик!)
вес 72,2 кг
ОГ - 97 см
ОТ - 82см
ОЖ - 96см
ОБ - 106см
ОН - 56см
качала пресс, стояла на локтях (не знаю как правильно называется) по 3-4 подхода по 15-20сек, больше пока не получается)))
29.10.2015
Ответить
ЛенОК!
Вес 68,3
ОГ - 101
ОТ - 91
ОЖ - 99
ОБ - 100
ОН - 57
За неделю не тренировалась, болел старший, сил не было ни физических, ни моральных. На этой неделе исправлюсь)
Придерживаюсь ПП + вода.
29.10.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Доброе утро. Встала сегодня и забыла сделать замеры((( завтра все вышлю!!!
29.10.2015
Ответить