Секс, работа и путешествия: что можно, а что нельзя, когда планируешь беременность
Kак и все связанные с событием такой важности, как рождение ребенка, планирование беременности обросло огромным количеством противоречивой информации о том, что можно, а что нельзя делать, какие анализы сдавать, как часто, зачем и надо ли вообще. Поэтому мы написали для вас гайд по основным лайфстайл-моментам подготовки к зачатию.
Работать или не работать – вот в чем вопрос
Работать, почему нет? Вы же беременны, а не больны. Но если на работе вы подвергаетесь воздействию вредных и даже опасных веществ (химических, физических – любых) или ваша работа связана с постоянными переработками, стрессом, если у вас ненормированный график – по возможности стоит пересмотреть свою рабочую нагрузку на этом этапе и дальше. Дело в том, что нарушенный режим, перегрузки и постоянный стресс (даже если вы к нему уже привыкли и вам кажется, что все нормально) могут создать дополнительные трудности для наступления беременности. Не говоря уже про те факторы, воздействию которых вы подвергаетесь, работая на вредном производстве, – их точно стоит обсудить с врачом, который сможет оценить вашу конкретную ситуацию и дать вам рекомендации.
Что, и путешествовать можно?
Представляете, да! Планирование беременности – это не противопоказание к путешествиям и перелетам. Даже беременность сама по себе не является противопоказанием, если не сопровождается истмико-цервикальной недостаточностью, отслойкой плаценты и другими осложнениями, которые могут возникнуть в процессе. Поэтому во время беременности возможность перелетов лучше согласовывать со своим врачом.
Один нюанс: если у вас в анамнезе есть бесплодие, внематочная беременность или выкидыш, а также если вы находитесь в очень раннем (до 15) или позднем (после 35) репродуктивном возрасте и планируете беременность, опасны ли перелеты именно для вас, стоит уточнить у вашего врача, который знает вашу медицинскую историю.
Ну, с сексом-то все понятно!
Но давайте все-таки уточним. Заниматься сексом на этапе планирования беременности не только можно, но и нужно – это очевидный момент. Менее очевидный – как часто. Казалось бы, чем чаще, тем больше шансов на успех, но нет. Оказывается, слишком частая эякуляция не лучшим образом влияет на качество спермы. Поэтому врачи говорят о том, что на этом этапе оптимально заниматься сексом 2–3 раза в неделю, можно без привязки к овуляции: при такой частоте вы в любом случае в нее попадете. К тому же, сперматозоиды молодцы и красавцы – они могут находиться в половых путях женщины в полной боевой готовности до пяти дней, а значит смогут оплодотворить яйцеклетку, даже если половой акт имел место за несколько дней до овуляции.
И вишенка на торте:
Наступление беременности не является стоп-сигналом к прекращению половой жизни!
Если у вас нет подозрительных кровянистых выделений из влагалища, не подтекают околоплодные воды и нет угрозы преждевременных родов, то есть беременность протекает нормально и без осложнений, расслабьтесь и получайте удовольствие. Конечно, если вам хочется. Если у вас нет желания заниматься сексом во время беременности или когда-либо еще, насиловать себя точно не стоит.
