Челябинск
Я потерялась в декрете, не знаю как собрать себя по кускам. Как уделять время и ребенку, и мужу, и себе, и дому? С мужем как соседи, он практически не появляется дома, работает, а я ежедневно схожу с ума. От оров ребенка, от вечной уборки и готовки. Стараюсь как-то следить за собой, но так не хочется этого делать..
Как справиться с этим? Что делать?
Я очень люблю сына, хочется и с мужем наладить отношения, но как??
Саратов
Саратов
Челябинск
Я помню себя с первым ребенком , было так тяжело, что я даже не понимала, куда я вообще провалилась.. причем, если спросить близких, то никто ничего не замечал в тот момент..
Санкт-Петербург
Я когда прочитала название, подумала, что Вы про что-то глобальное (ну там хобби, работа и т.п), собралась писать, что в декрете вовсе необязательно покорять Эверест.
Воронеж
Вы бесконечно устали, включите режим энергосбережения. Только необходимое. Если муж где то шляется что вы там наготавливаете? Сварите гречки, сварите окорочка. Откройте консервы. Колбаса, хлеб, творог, бананы. Пожарьте готовые котлеты. Купите только себе готовой еды на улице и съешьте. Ребенку чего попроще, кашу молочную, творог, фрукты. Не брезгуйте детскими готовыми консервами. Уборка по необходимости, если что разлил вытрите влажными салфетками. В первую очередь думайте о ребенке, потом о себе. А муж пусть сам о себе подумает, большой уже. Ребенку дайте игрушку, включите мультик. Пусть сам поползает в безопасном месте, ничего страшного. Забейте на всё. Когда чуть-чуть выдохните там уже думается полегче.
Воронеж
Воронеж
Вы сейчас описали ситуацию со стороны жертвы, вот вы на какие подвиги идете с ребенком, а мужу хорошо, он в гараже тусит. Это не соц соревнование "кому хуже". Вам вдвоем нужно найти пути решения этого вопроса. Потому как проблеиа, это вовремя не решенный вопрос. В такой ситуации надо прежде всего просить помощи у мужа. Про себя. Мне плохо, я устаю, я прошу и предложить варианты. Например, я прошу тебя найти возможность купить робот пылесос, это мне облегчит быт. Или я прошу освободить меня на три - четыре часа в неделю, например по воскресеньям, чтобы я выспалась и привела себя в порядок. Рядом с тобой я хочу быть ухоженной и счасливой женщиной.
Челябинск
Челябинск
Екатеринбург
Яя
Секс давно был?
Москва
Обратитесь к психиатру или для начала к психологу (когнитивно-поведенческая терапия) . Мне помогло. Есть горячая линия по постродовой депрессии.
Тверь
Выживать. Забить большой и толстый на все, на что возможно забить. Дети не всегда будут маленькими
Если муж практически не появляется, зачем вам вечная уборка и готовка? Потратьте время более эффективно.
Просто выжить ближайший год. Когда ребенок начинает ползать ходить это самая жесть. После 2 будет полегче. А к 5 и жить захочется и с мужем отношения будут.
А вы следите за собой для мужа? Мое утро начинается с приведения себя в порядок, я не говорю про укладку, макияж и т.д. Ну допустим, проснулся малыш, накормила, подгузник сменила, переодела и идем всей толпой в ванную. Чистим зубы (дочь, сын и я), сразу тоник, сыворотка и если совсем не выспалась патчи. Идем готовить завтрак (благодаря тонику и патчам освежилась и проснулась), чтобы скучно не было готовить включаю детские песни и зажигаем с детьми. Да дурачество, но настроение поднимает, поем, танцуем и кривляемся)уборка у нас тоже совместная, робота пылесоса у меня нет, посудомойки тоже, зато есть паровая швабра) она пыхтит, дети пыхтят, я пыхчу, зато чисто и весело. После завтрака крем на лицо, стирку закинули, легкий макияж нанесли и гулять или по делам. В дневной сон ребенка ужин готовлю. И так по накатанной. В морозилке заготовки на всякий пожарный или на случай лени) Муж у меня поздно приезжает с работы. Главное правило счастливой семьи, никогда не разговаривать на важные темы не покормив. Встречаем с улыбкой, кормим, ну а дальше выкладываем накопившееся за день. Не в приказном тоне, не нытьем, а как бы между делом. Почаще рассказывайте о хорошем за день, о достижении ребенка… между делом делитесь о своих переживаниях, усталости. Стройте планы. Важно понимать, что мужчины не способны думать, как женщины. Их надо ненавязчиво направлять. Он тоже работает, он тоже устает. Многие выросли с полным пониманием, что от них нужна только работа. Это их главная миссия. И они честно не понимают, что мы от них еще хотим. Поэтому объясняем тихо и спокойно, каждый раз снова и снова, как ребенку. Постепенно дойдет. И не отчаивайтесь. Депрессия и запущенность не удержат мужа и не заставят его вам помогать. Любите себя, но самое главное уважайте себя. Живите максимально, на сколько это возможно для себя. Позвольте себе дурачиться с ребенком, смеяться и радоваться