Стыдно за больничный

Девушки, как не испытывать чувство вины когда берёшь больничный. Так получилось что в среду вывели сына из сада с однократной рвотой и жидким стулом тоже однократным. Дома уже все было хорошо, на т.к. забрать сына в среду пришлось бабушке ( мы работаем с ней в одной организции), открыла на ее лн на 3 дня. Сегодня ночью накрыло меня, где цепанула не знаю то-ли от сына, то-ли на приёмах (работаю участковым педиатром). И вроде все понимаю, что в таком состоянии я 5 часов приема и еще вызова не отработаю. Но все равно стыдно перед коллегами. Сейчас ещё и наша заведующая и старшая м/с в отпуске, а еще у одного врача онкология и она уехала на операцию, одна взяла за свой счёт 2 дня и одна в отпуске до понедельника, а нас всего вместе со мной осталось 3 врача на весь город. Обычно мы в коллективе всегда с нашей заведующей и старшей решали не серьёзные заболевания, просто 1-2днями+выходные за свой счёт, отлеживались и выходили на работу ( так и в деньгах не теряешь сильно и рабочий процесс не сильно страдает). Сейчас же и.о заведующей и и.о старшей боятся всего. Сегодня утром позвонила и.о, что заболела, извинилась зато что так подставляю и могу ли отлежаться до понедельника, грубо гаркнула в трубку " и что вы мне хотите сказать, что работать сегодня не хотите, берите официально лн", по моему голосу было слышно что не вру, да и впринципе болею я редко. В итоге сходила в поликлинику открыли лн на 7 дней, а могла бы сегодня отлежаться и в понедельник выйти. Тех врачей ( 2) которые остались тянуть весь город вдвоём, мне жалко и как то неудобно перед ними. Думаю один из них с понедельника уйдёт на больничный (у него сестра терапевт и как начинается жопа на работе от сваливает на лн). Я одна такая кому стыдно за больничные. И как перестать испытывать это чувство, я как будто запрещаю себе болеть.