Домашнее очищение организма

С возрастом поддерживать организм в идеальном состоянии становится все труднее. Наши привычки, диета, образ жизни и окружающая среда откладываются в теле в виде токсинов или бытовых ядов, а постоянная усталость и стрессы способствуют быстрому износу организма и целому букету сопутствующих заболеваний. Как и дом, в котором мы живем, наше тело требует генеральной уборки, хотя бы один раз в год, чтобы восстановить естественную защитную реакцию организма, стимулировать работу иммунной системы и наладить работу механизмов ликвидации отходов.

Кто отвечает за естественную ликвидацию отходов в организме

Печень, один из наиболее важных органов человеческого организма, можно рассматривать в качестве химической лаборатории. Ее функция заключается в преобразовании всего того, что мы едим в полезные и безвредные вещества, которые затем поступают в кровь или желчный пузырь. 

В их обязанности входит:

— производство соляных желчных кислот

— хранение гликогена

— выделение отходов пищи или отходов, произведенных самим организмом

Почки и мочевыводящие пути похожи на большой фильтр организма, который отсеивает отходы с последующей утилизацией их в моче, к тому же они являются регуляторами жидкости. Как правило, это самые уязвимые органы, страдающие от наших вредных привычек в пище.

Кишечник — область, где поглощаются питательные вещества, а также живет ряд полезных для организма бактерий, сохраняющих баланс здоровья. Употребление антибиотиков и алкоголя могут с легкостью нарушить баланс бактериальной флоры.

Легкие несут ответственность за обеспечение всех органов кислородом и утилизацию углекислого газа. Кстати недостаток кислорода способствует быстрому старению.

Кожа имеет многочисленные поры, через которые устраняются токсичные вещества, вырабатываемые организмом. К тому же она выступает в качестве защитного барьера, предотвращая проникновение ядовитых веществ извне.

Очистка организма восстанавливает качественную работу этих органов, автоматические включая естественные механизмы ликвидации токсинов и отходов, а также:

— способствует потери лишнего веса;

— уменьшает чувство чрезмерного аппетита;

— улучшает кишечный транзит, предотвращая запоры;

— увеличивает генерацию большого количества энергии, что в свою очередь способствует здоровому жизненному тонусу, хорошему настроению и продлению молодости.

Домашнее очищение организма — полезные рекомендации

Очищать организм от токсинов человечество практикует практически на протяжении всего периода своего существования, стоит лишь вспомнить обязательный церковный пост, который является ничем иным как очисткой организма с помощью голода. К сожалению, этот способ подходит далеко не всем и категорически запрещен старикам, детям и беременным женщинам. Более мягкие способы очистки можно осуществить с помощью специальных продуктов питания, гимнастики и специальных процедур.

Дезинтоксикация организма с помощью фруктов и овощей

Овощи и фрукты уникальный компонент питания, крайне необходимый для очистки организма. Учитывая, что на 90% они состоят из воды, имеют в составе антиоксиданты, минеральные вещества, витамины и волокна высокого значения, их употребление позволит без медикаментов:

— избавиться от лишнего веса;

— запоров;

— предотвратить возникновение сердечнососудистых заболеваний и дегенеративных заболеваний кожи.

Советы

— употреблять лучше с кожурой;

— есть в сыром виде хотя бы раз в день;

— использовать скороварку, для предотвращения массивной потери витаминов;

— не менее 400 грамм в день.

Домашнее очищение — рецепты

Продукты, указанные в рецептах необходимо употреблять с салатами из овощей и фруктов три раза в день:

Виноград (для людей со сложным процессом пищеварения, а также эффектом усталости особенно на коже). В течение двух, трех дней употреблять виноград без косточек, но, не снимая кожуру, не менее полутора килограммов в день.

Картофель (для устранения серьезных запоров). В течение трех дней печеный картофель с кожурой и три литра воды.

Настои (для устранения целлюлита). Принимать настои из мяты и расторопши до еды, а после еды из ромашки и семян аниса. Использовать в течение двух недель.

Очистка кишечника соками

Клюквенный сок

Состав:

• 2 большие красные яблоки;

• 1 большая зеленая груша;

• ½ стакана свежей клюквы;

• 1 большой стебель сельдерея;

• 1 небольшой огурец.

Выжимаем в кухонном комбайне и пьем.

Морковный с имбирем и яблоком

(предотвратит рак, избавит от холестерина, устранит появление головных болей)

Сельдерей с грейпфрутом и ананасом

(100% очистка всего организма)

Обязательные продукты для качественной очистки организма в домашних условиях

— вода не менее двух литров в день;

— картофель, хлеб из не просеянной муки, коричневый рис, крупы, бобовые;

— чеснок (для чистки печени);

— свекла (в качестве противовоспалительного средства, лучше в сыром виде);

— зеленая капуста (супер очиститель);

— лимон (растворяет токсины, которые затем выводятся с мочой);

— травяные чаи:

1. из одуванчика — стимулирует работу желчного пузыря и печени (14гр на 1/ воды)

2. из солодки для качественной чистки кишечника

3. из лопуха для чистки крови от любых токсичных примесей

В сочетании со здоровым образом жизни, отсутствием вредных привычек и отказом от большого количества кофе эти рецепты позволят быстро привести организм в порядок, продлевая молодость и радость жизни.