Токсикоз при беременности — перестройка организма матери

Ранняя беременность довольно часто вызывает у женщины недомогание, происходить это начинает буквально на второй-третьей неделе после зачатия. Порой такие признаки возникают раньше, чем женщине становится известно о задержке менструации. В этой статье мы поговорим о том, что такое токсикоз. Что делать, если он доставляет вам много беспокойств?

Как распознать ранний токсикоз

Появляется тошнота, сопровождающаяся рвотой, чаще всего по утрам. Довольно часто это даже не связано с приемом пищи. Повышается слюноотделение, иногда довольно существенно. Обостряется обоняние и вкус, возникает непреодолимое желание съесть какой-нибудь продукт, либо появляется острая непереносимость какого-либо запаха. Довольно часто беременных женщин начинает укачивать в транспорте, даже если раньше такая проблема их не беспокоила. Проявляться эти признаки могут от еле заметной степени до крайне выраженной, требующей медицинской помощи.

Несмотря на то, что ранний токсикоз — это, своего рода, показатель начавшихся изменений в женском организме, его «настройки» на беременность, отнести это явление к разряду нормальных — все равно нельзя. Существуют разные степени этого явления. Токискоз на раннем сроке характеризуется рвотой не более 1–2 раз в сутки, преимущественно по утрам. Может отмечаться только тошнота, перепады настроения, обострение обоняния, изменение вкуса, быстрая усталость. На обычный образ жизни такие проявления существенного влияния не оказывают, лечить их нужно амбулаторно. Если выполнять ряд простых рекомендаций, о которых мы подробно расскажем в этой статье после того, как разберемся в причинах возникновения раннего токсикоза, то этот период пройдет для вас без существенных недомоганий.

Следует помнить, что существуют такие степени токсикоза, к которым нужно относиться очень внимательно, он может достигать крайне опасных состояний. Многократно повторяющаяся рвота, до 8 раз в сутки и более, может привести к обезвоживанию организма и потере веса. Не стоит заранее отчаиваться. Существуют способы борьбы с токсикозом, и если их придерживаться, беременность будет протекать абсолютно нормально и безболезненно.

Причины токсикоза

Медики до сих пор не могут прийти к единому решению относительно того, каковы же причины токсикоза. По мнению одних — виноваты гормоны. Действительно, 1-ый триместр беременности сопровождается настоящим гормональным всплеском — будущая плацента очень активно выделяет большие порции гормонов, поддерживающих беременность. Другие врачи считают, что таким образом организм во время беременности включает свои защитные функции и очищает организм от скопившихся в нем токсинов.

Большинство же склоняется к теории о том, что токсикоз при беременности является ответной реакцией организма женщины на раздражение центральной нервной системы. 

Личный опыт

Как бороться с ранним токсикозом при беременности?

Когда появляется тошнота при беременности?

Как бороться с ранним токсикозом при беременности?

Как облегчить токсикоз? Что делать?

Прежде всего, ни в коем случае нельзя впадать в панику. Если ситуация не критическая, рвота не достигает предельно допустимого количества раз, врачи не предлагают вам лечь в стационар, а все эти неприятные ощущения вы в состоянии терпеть, то постарайтесь облегчить ситуацию самостоятельно. Как избавиться от токсикоза?

Для этого:

1. Встаньте на учет в женской консультации. Токсикоз может вызывать изменения в почках и печени. Обнаружить это можно с помощью анализов, на которые вас сразу направит гинеколог. Это обычное обследование: анализ мочи, клиническое исследование крови и биохимия.

2. С утра обязательно нужно покушать, потому что не работающий, голодный желудок провоцирует тошноту. Не выходя из постели, можно съесть сухарик или простое, несладкое печенье. Лучше, если муж или кто-нибудь из близких принесет вам завтрак в постель. Стоит предпочесть твердую пищу. Это может быть сыр, хлеб, мюсли. Жидкая пища нежелательна, она может вызвать рвоту.

3. Есть нужно часто, в идеале до 5 раз в день. Порции должны быть маленькими, так организму значительно легче переваривать пищу. Нельзя ни переедать, ни быть голодной. Кушать нужно медленно, спокойно, никуда не торопясь.

4. Исключите из рациона продукты, вид и запах которых вызывают у вас неприятие. Лучше всего питаться тем, что вам нравится. Не нужно заставлять себя кушать то, что считается полезным ребенку. В 1-ом триместре беременности питание может быть еще не очень сбалансированным, это не страшно.

5. От приема жирной пищи, конечно, нужно отказаться, отдайте предпочтение легким продуктам.

6. Пить во время еды нельзя. Сочетание пищи и жидкости приводит к переполнению желудка и может спровоцировать рвоту. Но не забывайте, что пить нужно обязательно, чтобы не допустить обезвоживания организма. Делать это необходимо между приемами пищи, часто и понемногу. Не забывайте, что сильные запахи способны вызывать тошноту. Может быть на время придется отказаться от пользования любимыми духами. Старайтесь не заходить в тесные, душные и прокуренные помещения. Ограничьте свое время нахождения на кухне, тщательно проветривайте помещение.

7. Старайтесь избегать стрессов и больше отдыхать. Измените свой ритм жизни, при возможности, введите в режим дня дневной сон.

8. Но не забывайте и о занятиях спортом и прогулках. Чаще дышите свежим воздухом, делайте разрешенные упражнения.

Пока вы будете подстраиваться под новый образ жизни, который «диктует» вам совсем крошечный малыш, вы и не заметите, как все проявления токсикоза исчезнут. Произойдет это к началу 2-го триместра беременности. Плацента заработает в полную силу и создаст между вами и ребенком своеобразный барьер, который сгладит некоторые «проблемы», возникшие при вашем «прямом» общении.