5-10-16

привет!вес на месте. 887 ккал. З:каша рисовая; п:пол яблока; о:капустный салат, заправленный соком лимона, индейка вареная; п:кефир; у: Индейка вареная, салат капустный с лимонным соком и чуть растительного масла; п.у: Кефир и немного индейки

Доброе утро! Вес 66,2(-1кг),кстати,а то я с этими калориями начисто про вес забыла. Я снова ела на чуть меньше 1200 ккал.На этот раз почти то,что надо получилось по бжу.Воды нужное количество все также пока выпить не могу.Пол дня ездили везде вчера. З-мюсли с молоком П-сырники 2 шт О-куриный бульон+ отварная грудка куриная П-йогурт,виноград,1ломтик шоколадки)) У-творог с молоком. П-кефир Мне нравится так питаться, прикольно все считать( я люблю математику;)). Когда хочешь засунуть в рот что-то лишнее и вредное,останавливает то,что надо это взвешивать,считать бжу и ккал,забивать в базу скорее всего.Дома лежит неизвестное печенье,ничего про него я не знаю,вот и не ем)))

Всем привет! Вес 58,9 (-0,6). з-кофе с молоком без сахара, бутер - паштете на тосте, п-капучино и омлет, о-греческий салат и рулет куриный в баклажане, п-чудо питьевой и пара мелких яблок, у-фактичекси не было, кусок сыра перехватила. Вода около 1,8 л. По калориям 1160 ккал.