Сразу начну с того, что не верю в мам, которые кайфуют, сидя дома в декрете. Вот прям безмерно счастливы каждый день, и все успевают, и помощи у них нет со стороны, и детки идеальные и прям все все все у них прекрасно. А да, еще и на 3000 комментов успевают ответить, посоветовать и осудить. Не верю.......
Я мама двойни. Пока пыталась забеременеть, вокруг была масса помощников на роль няни, бабы, деды и т.д. Но, спустя 6 лет родились мои девчули и помощники разлетелись.
Ну что поделать, будем как то справляться. С утра до вечера я одна, вечер и ночь мой любимый помогал.
Буду краткой по максимуму, на сколько это возможно.
Депрессия меня накрыла месяце так на 5-6. Попы, памперсы, какашки, уборка, стирка готовка, прогулки. И на утро все по новой. Я мама робот. Помню кофе утром муж наливал, к вечеру я его допивала (наверное очень любила холодный кофе😹 Что еще: отсутствие возможности самореализации. Многие мамы пытаются найти себя в занятиях ранним развитием с ребенком. Не мое это. А еще отсутствие общения. Выходишь на площадку, а там те же какашки, памперсы. Аааааа, сил нет. Муж домой приходит, устал. Да и нечего мне ему рассказать, кроме во сколько памперс сменила и что у Наташки малыш приболел)))) Но так не могло больше продолжаться. Надо что то решать.
1. Каждый день я стала выкраивать для себя час времени: я закрывала дверь в комнате и читала, просто лежала с наушниками в ушах. Принимала ароматную ванну, устраивала себе спа процедуры. В это время муж сидел с детьми. Как правило это было после прихода с работы и ужина. Семья быстро привыкла к моему законному часу одиночества.
2. Еще вариант, поход за продуктами. Важное условие ОДНА. Этой непередаваемый кайф. Хоть я всегда составляю список необходимых покупок, я заходила в супермаркет и обходила все ряды неспешно.
3. Конечно я стала выходить в салон красоты. Стрижка, маникюр, педикюр и т.д.
4. Шоппинг-терапия. Даже купленная одна кофточка придавала сил и уверенности на неделю)))
5. Я стала обзванивать своих подруг без детей или у которых уже большие детки и мы встречались. Не буду говорить об эффекте этой процедуры)))
6. Самое главное, на тот момент я восстановилась в институте и продолжила обучение на психолога. Я добавила еще спескурсы, встречи, конференции и интенсивы.
7. Я пробовала вязать, вышивать, печь капкейки. Устраивала встречи с мамочками, посещала различные мероприятия.
8. Я устраивала романтические вечера с мужем, в то время, как детки уже спали.
9. Да. К двум годам я стала получать удовольствие от семейных вечеров. Мы завели традицию, каждое воскресенье, не зависимо от погоды гулять всей семье. Так же мы стали выезжать в ТЦ, на природу с ночевкой, в кафе и рестораны.
Возможно что-то пропустила. Хочу добавить, что я с месячного возраста везде у всюду таскала с собой детей. Я много с ними гуляла. Очень. Я порой просто заставляла себя выходить из квартиры и идти или ехать хоть куда-нибудь. Мы гуляли у озера, в различных парках, на площадках, в ТЦ. Мы ездили за 260 и 470 км к бабушкам. Конечно общалась с мамами на площадках. Ходила в гости и приглашала к себе мамочек. В летнее время устраивали пикники с вкусняшками.
Милые мамочки, не стоит зацикливаться на декрете. Не стоит всецело уходить в ребенка и посвящать жизнь ему. Занимайтесь собой, не стесняйтесь просить о помощи. Если чувствуете что все, "едет крыша" - обратитесь к психологу. Если что, я рядом (ватсап, скайп, личная встреча)
