настроение во время ПМС

о,как знакомо. я себя в дни ПМС просто не понимаю.настроение меняется -100 раз на день,при том не в лучшую сторону.Бесить может все что угодно - лифт который долго едит,светофор который долго не загорается зеленый свет,люди которые просто рядом проходят,курильщики - так то вообще - убить готова.в дни пмс - запахи чувствую очень сильно.живот ноет постоянно - не хочется тупо ничего,уборка бесит,готовка бесит.....я пила уже много чего - и витамины,и в свое время гормоны,-все это "до сраки"...мой способ - во первых понимание что это пмс,и каждый раз я себе просто говорю " так все,стоп,это всего лишь пмс" далее - больше спать!да-да именно спать - во сне нету ни раздражительности,ни агрессии. выпиваю снатворные - и сплю. и еще одно -что помогает на ура - хобби. я не знаю какое оно у вас,но мое - мне помогает просто "забыться"- я фанатка Корейских дорам - залипаю так - что хоть танком проедься по голове -не замечу,вся буду в дораме - в том что там происходит.

У меня ужаснейшее поведение. Каждый раз в этот период ругаюсь с мужем(сейчас как раз я в ПМСе-))). Советовали тут тайм-фактор, я пропила месяца три-особо улучшений не заметила. Ещё масло примулы вечерней в капсулах слышала, но не пробовала пока что.

У вас еще ничего, а на меня прямо агрессия нападает. Прямо злость. Я очень ненавижу себя в этот период, а меня прямо распирает изнутри. Особенно вот стало тяжело после вторых родов. Пью курсами успокоительное. Зеленую валерьянку. Как месяц попью, так легче становится. Но меня так накрывает раза 3-4 в год.

А я поплакать люблю. Плачу с удовольствием, причём не кому то, что б пожалели, а сама себе. И ещё очень хочется сладкого))) Нервная тоже бываю и злая иногда. Вот нет причины, а я внутри всем недовольна.

Мне помогает одно понимание что дело не в событиях, а в моей реакции на них из-за гормонов. Тоже пытаюсь чтобы меньше было поводов сделать и успокаиваю себя тем что это временно

Да ...есть такое и хорошо понимаю,что дни такие плюс характер. Чувствую как внутри сильнейшее раздражение по мелочам накрывает,где можно было бы и "не пениться"..)) В эти дни нет настроения и часто головная боль.Мужу,конечно не говорю:вот у меня пмс,не трогай лишний раз))все равно до него такие вещи не доходят и он считает это вздором. Да и сам вспыльчивый. Ничего не пью никогда,но закруглю ГВ и подберу курс.

Ой, так же. Только я обидчивая становлюсь, могу реветь пять раз на дню без повода. Мужу мозг выношу по полной. Но он эти дни воспринимает с юмором, слава Богу. Советовали мне магне В6, пью, не помогает. Эндокринолога тоже посещала, все ОК по анализам.