Не хватает грудного молока? Стимулируем лактацию естественным путём

Польза грудного вскармливания для малышей сегодня не вызывает сомнений, доказана множеством исследований. Согласно рекомендации ВОЗ, исключительно грудное молоко – оптимальный вид питания в первые 6 месяцев жизни ребёнка (без каких-либо дополнительных пищевых продуктов или питья). А поддерживать лактацию желательно до двух лет и более¹. К сожалению, соблюдать эти рекомендации матерям удаётся не всегда из-за проблем с лактацией. Поговорим о том, как увеличить количество молока и кормить грудью дольше, больше — и с удовольствием.

Проблемы с лактацией: всё дело в настрое?

Специалисты уверены — за редким исключением все женщины способны выкормить своих детей естественным путём. Случаи, когда лактация действительно затруднена серьёзными стрессами, психологическими проблемами или отклонениями в состоянии здоровья, случаются довольно редко. То же можно сказать и о качестве грудного молока — мнение, что оно может быть не питательным или недостаточно «жирным», чтобы обеспечить ребёнка жизненно необходимыми компонентами, как правило, субъективно.

Тем не менее недостаточное количество молока многими женщинами воспринимается как труднорешаемая проблема, они прибегают к докармливаниям смесью. И напрасно. В будущем такой подход приводит к еще большему снижению лактации и её потере — прикладывания малыша к груди становятся все реже, организм понимает, что необходимости в выработке большего количества молока нет.

Молочные реки: меры для повышения лактации

В большинстве ситуаций женщина имеет все шансы на стимуляцию и налаживание полноценного ГВ, если твердо нацелена на естественное вскармливание и предпринимает для этого все необходимые шаги. Необходимо устранить психологические «заторы» и заняться правильной стимуляцией выработки гормона пролактина в организме. Именно он отвечает за лактацию. Вот что для этого рекомендуется сделать:

1. Кормить по требованию. Конечно, режим кормлений важен и нужен. Но формировать его стоит тогда, когда лактация уже налажена и никаких проблем с количеством грудного молока не возникает. Пока вы в этом не уверены, прикладывайте ребёнка к груди как можно чаще, по первому требованию. И не отнимайте его от груди раньше времени. Когда он насытится, он сам вас отпустит. Даже если кроха будет причмокивать не из-за голода, а для собственного удовольствия — ваш организм получит сигнал запуска выработки пролактина благодаря стимуляции сосков.

2. Отказаться от пустышек и сосок. Не давайте новорождённому малышу в рот ничего, кроме собственной груди. В противном случае он может реже просить грудь, периодически довольствуясь соской. В итоге стимуляция груди будет недостаточной. Пустышка может пригодиться позже, когда лактация полностью наладится.

3. Обязательно кормить ночью. Известно, что именно в темное время суток в гипофизе вырабатывается наибольшее количество пролактина. В ночные часы раздражение сосков при кормлении — эффективный способ стимуляции выработки гормона и дальнейшей продукции молока.

4. Следить за соблюдением техники кормления. Ребенок должен захватывать ореолу груди, а не только сосок. Иначе снизится и эффективность сосания, и выработка молока. Не исключены и болевые ощущения у мамы, что тоже негативно скажется на лактации, снизит желание кормить грудью.

5. Сцеживаться после кормления. Даже если вам кажется, что грудь «пустая», массируйте её и по возможности сцедите остатки молока. Ведь спрос рождает предложение. Таким образом вы дадите организму сигнал, что имеющегося количества молока недостаточно для кормления малютки, и объем будет постепенно наращиваться естественным путём.

6. Пить больше жидкости и полноценно питаться. Не стремитесь выпить как можно больше воды против воли. Однако будьте готовы в любой момент удовлетворить свою жажду. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным, чтобы сделать грудное молоко еще более насыщенным ценными нутриентами. К тому же при скудном питании мамы организм может включить «энергосберегающий» режим и «экономить» резервы, продуцируя меньше молока, чем хотелось бы. Соленые, острые и другие продукты, задерживающие жидкость, также могут препятствовать увеличению лактации.

Как работают лактогонные средства

К естественным стимуляторам лактации относятся и специальные средства из природных компонентов, которые положительно влияют на выработку грудного молока. Они обычно хорошо переносятся мамой и малышом, способствуют налаживанию грудного вскармливания. Препаратом первого выбора для многих кормящих мам, стремящихся к успешному и длительному естественному кормлению ребёнка, становится биологически активная добавка к пище «Лактогон».

Эффективность этого средства клинически доказана² :

• обеспечивает стимуляцию лактации путем увеличения в 1,5-2 раза суточного объема молока у кормящих женщин;

• увеличение объема молока наступает уже на 2-3-й день приема.

Такое действие обеспечено комбинацией безопасных компонентов в составе — листьев крапивы, плодов укропа, пчелиного маточного молочка, душицы и других, хорошо изученных и давно известных своими лактогонными свойствами. Кроме того, «Лактогон» дополнительно содержит йод. Известно, что при недостатке йода у мамы уменьшается образование гормонов щитовидной железы, приводящее к снижению интеллекта, прибавке массы тела. Дефицит йода у малыша грозит отставанием в умственном и физическом развитии, нарушениями в развитии мозга и костной системы.

Не забывайте и о важности психологического эффекта при приеме лактогонных препаратов. Тревога, связанная с недостаточной лактацией, сама по себе отрицательно сказывается на процессе выделения грудного молока и самочувствии молодой мамы. Природные лактогонные средства не только могут повысить количество секретируемого молока, но и поспособствовать повышению психологической удовлетворенности от ГВ, снизить беспокойство женщины по этому поводу.

Наладить ГВ – не так уж и сложно, как может показаться неопытной маме. Правильный настрой, соблюдение основных рекомендаций специалистов и подходящие натуральные лактогонные средства помогают кормящим женщинам почувствовать себя увереннее в новом статусе, подарить своему малышу самое ценное на данном этапе – заботу и материнское молоко.

¹Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по питанию детей грудного возраста https://apps.who.int
²По результатам клинического испытания БАД «Лактогон»

БАД. 

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ

ЛЕКАРСТВЕННЫМ

СРЕДСТВОМ.