20-03-17

Привет! Я 66,3. В плюсе. Эти выходные меня искусили((( были все в разъездах и я нарушала, но, не переедала. Ела понемногу, но, не пп. Вот так((( но, нужно снова в бой!

Привет! Вес 61.2 (+100гр) З - гречка с молоком , чай с молоком . О- суп на бульоне с лапшой . П - чайс малиной, мандарин. У- плов в маленькой пиалушке. И много воды , перед едой 2 ст . И между приёмами , стараюсь не запивать еду. Спорта небыло , но была генеральная уборка дома , и вечером , активные игры с детьми .