Привет всем! С недавнего времени стараюсь больше следить за здоровьем. Раньше как-то не задумывалась о том, могу ли я обходиться без мяса и как мясная еда влияет на самочувствие. Много слышу о том, что некоторые не едят мяса и так заботятся о своем здоровье.Но чем обоснован такой выбор? Попробовала несколько дней не есть мясо, стало заметно меньше сил. Но иногда готовлю его по привычке или для сына и ем по привычке. Вот задумалась, дейсвительно ли полезно не есть мясо? Или это мода?...
Красноярск
Вегетарианство, плюсы и минусы
Агдам
хм, я замечаю наоборот) в моде скорее антивеганство, мне тоже больше подходит рацион мясо/рыба/яйца + овощи и немного фруктов. Без круп, макарон, крахмалистых овощей. Сил заметно больше, вес заметно снизился :)
0
01.07.2018
Ответить
Красноярск
Может, себя изучать как-то надо, не знаю...Я наоборот поправиться хочу
Я вот от рыбы не смогла бы наверное отказаться. Недавно с человеком познакомилась. Так он мясо и рыбу заменяет машем, нутом, чечевицей. Но с другой стороны - это те же бобовые. Думаю, накупить их что ли...)
0
01.07.2018
Ответить
Агдам
ну у меня веса лишнего предостаточно, поэтому мне за счастье похудеть :)
Помогли определиться книги , блог , инстаграмм Марины Мандарины , ну и тестирование "на себе", конечно. Избавиться от таблеток от давления приятно :) Допускаю, что это может не всем подойти, но мне однозначно не подходит веганство.
0
01.07.2018
Ответить
Нижний Новгород
для себя решила - мясо есть надо. Просто значительно меньше. Полтора года я ела мясо только по воскресеньям. И отказалась от вредного сладкого ещё. Рыбу, молочные продукты ела.Чувствовать стала себя гораздо лучше. Раньше герпес на губе каждый месяц вылазил, за эти полтора года 1 раз. По началу да, упадок сил, организм перестраивается. Сильный жор, овощи значительно быстрее усваиваются, объем съедаемой еды и частота увеличивается. Опять же организм потом приспособится. Но переесть нереально, чувствуется легкость, плоский животик. Первое время худеешь, но потом возвращаешься к своему нормальному весу, если лишнего не было. Вернулась к мясу из-за беременности, но привычка есть больше овощей и рыбу осталась
0
01.07.2018
Ответить
Тюмень
Смотрела как-то передачу, про долгожительство. Так вот, там рассказывали, что у человеческих хромосом есть теломеры, с течением жизни они укорачиваются и человеческий организм стареет. Так вот на скорость укорачивания влияет алкоголь, курение, свинина, малая продолжительность сна, что-то там еще было... вобщем запомнила что из мяса, только про свинину сказали, взяла себе на заметку.
0
10.07.2018
Ответить
Красноярск
Понятно) А я вот заметила, когда котлеты ем много по маминому настоянию (если не хочу), какие животные инстинкты появляются и хочется "того самого"))
0
10.07.2018
Ответить
Геленджик
Я не вегетарианка, но 2 раза выдерживала Великий пост. Чувства лёгкости не покидало на протяжении всего этого времени. Зато потом обычный куриный бульон камнем отзывался из моего желудка... Думаю если бы можно было рыбу и молочку в это время, то я так бы и продолжала без проблем не есть мясо
0
01.07.2018
Ответить
Красноярск
Я тоже пыталась держать пост, проблемы с желудком появились...Но запомнился этот опыт...
0
10.07.2018
Ответить