Как вы справлялись с унынием?

Девочки,как справится с унынием и плаксивостью? У меня 13-14 недель Б,сегодня проводила мужа в другой город,уехал на 10-12 дней и я осталась дома одна. Плачу целый день,скучаю уже,не знаю что делать... раньше тоже провожала,да было грустно час-два,потом все хорошо,плюс можно было выпить бокал вина например и успокоиться. Сейчас в положении и прям очень грустно,как будто кусочек меня уехал. Это гормоны,да? Валерьянку ярилась курс,сейчас не пью,не знаю как себя взять в руки.