У меня появилась проблема. Я сама головой понимаю, что это не очень правильно, но силы воли нет. Муж на вахте, а я одна с маленькими детьми, помощи особо нет от других, все заняты. Так вот после того как я укладываю детей, мне хочется как-то расслабится и я заказываю себе всякую не хорошую еду, чипсы там, мороженное, включаю сериал и начинаю заедать свой мамский декретный день 😅 могу не спать до 2х ночи, лишь бы побыть в какой-то такой атмосфере своей, без этого постоянного мам мам мам. Но это еще ладно, чипсы можно не заказывать, но я подсела на одноразовые электронки, с которыми сейчас вся молодежь ходит. И вот наступает ночь и все, я беру эту плохую еду, беру свою электронку и начинаю зависать в телефоне или перед телеком. Как остановиться 😭 по сути мне бы ложится с ними в одно время, и следить за питанием, но не получается ( а еще я перестала нормально питаться, мне тупо лень себе что-то готовить, я могу перекусить шоколадкой и кофе. Зато дети сыты, готовлю им, каждый день я с ними гуляю, купаю и тд. И когда их укладываю мне уже ничего не хочется. Я как будто все свои ресурсы и энергию отдаю им. Они у меня маленькие почти 3 годика и 1,5. Один очень активный, а другая капризная.
В декрете я уже вроде как четвертый год, у меня нет подруг с которыми я могу выйти там абстрагироваться, поменять обстановку, у всех детки тоже, а мне тяжело ехать с детьми гулять куда-то в кафе. Да и отдых с детьми это не отдых))) у меня погодки и только быт да детишки изо дня в день. И вот такое времяпровождения для себя немного отвлекает и спасает от рутины.
Как не сойти с ума в декрете, появились проблемки
Озеры
Вам необходимо делать что-то для себя, иметь своё время и делать в это время то, что вас наполняет энергией, жизнью. У всех по разному, у меня подруга пила чай со вкусной булкой, когда дети спали и читала фентези. Сейчас дети немного подросли, ходит на растяжку, смотрит дорамы, читает фентези. Я смотрю детективы, изучаю экономику и иногда пью алкоголь в компании подруг, много не пью, но иногда мне это необходимо (никогда не выпиваю одна, мне кажется это не нормально). Это основные моменты которые дают силы. У вас своё. И у каждого своё. Просто подумайте, чем можно заменить электронку и чипсы. Может быть есть какая-то вкусная еда, которая будет не так вредна, но доставит необходимую радость. Перед телеком, когда зависаете или телефоном, что смотрите? Просто ленту смотрите и просто, что покажут? Лучше посмотрите какой то хороший фильм, из того, что любите, или почитайте книгу, которая интересна. Вы выполните несколько пунктов для себя, например чай со вкусняшкой, посмотрите одну серию сериала или прочитаете главу книги. Потребность сделать что-то для себя закроется более качественно и быстрее, и вы спокойно ляжете спать, зная, что завтра у вас так же будет 40-50-60 минут на всё то же самое. Просто делайте что-то конкретно нужное вам и дозируйте по времени
Омск
Многие через это проходят. Вредная еда не так уж и вредна, если не питаться так всю жизнь. А вот лишний вес может прилипнуть надолго , а то и навсегда. За этим следите, с детьми будет легче и легче, скоро садик, там вообще-свобода. А лишний вес очень отравляет жизнь. Курилку тоже уберите, только усилием воли, здесь никто вам не поможет. Книгу, форумы почитайте. Сериалы можно смотреть с ягодами/фруктами.
Калининград
так же не будет вечно, если хотите делайте так и не заморачивайтесь, я так тоже больше 2х лет живу, едц редко могу заказать с мужем, не курим не пьем но ночами сидим, объясняю себе это тем что хочется ответственность за весь день проато сбросить с себя и отдохнуть как в былые времена когда детей не было, напрягов столько не было, ничего криминального в этом не вижу
Казань
Ой,как я вас понимаю ! У моих разница была 2,2, я чуть коньки не скинула. Было ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО. Я тоже ночью отдыхала так. Иначе на себя времени не было совсем. Но вот сигареты эти электронные, их уберите, на диету то вы успеете сесть… а вот эта парилка она капец какая вредная. Сколько проблем с легкими. Почитайте об этом. Нет у вас запасных органов ..!
Ну лучше бы конечно спать. Выспавшейся иначе смотришь на многие вещи, касаемо детей
Очень вас понимаю . У меня первый ребенок и первое время я тупо забывала поесть , а потом начала срывать на вредную еду и как итог + 10 кг и РПП ! Будте с этим осторожнее, заедание стресса плохая штука , я бы наверное лучше курила чем заедала 😀
