Моё тело - не моё, или как принять новую себя
Мои тараканы9 месяцев мой организм работал на то, чтобы сотворить человека. Он брал всё полезное, что есть во мне, чтобы маленький человечек появился на свет здоровым. 9 месяцев моя кожа растягивалась от набранных кг, мой живот рос пока не достиг обхвата в 105 см.
Две недели назад человек родился. Здоровенький, розовощекий малыш. А мое тело превратилось в не моё - обвисшая кожа, шрам от кесарева, растяжки. Над шрамом - ужасная складка, на которую я смотреть не могу.
Во время беременности на коже появилось множество папиллом - в первую беременность было точно так же, потом со временем они пропали.
Моё тело - не моё. Разум кричит "прошло всего 2 недели!". Сердце не принимает. Я плакала в дУше от того, что вижу в зеркале. Всё это сопровождается периодическими болями то тут, то там, простудой. Сверху тяжёлым грузом наваливаются комплексы, неуверенность в себе.
Муж говорит, что я самая красивая. Зеркало твердит об обратном.
Я благодарна своему телу за всю работу, которую оно проделало за эти 9 месяцев. Но я очень жду восстановления, чтобы иметь возможность заниматься собой.
Милые девочки, возможно кто-то читает мой пост и узнает себя, пишите! Период после родов для женщины не проходит бесследно, поддержка очень важна.
Возможно кто-то тоже комплексует, переживает - как справляетесь? В чем ищете мотивацию?
Лучший ответ
Ксения К.
Если бы до Б у меня было идеальное тело, возможно я бы тоже расстраивалась после. А так, и поводов вроде нет😅
Растяжки у меня с подросткового возраста, как начала фигура оформляться, так грудь сразу до 5 размера и разорвало🤯 Ляжки всегда были. Живот после родов конечно стал рыхлее, но он и плоским до этого не был.
Мне в моём теле удобно и комфортно, а делать из него культ я не вижу смысла. Для приятности в отражении общий уход, реснички, маникюр... Татуаж сделала после рождения дочки, т.к. от природы бледная, а краситься некогда. Сейчас вот губы подправила, т.к. тоненькие ниточки задолбали, сделала естественную форму. К операциям и вмешательствам отношусь нормально. Если что-то не нравится и можно справить- пойду и исправлю.
С кормёжкой грудь разнесло до 7размера, докормлю, дам год на восстановление физиологии и пойду уменьшать-подтягивать. При этом, мужа всё устраивает, всё нравится, сомневаться не даёт😉 Но мой комфорт ему дороже, по этому поддерживает.
Меня из всех последствий Б, напрягают только зубы. Т.к. это и дорого и адски страшно. Фобия у меня.
22.07.2023
Ответить
Alina
О да, все понимаю и КС тоже было, только растяжки обошли стороной, я принимать такую себя даже не планировала, для меня важен муж и секс с ним, я привыкла быть самой красапетой везде, 42 размер, зал постоянно, после родов 15 кг осталось ну и шрам и целлюль, я посмотрела на себя ровно один день после выписки дома и села на диету- на нормальную диету, представьте конечно реакцию мам и бабушек😂 где я ем полезное но со сниженным каллрражем, и никаких булок тортов и тд, пошла гулять с коляской по 4 часа в день, так было 3 недели после КС, на 4-й неделе подключила степпер, обертывания, массаж щеткой, в итоге за месяц ушло 10 кг и тонус тела повысился, сейчас малому почти 4 месяца, я уже в зале и на танцах, вес и тело практически полностью вернулись ко мне вместе с самооценкой, восхищенными взглядами мужа и завистью подруг 🙏🏻💕
22.07.2023
Ответить
Виктория Горегляд
Alina, супер! Вы умница!🧡
Для меня муж и интим это тоже важная часть жизни, отсюда и черпаю мотивацию. Хочется восхищать и соблазнять любимого человека, а не вызывать жалость к себе
22.07.2023
Ответить
Alina
Виктория Горегляд , вы потихоньку начните с малого, например не кушайте хлеб тортики, сахар на стевию замените, прогулок побольше и дело пойдёт, а как увидите первые результаты или влезете в какую нибудь добеременную шмотку хотя бы с натягом - то уверенность в себе и хорошее настроение обеспечены и уже будете себя считать очень даже ничего☺️🥰
22.07.2023
Ответить
Виктория Горегляд
Alina, стараюсь больше двигаться, ходить пешком. Ем мало, только в беременность аппетит большой был) 8 кг уже от меня сбежали, буду дальше стремиться к хорошему телу. Спасибо большое за советы! 🧡
22.07.2023
Ответить
Alina
Виктория Горегляд , вот, так вы большая молодец, а прибедняетесь в посте😂🥰, через полгодика уже будете красоткой, а растяжки, родинки, пигментацию лазером можно убрать легко
22.07.2023
Ответить
Натали
Alina, искренне весь восхищаюсь) я только только собираю свою волю в кулак, -тобы начинать тренировки) а ведь уже почти год прошел)
22.07.2023
Ответить
Alina
Натали, спасибо❤️ мне кстати многие говорят, что у меня плохая мотивация, у меня муж до меня не был обделён вниманием так скажем и в компании его друзей все такие разэтакие всегда девушки и хоть он и говорит что меня только любит и поводов не даёт, но у меня уже в голове сравнительный анализ себя с другими девушками, и не дай Бог я не выигрываю хоть по какому-либо параметру😂😂😂 не только внешне, но и знаниями, саморазвитием, чистотой дома и тд, короче такие все из себя девушки это обычно результат таких вот страхов и комплексов🙏🏻😬😂 иногда завидую болипозитивным женщинам, любят себя и кайфуют, и мужья кстати тоже не видят изъянов в них, потому что они повторяют постоянно, что с ними все норм😃😃😃 так что, есть пара подружек которая приняла себя и счастлива с телом, каким она стала после родов, и это круто, а я вот например так не могу, поэтому приходится себя держать в форме😃 а так то, главное начать хоть немного, а дальше уже жалко будет бросать, как заметите первые результаты😃 а уж когда комплименты получать будете - мол ничего как ты похудела, подтянулась и тд, это все очень мотивирует ☺️
22.07.2023
Ответить
Светлана
Очень близки Ваши чувства! После родов месяца полтора вообще не могла даже прикасаться к себе ниже Головы. Гормоны сыграли злую шутку, были тяжелые долгие роды и была обида на свое тело, что не смогло нормально родить малыша, что не появилось той окситоциновой волны любви, что постоянно потела, отекала, а когда закончился энтузиазм-не вывозила совсем, плакала и испытывала проблемы с гв, хотя все говорили, что вроде естественный процесс и все дела… стало реально легче только через 4 месяца. У всех по-разному идет восстановление, в моем случае оказалась послеродовая депрессия и бб-один из пунктов терапии) пусть у Вас все пройдет легче, сконцентрируйтесь на ребёнке, правильно Вам ниже говорят, что и без каких-либо манипуляций начнется восстановление организма и приход в норму. Как только гв сократилось у нас из-за ввода прикорма, вес, стоявший все это время на месте, потихоньку двинул вниз. Лицо перестало быть отечным и стала виднеться талия👍🏻через пару месяцев возьмусь за себя, если время будет. Желаю Вам терпения, сместить фокус на ребёнка и постараться радоваться каждый день чему-то🙏
22.07.2023
Ответить
Алла
Я тоже думала,что придется что то хирургически исправлять, хорошо что дала время восстановится естественно,да и какие операции пока кормишь грудью. И пришло в норму все,ну конечно, не девочка, но все симпатично)
22.07.2023
Ответить
Екатерина
Виктория, понимаю Вас. Я рожала 3 раза. 1 кесарево 2 естественных родов. После родов восстанавливалась без спорта (пешие прогулки и следила чтоб не передать). После окончания ГВ (месяца 3-4 - ещё лучше становилось). Сейчас мне 42 г., 8 недель нежданной беременности. Тело в отличной форме, жалко опять ходить с животом.
По опыту знаю: 2 недели это очень мало. Тканям нужно просто время. Через месяца 2 станет заметно лучше. После КС восстановление чуть подольше. За 2 мес складка не уйдёт совсем, но за год она уйдёт заметно, даже без спорта. А может и совсем уйдет. Смотря сколько вам лет и сколько набрали за Б. Кормите ли грудью. Если да, то некая гормональная отёчность будет оставаться. Но по окончании ГВ заметно вернётся прежняя фигура. В том числе и живот подтянется. Со спортом и контролем еды и подавно. Запаситесь терпением и просто восстановите здоровье для начала. Дайте телу время. Это база все-таки. В целом вы порадуетесь отражению в зеркале через 9 месяцев. Столько же, сколько длилась ваша Б.
22.07.2023
Ответить
Виктория Горегляд
Екатерина , спасибо большое за поддержку!
Желаю вам легко выносить малыша и так же легко родить! 🌺
22.07.2023
Ответить
Мария
Помните, что это все временно! Успеете похудеть, тоже загонялась в первый месяц после родов, но потом взяла в себя в руки и начала потихоньку приводить себя в форму, никогда не была худышкой, но и полной тоже! Вполне была довольна до Б собой и своим телом. Пройдет время, тело придет в себя. Главное что у вас есть поддержка МУЖ - это самое главное, потому что от многих мужей и лаского слова просто так не дождешься, а тут после родов такая поддержка! Почти 3 месяца прошло после родов и вижу как тело меняется, да медленно. А что поделать, ведь я старалась все 9 месяцев чтобы мой ребенок получил все в утробе. Главное не падать духом и идти дальше уже вместе с малышом!
22.07.2023
Ответить
Натали
Я забила на тело и всей душой полюбила сон. Мне нравилась красивая и подтянутая я, какой я была до этого, но беременность конечно же внесла свои коррективы. Растяжки, гемморой, покусаные соски
Сейчас уже почти год прошел, уже как-то прошло это, но я решила кормить грудью до 2 лет, и ощущение что мои сиськи мне не принадлежат так и осталось) видимо так и будет до конца гв)
22.07.2023
Ответить
Виктория Горегляд
Натали, вы молодец, что кормите! Я выбрала ИВ, но с уважением отношусь к тем, кто кормит грудью, это труд! Пусть всё будет у вас легко, и ваша грудь после 2х лет станет только вашей 😉
22.07.2023
Ответить
Натали
Виктория Горегляд , о, спасибо большое)
Знаете, иногда когда я думала про свое тело, думала, что наверно мужу противно, потом меня брала какая-то злость на него, и я говорила себе, что тогда это его проблемы) я злилась по-моему вообще на весь мир, на этих подтянутых и красивых мам в инете, которые легко перенесли роды и остались красивыми и худыми) ведь на самом деле это не нормально, нормально быть толстой, уставшей, растянутой везде, с геморроем иногда, ещё и писающей от любого прыжка. А вот эти нимфы, это ведь просто победа в лотерее, ну и может там действительно была работа над собой, но что я не делала, от растяжек себя не спасла. Я угрюмо ела свою максимально калорийную еду (типа чтобы было хорошее молоко) и говорила себе, да плевать на них на всех, у меня нет сил на это дерьмо, мне бы поспать
22.07.2023
Ответить
Ретроградка
У меня двойня. Я не набрала лишнего, соответственно, вышла из рд с добеременным весом.
Но кожа растянулась из-за того же живота в 110см, сам живот не особо ушел, и валик над швом довершал картину. Грудь и так была немаленькая, стала вообще как два мешка. В общем, я смотрела на себя и тихо выла.
Прошло 2,5 года, свое тело я не приняла до сих пор, хоть и живот ушел, грудь вернулась в прежние размеры. В одежде я выгляжу нормально.
Но без... Качество тела - ужасное: лишняя кожа, жеванный живот из-за растяжек, диастаз, из-за которого мой живот к вечеру становится очень заметным... И, к сожалению, с этим можно справиться только хирургически. Стараюсь относиться ко всему философски, но иногда срывает крышу от общего вида.
22.07.2023
Ответить
Виктория Горегляд
Ретроградка, после первого КС валик над швом меня буквально убивал, плюс я вообще чувствовала себя не настоящей женщиной, мол, не сама рожала. Откуда только это появилось в моей голове?!
Пусть у вас всё будет хорошо! Ваше тело проделало огромную работу, и подарило вам аж два новых человека! Вы - Чудо-женщина!
22.07.2023
Ответить
Ретроградка
Виктория Горегляд , нет, Слава Богу, я не считаю, что родоразрешение играет какую-то роль вообще. Ну, и, соответственно, никто не смеет мне или кому-то ещё при мне что-то об этом говорить)) Но вот в плане всего остального - тяжело)
Да, я примерно так себя и успокаиваю. В конце концов, о чем вообще говорить с женщиной, если она ни разу не заправляла живот в трусы?)
22.07.2023
Ответить
Елена
Ретроградка, А абдоминопластику делать не хотите? У меня тоже стрёмный живот, жёванный...а пластику делать боюсь...
22.07.2023
Ответить
Ретроградка
Елена, не готова ложиться под нож из-за эстетики. А медпоказаний, Слава Богу, нет)
22.07.2023
Ответить
Елена
Ретроградка, Вот и я пока не готова. Но блин в одежде конфетка, а без уродец :( Вроде и хочу, а потом думаю зачем? Муж не парится, а я комплексую...
22.07.2023
Ответить
Надежда
Ретроградка, а поработать над телом не пробовали? Элементарный контрастный душ, а после карейский тоник и немного физ. Нагрузки творят чудеса. Нужна только сила Воли и будете как мячик.😁
22.07.2023
Ответить
Надежда
Ретроградка, а как же лишняя кожа и тд.? Я не тренер, просто в волейбол играю для удовольствия, но у меня почти всё восстановилось. Хотя с начала беременности в спортзале не была ещё, разрешили только после 6 мес. После родов физ. Нагрузки. Хотя у Вас же двойня.🤔
Вообще меня мой организм удивляет в последнее время.😁 Начиная с самого факта беременности.
Я думала как наберу и не скину никогда. А получилось что я уже сейчас в добеременном весе, наверное из за гв и гуляний с коляской.
23.07.2023
Ответить
Ретроградка
Надежда, лишняя кожа и диастаз спортом не убирается. Как и косметикой, душем, заговорами бабки-повитухи) Только хирургически)
23.07.2023
Ответить
Надежда
Ретроградка, диастаз незнаю, а вот кожу как раз воздействием снаружи вполне можно подтянуть. Но это дело не одного дня. Через 2 мес. только первые результаты. И солевые ванны с английской солью я делала и лишнюю воду выводят и подтягивают. Кстати йога тоже хороша в этом смысле. Но это мой опыт, может не у всех действует.
23.07.2023
Ответить
Alexsi
Такая же ситуация, сегодня ровно 2 недели после родов. Шрам от кесарево, небольшой животик еще, но кожа на животе как сдувшийся шарик, ненавистные поправившиеся ноги и попа и целлюлит. Жарко, а я хожу дома в пижамных штанах, чтоб самой этого всего не видеть. А фото до беременности с зала, вообще как ножем по сердцу, подтянутые ноги, попа, пресс((( и реву из-за этого. Потом смотрю на маленького человечка и счастлива, что он есть. Потом смотрю на себя и реву. Бывают дни, что реву прям в захлеб((( вес в первую неделю скаканул вниз, я обрадовалась, думала и дальше так пойдет, а он остановился( муж тоже поддерживает, говорит что выгляжу гораздо лучше, что все уйдет - что ты хочешь, только 2 недели прошло. А я то понимаю это, но так сложно видеть себя такой, когда всегда ты была худая и подтянутая🤷♀️ и никогда не имела проблем с лишним весом и всеми прелестями
22.07.2023
Ответить
Виктория Горегляд
Alexsi, ловите лучик поддержки! Первое время после родов очень сложно, в первую очередь от того, что скачут гормоны и разум воюет с эмоциями. Всё скоро наладится! Тело восстановится, гормоны перестанут бушевать. Пусть всё поскорее будет хорошо 🌺
22.07.2023
Ответить
Loreli
Я вас очень понимаю. В первую беременность набрала 21 кг., 7 из которых остались со мной, в эту уже +17. Планирую дать организму 4 месяца на восстановление после родов, а потом бег, растяжка, массаж. Главное - не ждать мгновенных результатов. Питаться сразу после родов сбалансировано, но без перегибов, не сидеть на изнуряющих диетах, ухаживать за кожей, соблюдать питьевой режим. Важна регулярность. Муж вас поддерживает, а это уже замечательно)
22.07.2023
Ответить
Виктория Горегляд
Мария, без поддержки мужа я бы наверное сошла с ума. Я благодарна ему за то, что с пониманием и заботой относится ко мне. Женщины после родов очень уязвимы)
22.07.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.