Подскажите очень нужна помощь

Здравствуйте, мне 36 лет. Заранее прошу не смеяться и не издеваться над тем что я напишу. Вопрос такой: вот уже месяц началась проблема могу неожиданно заснуть как это неожиданно а вот например села пить чай и вдруг уснула сколько времени это длится не понятно я не засекала но не очень долго и потом вдруг резко просыпаюсь как будто кто дёрнул и минут 5-10 прихожу в себя и понимаю где я и что, а ещё в этот момент снятся какие-то странные сны и вот прям настолько реалистично что кажется я не спала а действительно это было. Это может происходить в любое время утром, днём, вечером и я просыпаюсь ну наверное минут 10 я точно прям пошагово помню что снилось а потом либо какие-то отрывки остаются в голове либо вообще чистый лист как будто ничего не было помню что снилось что-то а что вообще не помню. Если в момент когда я только заснула рядом муж или дочь они могут растолкать чего это я уснула а если одна то как то само и уснула и проснулась и просыпаюсь так страшно почему-то и ещё долго кажется что это не снилось а точно было. Со сном проблемы нет, нормально высыпаюсь и спать не хочется и организм не уставший нормальный бодрый человек, нормально себя чувствую у организма реакция как будто так и надо и ничего не случилось, но все равно как то напрягает потому что это неожиданно происходит а если я например воду в ванной открою и усну и что и себе потоп и соседям ну или мало ли ещё что, а ещё сны странные и не очень хорошие и когда просыпаешься страшно как то. Может кто знает что это и что с этим делать? К врачу пойти так ничего не болит, чувствую себя хорошо, проблем со сном нет нормально засыпаю и нормально ночью сплю , не устаю ничего такого и с чем идти не понятно он же не решает проблему что что-то приснилось