Как измерить температуру тела без градусника

Я посмотрела, что мнения насчет электронных термометров расходятся, у кого-то они "врут", у кого-то показывают одинаково с ртутным, и на основании своего опыта все дают друг другу советы. Но фишка в том, что действительно одни врут, а другие - нет, поэтому рекомендации типа "подержите подольше" - не помогают. Провела эксперимент, в стакане воды (теплой) измерила двумя одновременно, держала долго, но как была разница у них на 0,2 градуса - так и осталась. А при измерении реальной температуры тела разница обычно 0,3. Это зависит от самого прибора, а не от способа измерения. Поэтому калибруйте ваши градусники относительно ртутного и запоминайте разницу.

А электронный у меня вообще отключается через некоторое время после писка, поэтому приходится снова включать и снова измерять.

Ну причины этого были конечно. Расскажу как.

Вчера я поев копченой колбасы и прочей вредной пищи в гостях отравилась, рвало, слабость, не вставала с постели, температуры тела не было. На ночь взяла ртутный градусник хозяйки. А на утро он мне показал 37.9!! Хотя до этого выше 37.1 еще не было. Измерила вовремя, легла поздновато, но и дома я также ложусь, не пила спиртного.

Я вот сейчас думаю, эти данные вообще считать за этот день или нет? Что за скачок такой безумный? Неужели два ртутных градусника могут так различаться? Или мое отравление так дало о себе знать?

Девочки. ..я в восторге, муж купил инфракрасный градусник..супер пупер..где мы были раньше..так мучались..измерить температуру ртутным...мука...надо было Ксю носить на руках 4-5 минут...и еще развлекать )))))

достоинства- 100% верность измерения...можно измерять не только температуру тела..но и кашу в тарелке, смесь в бутылке, воду в ванночке, воздух в комнате..так как нет соприкосновения..а просто навести его на 1 -3 сек и готово!!!!!!!!!!!

делюсь впечатлениями))

Базальная температура - это температура крови спящего организма. Конечно ее можно измерять и во влагалище и во рту и подмышкой, учитывая разницу температур на коже и слизистых. Но только в прямой кишке она меняется циклически, в зависимости от функции яичников (а именно ее мы хотим определить, измеряя БТ) - гормоны, синтезируемые яичниками, оттекают по яичниковым венам и создают циклические колебания БТ. Благодаря особенностям кровоснабжения яичников, эти циклические колебания улавливаются только ректально. Иногда они настолько выражены, что определяются и при измерении температуры тела в другом месте, иногда даже общая температура тела подмышкой меняется циклически - но это не правило и не всегда происходит, на эти данные нельзя ориентироваться в таком тонком деле, как определение овуляции - это всего лишь измерение температуры тела. А определение овуляции основано на измерении базальной ректальной температуры, т.е. температуры крови в яичниковой вене.

ГРАДУСНИК УТОЧНЯЕТ ДИАГНОЗ
Итак, ЕСЛИ:

1. Во время менструации БТ не снижается, а повышается (причем в эти дни не было ни гриппа, ни поноса, ни сильного стресса), то это один из явных признаков хронического ЭНДОМЕТРИТА (воспаления слизистой оболочки матки).

Ну а эндометрит не позволит даже самой прекрасной яйцеклетке, оплодотворенной по всем правилам любви, науки и техники, закрепиться на стенке матки. Таким образом, повышение БТ во время менструации - симптом одной из причин женского бесплодия, наличия воспаления, которое порой затруднительно выявить другими методами.

2. В первой фазе БТ высокая - 36,6 градуса и выше. Это может быть признаком низкого содержания эстрогенов (женских половых гормонов), неправильной работы яичников. Мало эстрогенов - не созревает яйцеклетка, нечего оплодотворять, женщина бесплодна (как минимум в данном цикле).

3. Подъем БТ в середине цикла плавный, пологий, длится более трех дней. Это может означать, что яйцеклетка либо не созрела, либо нежизнеспособна. Беременность в этом цикле сомнительна. Нужно измерять БТ и дальше, чтобы выяснить, случайна ли такая картина или слабые яичники не могут развернуться и дать нормальный уровень гормонов.

4. Вторая фаза короче 12-14 дней. Явный признак недостаточности второй фазы, низкого уровня прогестерона, который вырабатывается для сохранения беременности (если таковая наступит). Яйцеклетка либо не созрела, либо слабая, а потому в этом цикле оплодотворение под большим вопросом. Нужно измерять температуру и в дальнейшем, чтобы выяснить, насколько такое состояние присуще женщине.

5. Во второй фазе БТ имеет одно или несколько западений (температура снижается ниже 37,0 градуса). Увы, это может быть свидетельством того, что яйцеклетка погибла; под западением можно рисовать жирный крест. В момент гибели яйцеклетки резко снижается уровень гормонов, что и отражается на графике.

6. Снижение БТ перед менструацией длится более 3 дней. Это значит, что яйцеклетка была слабая, вряд ли ее удалось оплодотворить, а потому зачатие в этом цикле сомнительно.

7. Менструация задерживается, а БТ держится выше 37,0 градуса БОЛЕЕ 2 недель. Это очень вероятный признак беременности. Необходимо проводить тесты на беременность, бежать к гинекологу с радостной (или печальной) вестью, словом, отрабатывать ситуацию.

8. Менструация задерживается, но БТ снизилась ниже 37,0 градуса. Несмотря на задержку, беременность очень сомнительна, скорее всего, речь идет о дисфункции яичников. Но более точно скажут тесты на беременность, ультразвуковое исследование и собственная интуиция.

9. Менструация скудная или необычная, а БТ держится выше 37,0 градуса. Ситуация подозрительная: возможна беременность, которая с самого начала очень хочет прерваться. Необходимы тесты на беременность, помощь гинеколога и т.д. Кроме того, возможна и внематочная беременность.

10. Разница между средним значением БТ 1 и II фаз менее 0,4 градуса. Печальный факт - возможно, что яйцеклетка не созревает, беременность невозможна.

11. В середине цикла имеется двойной подъем: БТ повышается, например, до 37,1 градуса на один день, затем снижается до 36,8 градуса на 1-2 дня, а затем повышается до 37,2-37,4 градуса и держится до конца. Обычно это признак постороннего воздействия при первом подъеме (заболевание, понос и т. д. - см. "особые отметки").

12. Другой вариант двойного подъема: в середине цикла БТ повышается, например, до 37,2 градуса на 2-3 дня, затем снижается до 36,8 градуса на 1-2 дня, а затем вновь повышается и держится выше 37,0 градуса, но не так устойчиво, как обычно. Возможно, яйцеклетка погибла сразу после созревания.

Если ваш цикл более длинный или более короткий, чем 28 дней, то в основном удлиняется или укорачивается первая фаза (до подъема температуры), а вторая фаза в любом случае должна быть не менее 12-14 дней. Например, при цикле длительностью 21 день яйцеклетка созревает очень быстро - на 7-8 день, а вторая фаза все равно составляет 14 дней.

Кстати, порой базальная температура позволяет изменить застарелый диагноз, найти верное решение проблем женщины, назначить правильное лечение. Нередко женщины жалуются на нерегулярные менструации, на фоне которых не возникает беременность. Однако измерение температуры показывает, что каждый такой нерегулярный цикл накануне менструации, а порой и во время нее сопровождается высокой температурой. Это означает, что беременность зародилась, но прервалась в сроке менструации - такое тоже бывает.


Контрацепция (или планирование) при помощи базальной температуры эффективна на 90-95 процентов, если ориентироваться не на дни календаря, рассчитанные на фантастическую "среднюю женщину" (вы-то никак не средняя, а очень даже индивидуальная), а на объективные показатели.

Для расчета "опасных дней" (или благоприятных для зачатия) необходимо измерять БТ не менее 3-4 циклов без перерыва. Если вы способны на такой подвиг, то наградой будут высокая надежность метода и рождение желанного, а не случайного ребенка.

Благоприятные для зачатия дни рассчитывают так: от дня, в который температура пересекла линию 37,0 градуса, отсчитывают 6 дней назад и 6 дней вперед.

Благоприятные дни складываются из двух факторов: попавшие в матку сперматозоиды могут жить там до 6 дней, дожидаясь созревания яйцеклетки. И яйцеклетка живет сутки-двое, дожидаясь оплодотворения. По разным источникам время жизни яйцеклетки указывается разное: от нескольких дней до нескольких часов(!). Вероятно, истина в том, что живёт-то она долго, но способна к оплодотворению лишь короткое время.


А теперь немного о вариантах самих фаз менструального цикла по графикам БТ.

1. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в первой ФАЗЕ (например, 36,8 градуса при обычной второй фазе - 37,2-37,4 градуса) может свидетельствовать о НЕДОСТАТОЧНОСТИ эстрогенов, которые и необходимо принимать, если хотите забеременеть (например, микрофоллин по 1 таблетке в день с 1-го дня цикла до подъема температуры).

2. НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА во второй ФАЗЕ (например, ниже 37,0 при нормальной первой фазе - 36,3-36,5) может свидетельствовать о НЕДОСТАТОЧНОСТИ ЖЕЛТОГО ТЕЛА, что возмещается, например, прогестероном (по 1,0 1% раствора внутримышечно через день), туриналом (по 1 таблетке в день до наступления менструации, а в случае наступления беременности - до 10-12 недель) или наиболее современными препаратами: Утрожестаном/ Дюфастоном.

3. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ (например, 36,8 и 37,6 градуса) при сохранении разницы не менее 0,4 градуса - не патология. Такое состояние называется гипертермическим и является нормальным индивидуальным признаком.

4. НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ (например, 36,0 и 36,5 градуса) при сохранении разницы не менее 0,4 градуса - также нормальное индивидуальное явление.

Совершенно бесполезное занятие порой изобретают для себя женщины, измеряющие БТ на фоне приема оральных контрацептивов: температура будет примерно одинаковой на протяжении всего цикла, что зависит от концентрации гормонов в таблетках, но не от собственной гормональной деятельности.

Все пишут. Я тоже. Пусть будет. Авось когда-нибудь будет интересно вспомнить всё это.
Под катом история, фото тестов и график БТ. Букв очень много.

Последние года два-три, что мы жили с мужем, мне ставили ПКЯ по УЗИ. Я не видела ни разу у себя овуляцию, не знала, как выглядит на УЗИ доминантный фолликул.
Я обращалась ко врачам больше для галочки. Как так, мы не предохраняемся, а беременность не наступает?! Мне говорили непонятное слово "поликистоз", и я уходила восвояси. Муж детей не хотел, и соответственно не хотел обследоваться. Говорил: "Получится - и хорошо. Не получится - и ладно!"
Со временем моя любовь начала таять, отношения портиться. Это не из-за его нежелания иметь детей, это просто вот так бывает, случается. Любовь имеет свойство проходить, если о ней забывают и перестают на нее работать и для нее стараться, если отношения перестают развиваться, если семья перестает развиваться.
Не буду вдаваться в подробности нашей жизни, скажем так, меня многое не устраивало. Мы почти никогда не ругались, а теперь я и вовсе стала равнодушной: где он - плевать, что делает - все равно. И грешным делом думала порой, ну и слава богу, что поликистоз.
И вот в один прекрасный февральский вечер 2014г. я встретила Поканемужа. Спустя чуть меньше месяца я переехала от мужа к родителям. Началась полоса счастья.
А Поканемуж мне как-то сказал: "Мы будем жить вместе, ты забеременеешь и мы поженимся". Я так поняла, что всё будет происходить именно в этом порядке... Ну не оговорка же это? Нормальные люди прямо так и говорят: "Мы поженимся и ты нарожаешь мне кучу детей!" А у этого всё не так... Что ж, я не стала придираться к словам. Свадьба по залету - это именно то, чего я хотела. Пять лет без детей я уже прожила. Зачем такой брак? И что это за семья из двух человек?
Я начала снова ходить по врачам. Меня спихивали с одного на другого, никто не хотел браться. Говорили, что стимулировать меня никто не будет с ПКЯ, это опасно гиперстимуляцией, да и вдруг капсулы у яичников толстые, смысла нет. Отправляли искать эндокринолога.
В июле 2014г. мы съездили в отпуск в Абхазию, а уж вернувшись, я продолжила свои терзания и мытарства.
Попала в очередную частную клинику. Меня уверили, что доктор очень хороший, что он поможет, хоть он и не эндокринолог. =)
На первом же УЗИ никакого поликистоза обнаружено не было. Не знаю, может это море на меня так повлияло, горы и свежий воздух? И, что удивительно, как-то даже удалось обнаружить свою овуляцию. Мне назначили пить утрожестан дважды в день по 100мг. в течении 10 дней после овуляции. Как всем.
Никто не узнавал, нормальный ли у меня прогестерон во второй фазе. Просто предположили недостаточность второй фазы и вот назначили.
В следующем цикле мне уже сделали ГСГ под контролем УЗИ, мерзкая процедурка. Обнаружили, что у меня левая труба не проходима. Я жутко расстроилась, а овуляция как назло стала происходить исключительно в левом яичнике. Где-то в сентябре 2014г. Поканемуж сдал спермограмму, там тоже ничего утешительного. 2,7% активноподвижных и около 36% с медленным поступательным движением. На приеме у уролога ему, после обследований, УЗИ и взятых анализов, сообщили о хроническом простатите.
Короче сплошная печаль.
В следующем после ГСГ цикле, врач решил меня простимулировать. "Как же так, с плохой СГ? Какой смысл?" Он ответил мне, что мы просто будем считать это функциональным тестом, посмотрим, как яичники отреагируют на гормоны.
Что ж, яичники отреагировали, опять овуляция в левом. В следующем цикле я от стимуляции отказалась, хотя он видимо даже забыл о том, что это был "просто функциональный тест".
И этот вот следующий цикл стал мучительно долгим и ановуляторным. Я, конечно, не могла об этом знать, пока не пришла на УЗИ, ввиду долгого отсутствия месячных и чистых тестов. Попала к другому врачу, и вероятно слава богу.
Доктор оказался очень болтливым толстым добряком с почти полным отсутствием чувства такта. От его разговоров становилось неловко время от времени, но пользу из посещения я вынесла.
В общем, клостилбегит - антиэстроген, вызвал, при прекращении стимуляции, ановуляторный цикл, т.к. убил напрочь эстроген, которого у меня и так не много. Также доктор сказал прекратить мне жрать утрожестан. Если у Поканемужа плохая СГ, то не нужна ни стимуляция, ни этот гребаный утрожестан, от которого я набрала уже пять килограмм. Сказал мне пить Ременс (гомеопатия, для восстановления цикла) 3 месяца как минимум и ближайшие три цикла вести графики базальной температуры. А уж потом прийти на прием вместе с графиками. Хватит тратить деньги ну УЗИ и фолликулометрию, говорит. По графикам все будет видно.
В общем, я расстроилась и обрадовалась одновременно. Расстроилась, потому что по сути мне кроме терпения и ожидания ничего не предложили. Обрадовалась, потому что предложили что-то новое, не требующее вложений, но в целом действенное, и не пичкают меня зря гормонами, от которых я теряю фигуру. У меня снова затеплилась надежда.
Вооружившись градусником и абонементом на фитнес, я начала все заново в конце января 2015г.

Первый мне казался ановуляторным, четко выраженного подъема БТ во вторую фазу не было, но программа все равно где-то овуляцию углядела.
Второй график был ровным, почти идеальным, но в овуляцию мы никак не попали.
И вот магический третий график получился беременным.

Почти одновременно с началом моего ведения графиков Поканемужу один знакомый посоветовал женщину, которая занимается восстановлением мужского здоровья, так сказать, на дому. Он посетил её где-то в конце февраля.
Она выслушала его, сделала какой-то массаж, причем даже не простаты, а спины, сказала купить два теннисных мяча и заниматься с ними каждый день, показала упражнения. А спустя два месяца наказала прийти к ней еще раз. Мячами надо было массажировать спину ниже поясницы и пятую точку, соответственно, всё в положении сидя или лежа. Со стороны, смотрится очень забавно. Пару раз я не сдержалась и подколола его тупой шуткой из разряда "смотри, чтоб внутрь не проскочили". )))
Второй раз Поканемуж к ней так и не дошел, и пока я не вижу, чтоб собирался. Наверно, и не соберется, я же беременна. Первый привет от крошки я получила в виде слабой второй полоски 24 апреля - на 11дпо. От "реагентов" на 9 и 10 дпо я отмахивалась, не верила.
В общем, не знаю что помогло: может, отдых от лекарств и врачей, может, волшебные теннисные мячи, а может всё вместе. А может, просто карты так сложились и кто-то там сверху решил, что нам уже пора наконец.
На 7ДЗ, после первых майских праздников, я увидела пару кровянистых капель на салфетке после туалета. Дело было вечером, куда-то обращаться на ночь глядя не хотелось, у меня ничего не болело, ежедневка была чистой. Но паника все-таки поселилась в душе, перерыла весь интернет, спала плохо...
С утра на 8ДЗ убежала сдавать кровь на ХГЧ и прогестерон. Сделала УЗИ в надежде, что мне хоть что-то скажут. Итог: беременность маточная малого срока. Эмбриона не видно, только плодное яйцо. По сути уже три эмбриональных недели. Врач сказал, что этот срок пограничный: эмбрион можно увидеть, а можно и не увидеть еще.
Рассказала ему про выделения. Ответил, что у меня гормональная недостаточность и надо начать принимать прогестерон. Я спросила, а кроме нехватки прогестерона, могут ли быть еще какие-то причины кровянистых выделений. Гинеколог сказал: "Да, могут, но нам сейчас это не принципиально. Неважно, какая причина, в любом случае при возникновении мазни и кровотечений на раннем сроке принимают первым делом прогестерон. Учитывая очень ранний срок беременности других серьезных препаратов для сохранения не положено. По крайней мере, пока не видно эмбриона."
Спросил, зачем я с утра сдала прогестерон, кто мне назначил? Сама, говорю, назначила. Разве по уровню прогестерона в анализе не видно, в норме он или его мало? А оказывается нет. "Мы никогда не назначаем беременным анализ на прогестерон, он неинформативен. То, что для лаборатории норма и вы вписываетесь в референсные значения, вовсе не означает, что этого количества прогестерона достаточно для вас."
Кстати перепугавшись не на шутку, в день УЗИ решила измерить ректально БТ с утра. Всего 36,7. Так что эти кровотечения хоть и мизерные, но все-таки были неспроста. Раз температура низкая, прогестерон видимо все-таки нужен.
В общем, в купе всё меня убедило, что деньги на анализ я выкинула зря, и утрожестан принимать надо, а я так надеялась обойтись без него. Я с него очень толстею. =(
И да, желтое тело похоже что в левом яичнике! Значит, левая труба все-так проходима, просто во время ГСГ был спазм.
Когда пришла в обычную местную женскую консультацию, мне тут же дали направление на госпитализацию. В общем, беременность начала с сохранения, но надеюсь, дальше будет лучше. Я пока не чувствую себя беременной, но вот сейчас идет седьмая неделя и у меня начинается утренняя тошнота. Так что симптомы появляются ооочень постепенно. До этого мучалась только запорами. )))))
Всем удачи! Скорейшей беременности! АПЧХИ!

Кстати, все эти сны и приметы такая странная ерунда.
Мне никогда в жизни не снилась рыба, и на приметы я как-то не обращала внимания, ну то есть не видела примет в событиях повседневной жизни.
А вот на этой неделе, я уже естественно в курсе что беременная, мне приснилось, как мой поканемуж поймал огромную рыбу, во сне я решила: "Осётр!" И вот он с ней всё носился, носился туда-сюда, и мы еще чего-то ругались, я чувствовала себя обиженной и нелюбимой, ну как все беременные.
А вчера вот купили целый десяток таких вот яиц:

В общем, все приметы и сны случились постфактум.

Графики базальной температуры с примерами и расшифровкой Измерение базальной температуры стало воистину народным средством планирования беременности. Зачем мерить базальную температуру Базальная или ректальная температура (БТ) – это температура тела в покое после не менее 3-6 часов сна, температура измеряется во рту, прямой кишке или влагалище. На температуру, измеренную в этот момент, практически не влияют факторы внешней среды. Опыт показывает, что многие женщины воспринимают требования врача измерять базальную температуру как формальность и базальная температура ничего не решает, но это далеко не так. Метод измерения базальной температуры тела был разработан в 1953 году английским профессором Маршалом и относится к исследовательским приемам, которые основанные на биологическом эффекте половых гормонов, а именно на гипертермической (повышение температуры) действия прогестерона на центр терморегуляции. Измерение базальной температуры тела – это один из основных тестов функциональной диагностики работы яичников. По результатам измерения БТ строят график, анализ графиков базальной температуры приводится ниже. Измерение базальной температуры и составление графика рекомендуется в гинекологии в следующих случаях: Eсли Вы безуспешно пытаетесь забеременеть в течение года Eсли Вы подозреваете у себя или своего партнера бесплодие Если Ваш гинеколог подозревает у Вас гормональные нарушения Кроме вышеперечисленных случаев, когда составления графика базальной температуры тела рекомендовано врачом гинекологом, Вы можете измерять базальную температуру тела если: Вы хотите увеличить Ваши шансы на беременность Вы экспериментируете с методикой планирования пола ребенка Вы хотите наблюдать за своим телом и понять процессы проходящие в нем (это может помочь Вам в общении со специалистами) Опыт показывает, что многие женщины воспринимают требования врача измерять базальную температуру как формальность и она ничего не решает. На самом же деле, измеряя базальную температуру тела, вы и врач сможете узнать: Созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (соответственно, выделить "опасные" дни в целях предохранения или наоборот, возможности забеременеть); Произошла ли после созревания яйцеклетки овуляция Определить качество работы вашей эндокринной системы Заподозрить проблемы гинекологического характера, например, эндометрита Когда ожидать очередную менструацию Наступила ли беременность в случае задержки или необычной менструации; Оценить, насколько правильно яичники выделяют гормоны по фазам менструального цикла; График базальной температуры, составленный по всем правилам измерения, может показать не только наличие овуляции в цикле или ее отсутствие, но и указать на заболевания половой и эндокринной системы. Вы должны измерять базальную температуру на протяжении не менее 3 циклов, для того, чтобы накопленная за это время информация позволяла делать точные прогнозы о предполагаемой дате овуляции и самом благоприятном времени зачатия, а также выводы о гормональных нарушениях. Точную оценку Вашего графика базальной температуры может дать только специалист-гинеколог. Составление графика базальной температуры может помочь врачу-гинекологу определить отклонения в цикле и предположить отсутствие овуляции, но при этом постановка гинекологом диагноза только и исключительно по виду графика базальной температуры без дополнительных анализов и обследований чаще всего свидетельствует о врачебном непрофессионализме. Нужно измерять именно базальную температуру, а не температуру тела по дмышкой. Общее повышение температуры в результате заболевания, перегрева, физических нагрузок, принятия пищи, стресса, естественно, отражается на показателях базальной температуры и делает их недостоверными. Термометр для измерения базальной температуры. Вам понадобится обычный медицинский термометр: ртутный или электронный. Ртутным градусником базальную температуру замеряют в течение пяти минут, электронный градусник же нужно вынимать после сигнала об окончании измерения. После того, как он пропищал, температура некоторое время будет еще подниматься, поскольку термометр фиксирует момент, когда температура выше поднимается уже очень медленно (и не слушайте чушь про то, что термометр плохо соприкасается с мышцами ануса). Термометр надо подготовить заранее, с вечера, положив его рядом с кроватью. Не кладите ртутные градусники под подушку! Правила измерения базальной температуры. Измерять базальную температуру нужно по возможности каждый день, в том числе и в дни месячных. Измерять можно во рту, во влагалище или в прямой кишке. Главное, чтобы на протяжении всего цикла место измерения не менялось. Измерение температуры подмышкой не дает точных результатов. При оральном способе измерения базальной температуры Вы кладете градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут. При вагинальном или ректальном способе измерения вводите узкую часть термометра в задний прход или влагалище, продолжительность измерения 3 минуты. Измерение температуры в прямой кишке является наиболее распространенным. Измеряйте базальную температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели. Измерять базальную температуру необходимо в одно и то же время (допустима разница на полчаса - час (максимум полтора часа)). Если в выходные вы решили поспать подольше, сделайте об этом пометку в графике. Имейте ввиду, что каждый лишний час сна поднимает вашу базальную температуру примерно на 0,1 градуса. Непрерывный сон перед измерением базальной температуры утром, должен длиться не менее трех часов. Поэтому, если вы меряете температуру в 8 утра, но вставали в 7 утра, чтобы сходить, например, в туалет, лучше перед этим померить БТ, иначе, в привычные для вас 8 часов она будет уже не информативна. Вы можете использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла. Если Вы пользуетесь ртутным градусником, то стряхните его перед тем, как заснуть. Усилия, которые Вы примените для стряхивания градусника непосредственно перед измерением базальной температуры, могут повлиять на температуру. Базальная температура измеряется в положении лежа неподвижно. Не делайте лишних движений, не поворачивайтесь, активность должна быть минимальной. Ни в коем случае не вставайте для того, чтобы взять градусник! Поэтому его лучше приготовить с вечера и положить вблизи кровати, чтобы иметь возможность дотянуться до градусника рукой. Некоторые специалисты советуют делать измерение, даже не открывая глаз, так как дневной свет может усилить выброс некоторых гормонов. Показания с термометра снимают сразу после его извлечения. Базальную температуру после измерения лучше всего сразу записать. Иначе забудете или запутаетесь. Базальная температура каждый день примерно одинакова, отличается десятыми долями градусов. Надеясь на свою память, можно запутаться в показаниях. Если показания термометра оказались между двумя цифрами, фиксируйте нижний показатель. В графике необходимо указывать причины, которые могли привести к повышению базальной температуры (ОРЗ, воспалительные заболевания и проч.). Командировки, переезды и перелеты, половой акт накануне вечером или под утро могут существенно повлиять на базальную температуру. При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, Ваша базальная температура будет неинформативной и Вы можете прекратить измерения на время болезни. На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные. Измерение базальной температуры и одновременное применение оральных (гормональных) контрацептивов не имеет никакого смысла. Базальная температура зависит от концентрации гормонов в таблетках. После приема большого количества алкоголя базальная температура будет неинформативной. При работе в ночное время базальная температура измеряется днем после не менее чем 3-4 часов сна. Таблица записи базальной температуры (БТ) тела должна содержать строки: День месяца День цикла БТ Примечания: Обильные или Умеренные выделения, отклонения, способные повлиять на БТ: общее заболевание, в том числе с повышением температуры, понос, сношение вечером (а тем более под утро), прием алкоголя накануне, измерение БТ в необычное время, позднее отхождение ко сну (например, легла в 3 часа, а измеряла в 6), прием снотворных препаратов, стресс и т.д. В графу "Примечания" заносятся все факторы, которые тем или иным образом могли повлиять на изменение базальной температуры. Такая форма записи очень помогает и женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах бесплодия, нарушений цикла и т.д. Обоснование метода базальной температуры тела Базальная температура тела в продолжении цикла изменяется под влиянием гормонов. Во время созревания яйцеклетки на фоне высокого уровня эстрогенов (первая фаза менструального цикла, гипотермичная, "низкая") базальная температура низкая, накануне овуляции она падает до своего минимума, а потом снова повышается, достигая максимума. В этот час и проходит овуляция. После овуляции начинается фаза высокой температуры (вторая фаза менструального цикла, гипертермическая, "высокая"), которая обусловлена низким уровнем эстрогенов и высоким уровнем прогестерона. Беременность под влиянием прогестерона также полностью протекает в высокой температурной фазе. Разница между "низкой" (гипотермическая) и "высокой" (гипертермическая) фазами составляет 0,4-0,8 °С. Только при точном измерении базальной температуры тела можно зафиксировать уровень "низкой" температуры в первой половине менструального цикла, переход от "низкой" к "высокой" в день овуляции, и уровень температуры во второй фазе цикла. Обычно во время менструации температура держится на уровне 37°С. В период созревания фолликула (первая фаза цикла) температура не превышает 37°С. Перед самой овуляцией она снижается (результат действия эстрогена), а после нее базальная температура повышается до 37,1°С и выше (влияние прогестерона). До следующей менструации базальная температура держится повышенной и незначительно снижается к первому дню менструации. Если показатели базальной температуры в первой фазе, относительно второй, высокие, то это может свидетельствовать о малом количестве эстрогена в организме и требует коррекции лекарственными препаратами, содержащими женские половые гормоны. Наоборот, если во второй фазе, относительно первой, наблюдается низкая базальная температура, то это показатель низкого уровня прогестерона и здесь также назначаются препараты для коррекции гормонального фона. Делать это необходимо только после сдачи соответствующих анализов на гормоны и назначения врача. Стойкий двухфазный цикл свидетельствует об овуляции, которая осуществилась и наличии функционально активного желтого тела (правильный ритм работы яичников). Отсутствие подъема температуры во второй фазе цикла (монотонная кривая) или значительные размахи температуры, как в первой, так и во второй половине цикла с отсутствием стабильного подъема свидетельствует об инокуляции (отсутствие выхода яйцеклетки из яичников). Опоздание подъема и кратковременность его (гипотермическая фаза на протяжении 2-7, до 10 дней) наблюдается при укорочении лютеиновой фазы, недостаточный подъем (0,2-0,3 °С) – при недостаточном функционировании желтого тела. Термогенный эффект прогестерона приводит к повышению температуры тела как минимум на 0,33 °С (эффект длится до завершения лютеиновой, то есть второй, фазы менструального цикла). Уровень прогестерона достигает пика через 8-9 дней после овуляции, которая приблизительно соответствует времени имплантации оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Составив график базальной температуры, Вы можете не только определить, когда у Вас происходит овуляция, но и узнать какие процессы происходят в Вашем организме. Расшифровка графиков базальной температуры. Примеры Если график базальной температуры построен правильно, учитывая правила измерения, он может выявить не только наличие или отсутствие овуляции, но и некоторые заболевания. Прекрывающая линия Линия проводится поверх 6 температурных значений в первой фазе цикла, предшествующих овуляции. При этом не учитываются первые 5 дней цикла, а также дни, в которые на температуру могли повлиять различные негативные факторы (см. правила измерения температуры). Эта линия не позволяет сделать какие-либо выводы из графика и служит только для наглядности. Линия овуляции Для того, чтобы судить о наступлении овуляции используются правила установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ): Три температурных значения подряд должны находится над уровнем линии, проведенной поверх 6 предыдущих температурных значений. Разница между средней линией и тремя температурными значениями должна составлять не менее 0,1 градуса в двух днях из трех и не менее 0,2 градуса в один из этих дней. Если ваша температурная кривая ответила этим требованиям, то на Вашем графике базальной температуры спустя 1-2 дня после овуляции появится линия овуляции. Иногда не удается определить овуляцию по методу ВОЗ из-за того, что есть высокие температуры в первой фазе цикла. В этом случае Вы можете применить к графику базальной температуры "правило "пальца". Этим правилом исключаются температурные значения, которые отличаются от предыдущей или последующей температуры на более чем 0,2 градуса. Такие значения температуры не должны учитываться при расчете овуляции, если в целом график базальной температуры соответствует норме. Самым оптимальным временем для зачатия считается день овуляции и 2 дня до нее. Длина менструального цикла Общая длина цикла в норме не должна быть короче 21 дня и не должна превышать 35 дней. Если Ваши циклы короче или длиннее, то возможно у Вас есть дисфункция яичников, которая часто является причиной бесплодия и требует лечения у гинеколога. Длина второй фазы График базальной температуры делится на первую и вторую фазу. Разделение проходит там, где проставляется линия овуляции (вертикальная). Соответственно первая фаза цикла - это отрезок графика до овуляции, а вторая фаза цикла после овуляции. Длина второй фазы цикла составляет в норме от 12 до 16 дней, чаще всего 14 дней. В отличие от нее длина первой фазы может сильно варьировать и эти вариации являются индивидуальной нормой. В то же время у здоровой женщины в различных циклах не должно наблюдаться существенных различий в длине первой фазы и второй фазы. Общая длина цикла в норме изменяется только за счет длины первой фазы. Одна из проблем выявляемая на графиках и подтверждаемая последующими гормональными исследованиями - это недостаточность второй фазы. Если Вы на протяжении нескольких циклов измеряете базальную температуру, соблюдая все правила измерения и Ваша вторая фаза короче 10 дней, это - повод для консультации с гинекологом. Также если у Вас регулярно происходит половой акт во время овуляции, беременность не наступает и длина второй фазы находится на нижней границе (10 или 11 дней), то это может свидетельствовать о недостаточности второй фазы. Разница температур В норме разница средних температур первой и второй фазы должна составлять более 0,4 градуса. Если она ниже, то это может указывать на гормональные проблемы. Сдайте анализ крови на прогестерон и эстроген и обратитесь к гинекологу. Повышение базальной температуры происходит, когда уровень прогестерона в сыворотке крови превышает 2,5-4,0 нг/мл (7,6-12,7 нмоль/л). Однако, монофазная базальная температура была выявлена у ряда пациентов с нормальным уровнем прогестерона во вторую фазу цикла. Кроме того, монофазная базальная температура отмечена, приблизительно, при 20% овуляторных циклов. Простая констатация двухфазной базальной температуры не доказывает и нормальную функцию желтого тела. Базальная температура также не может применяться для определения времени наступления овуляции, так как и при лютеинизации неовулировавшего фолликула наблюдается двухфазная базальная температура. Тем не менее продолжительность лютеиновой фазы в соответствии с данными базальной температуры и низкая скорость подъема базальной температуры после овуляции принимаются многими авторами в качестве критериев диагностики синдрома лютеинизации неовулирующего фолликула. В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых. Нормальный двухфазный цикл по графику базальной температуры На таких графиках отмечается повышение температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0,4 С; заметно «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры. Длительность повышения температуры после овуляции составляет 12- 14 дней. Такая кривая типична для нормального двухфазного менструального цикла. На примере графика видно предовуляторное западение на 12 день цикла (температура падает существенно за два дня до овуляции), а также предменструальное падение, начиная с 26 дня цикла. Эстроген-прогестероновая недостаточность Имеется слабо выраженный подъем температуры во вторую фазу. Разница температур в первой и второй фазе составляет не более 0,2- 0,3 С. Такая кривая может свидетельствовать об эстроген-прогестероновой недостаточности. Примеры графиков см. ниже. Если такие графики повторяются из цикла в цикла, то это может говорить о гормональных сбоях, которые являются причиной бесплодия. Базальная температура начинает повышаться только незадолго перед менструацией, при этом отсутствует «предменструальное» падение температуры. Вторая фаза цикла может длится при этом менее 10 дней. Такая кривая характерна для двухфазного менструального цикла с недостаточностью второй фазы. Примеры графиков см. ниже. Беременность в таком цикле возможна, но она с самого начала находится под угрозой. В этот момент женщина еще не может знать о наступившей беременности, даже гинекологи затруднились бы поставить диагноз на таком раннем сроке. При таком графике речь может идти не о бесплодии, а о невынашиваемости. Обязательно обратитесь к гинекологу, если такой график повторяется у Вас на протяжении 3 циклов. В цикле без овуляции не образуется желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерона и влияет на повышение базальной температуры тела. В этом случае на графике базальной температуры не видно подъема температуры и овуляция не определяется. Если линия овуляции на графике отсутствует, в этом случае речь идет об ановуляторном цикле. У каждой женщины может быть несколько ановуляторных циклов в год - это нормально и не требует врачебного вмешательства, но если такая ситуация повторяется из цикла в цикл, то обязательно обратитесь к гинекологу. Без овуляции - беременность невозможна! Монотонная кривая возникает когда нет выраженного подъема на протяжении всего цикла. Такой график отмечается при ановуляторном (овуляция отсутствует) цикле. Примеры графиков см. ниже. В среднем у женщины случается один ановуляторный цикл в год и причин для беспокойства в этом случае нет. Но ановуляторные графики, которые повторяются из цикла в цикл - это очень серьезный повод обратиться к гинекологу. Без овуляции женщина не может забеременеть и речь идет о женском бесплодии. Эстрогенная недостаточность Хаотичная температурная кривая. На графике отмечаются большие размахи температуры, он не укладывается ни в один из вышеописанных типов. Такой тип кривой может наблюдаться как при выраженной эстрогенной недостаточности, так и зависеть от случайных факторов. Примеры графиков ниже. Грамотный гинеколог обязательно потребует сдачи анализов на гормоны и проведет исследование УЗИ перед тем, как прописать лекарственные препараты. Высокая базальная температура в первой фазе График базальной температуры делится на первую и вторую фазу. Разделение проходит там, где проставляется линия овуляции (вертикальная линия). Соответственно первая фаза цикла - это отрезок графика до овуляции, а вторая фаза цикла после овуляции. Недостаточность эстрогенов В первой фазе цикла в женском организме доминирует гормон эстроген. Под влиянием этого гормона базальная температура до овуляции держится в среднем в пределах от 36,2 до 36,5 градусов. Если температура в первой фазе поднимается и держится выше этой отметки, то можно предположить недостаточность эстрогенов. В этом случае средняя температура первой фазы поднимается до 36,5 - 36,8 градусов и удерживается на этом уровне. Для повышения уровня эстрогенов гинекологи-эндокринологи назначат гормональные препараты. Недостаточность эстрогенов также приводит к повышенной температуре во второй фазе цикла (выше отметки в 37,1 градуса), при этом подъем температуры замедлен и занимает более 3 дней. На примере графика температура в первой фазе выше 37,0 градусов, во второй фазе поднимается до 37,5, подъем температуры на 0,2 градуса на 17 и 18 день цикла незначителен. Оплодотворение в цикле с таким графиком очень проблематично. Воспаление придатков Другой причиной для повышения температуры в первой фазе может являться воспаление придатков. В этом случае температура повышается только на несколько дней в первой фазе до 37 градусов, а потом снова спадает. В таких графиках вычисление овуляции затрудняется, поскольку такой подъем "маскирует" овуляторный подъем. На примере графика температура в первой фазе цикла держится на уровне 37,0 градусов, повышение происходит резко и также резко спадает. Подъем температуры на 6 день цикла можно ошибочно принять за овуляторный подъем, на самом же деле он скорей всего свидетельствует о воспалении. Поэтому так важно измерять температуру на протяжении всего цикла, чтобы исключить такой сценарий: температура поднялась из-за воспаления, потом снова упала и затем поднялась из-за наступления овуляции. Эндометрит В норме температура в первой фазе должна снижаться во время менструального кровотечения. Если же у Вас температура в конце цикла падает до начала месячных и снова поднимается до 37,0 градусов с началом менструации (реже на 2-3 день цикла), то это может свидетельствовать о наличии эндометрита. Характерно западение температуры перед месячными и подъем с началом следующего цикла. Если же западения температуры перед началом менструации в первом цикле нет, т. е. температура держится на этом уровне, то можно предположить беременность, несмотря на начавшееся кровотечение. Сделайте тест на беременность и обратитесь к гинекологу, который проведет УЗИ для постановки точного диагноза. Частные случаи графика базальной температуры Если базальная температура в первой фазе резко поднимается на один день, то это ни о чем не говорит. Воспаление придатков не может начаться и закончиться в один день. Также недостаток эстрогенов можно предположить лишь оценив весь график, а не отдельную температуру в первой фазе. При заболеваниях, сопровождаемых высокой или повышенной температурой тела, измерять базальную температуру, а тем более судить о ее характере и анализировать график не имеет смысла. Низкая температура во второй фазе менструального цикла Во второй фазе цикла базальная температура должна существенно (примерно на 0,4 градуса) отличаться от первой фазы и находиться на уровне 37,0 градусов или выше, если Вы измеряете температуру ректально. Если разница температур меньше 0,4 градусов и средняя температура второй фазы не доходит до 36,8 градусов, то это может указывать на проблемы. Недостаточность желтого тела Во второй фазе цикла в женском организме начинает вырабатываться гормон прогестерон или гормон желтого тела. Этот гормон отвечает за повышение температуры во второй фазе цикла и предотвращает наступление месячных. Если этого гормона недостаточно, то температура поднимается медленно и наступившая беременность может оказаться под угрозой. Температура при недостаточности желтого тела повышается незадолго перед менструацией, и «предменструального» падения нет. Это может указывать на гормональную недостаточность. Диагноз ставится на основе анализа крови на прогестерон во второй фазе цикла. Если его значения понижены, то обычно гинеколог назначает заменитель прогестерона: утрожестан или дюфастон. Эти препараты принимаются строго после наступления овуляции. При наступившей беременности прием продолжается до 10-12 недели. Резкая отмена прогестерона во второй фазе при наступившей беременности может привести к угрозе прерывания беременности. Особое внимание нужно обратить на графики с короткой второй фазой. Если вторая фаза короче 10 дней, то можно также судить о недостаточности второй фазы. Ситуации, когда базальная температура остается повышенной более 14 дней, бывает при наступлении беременности, образовании кисты желтого тела яичника, а также при остром воспалительном процессе органов малого таза. Эстроген-прогестероновая недостаточность Если в сочетании с низкой температурой во второй фазе на Вашем графике имеется слабовыраженный подъем температуры (0,2- 0,3 С) после овуляции, то такая кривая может указывать не только на недостаток прогестерона, но и на недостаток гормона эстрогена. Гиперпролактинемия Из - за повышения уровня гормона гипофиза - пролактина, ответственного за поддержание беременности и лактации, график базальной температуры в этом случае может походить на график беременной женщины. Менструации также, как при беременности могут отсутствовать. Пример грфика базальной температуры при гиперпролактинемии График базальной температуры при стимуляции овуляции При стимуляции овуляции, в частности кломифеном (клостилбегитом) с применением дюфастона во второй фазе мц график базальной температуры, как правило, становится "нормальным" - двухфазным, с ярко выраженным переходом фаз, с достаточно высокой температурой во второй фазе, с характерными "ступеньками" (температура повышается 2 раза) и небольшим западением. Если температурный график при стимуляции, наоборот, нарушается и отклоняется от нормального, это может свидетельствовать о неправильном подборе дозы препаратов или о неподходящем сценарии стимуляции (может быть нужны другие медикаменты). Повышение температуры в первой фазе при стимуляции кломифеном бывает и при индивидуальной чувствительности к препарату. Частные случаи графика базальной температуры Низкая или высокая температура в обеих фазах при условии, что разница температур составляет не менее 0,4 градусов, не является патологией. Это индивидуальная особенность организма. Способ измерения также может повлиять на температурные значение. Обычно при оральном измерении базальнаятемпература на 0,2 градуса ниже, чем при ректальном или вагинальном измерении. Когда обращаться к гинекологу? Если Вы строго соблюдаете правила измерения температуры и наблюдаете на Вашем графике базальной температуры не менее, чем в 2 циклах подряд описанные проблемы, обратитесь к врачу для проведения дополнительных обследований. Остерегайтесь постановки диагнозов гинекологом только на основании графиков. На что нужно обратить внимание: ановуляторные графики регулярные задержки цикла при не наступающей беременности поздняя овуляция и не наступление беременности в течение нескольких циклов спорные графики с нечетко выраженной овуляцией графики с высокой температурой на протяжении всего цикла графики с низкой температурой на протяжении всего цикла графики с короткой (менее 10 дней) второй фазой графики с высокой температурой во второй фазе цикла на протяжении более 18 дней, без наступления менструации и отрицательным тестом на беременность необъяснимое кровотечение или сильные выделения в середине цикла обильная менструация, длящаяся более 5 дней графики с разницей температур в первой и второй фазе менее 0,4 градуса циклы, короче 21 дня или длиннее 35 дней графики с четко выраженной овуляцией, регулярным половым актом во время овуляции и не наступающей беременностью в течение нескольких циклов Признаки вероятного бесплодия по графику базальной температуры: Среднее значение второй фазы цикла (после подъема температуры) превышает среднее значение первой фазы менее чем на 0,4°С. Во второй фазе цикла имеются западения температуры (температура опускается ниже 37°С). Подъем температуры в середине цикла продолжается более 3 - 4 дней. Вторая фаза короткая (менее 8 дней). Определение беременности по базальной температуре Метод определения беременности по базальной температуре работает при условии наличия овуляции в цикле, так как при некоторых нарушениях здоровья базальная температура может быть сколь угодно долго повышена, а месячные могут при этом отсутствовать. Ярким примером такого нарушения является гиперпролактинемия, обусловленная повышенной выработкой гипофизом гормона - пролактина. Пролактин отвечает за сохранение беременности и лактацию и в норме повышен только в период беременности и лактации (см. Примеры графиков при норме и различных нарушениях). Колебания базальной температуры в разные фазы менструального цикла обусловлено разным уровнем гормонов, отвечающих за 1 и 2 фазу. Во время менструации базальная температура всегда повышенная ( около 37.0 и выше ). В первой фазе цикла (фолликулярной) до овуляции базальная температура невысокая, до 37.0 градусов. Перед овуляцией базальная температура снижается, а сразу после овуляции повышается на 0.4 - 0.5 градусов и держется повышенной до следующей менструации. У женщин с различной длиной менструального цикла длительность фолликулярной фазы разная, а длина лютеиновой (второй) фазы цикла примерно одинакова и не превышает 12-14 дней. Таким образом, если базальная температура после скачка (который свидетельствует об овуляции) остается повышенной более 14 дней, это четко свидетельствует о наступившей беременности. Этот метод определения беременности работает при условии наличия овуляции в цикле, так как при некоторых нарушениях здоровья базальная температура может быть сколь угодно долго повышена, а месячные могут при этом отсутствовать. Ярким примером такого нарушения является гиперпролактинемия, обусловленная повышенной выработкой гипофизом гормона - пролактина. Пролактин отвечает за сохранение беременности и лактацию и в норме повышен только в период беременности и лактации. Если женщина беременна, то менструация не наступит и температура во время всей беременности останется повышенная. Снижение базальной температуры на фоне беременности может свидетельствовать о нехватке гормонов, сохраняющих беременность и угрозе ее прерывания. При наступившей беременности в большинстве случаев на 7 - 10 день после овуляции происходит имплантация - внедрение оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий (внутренняя оболочки матки). В редких случаях наблюдается ранняя (до 7 дня) или поздняя (после 10 дней) имплантация. К сожалению, достоверно определить наличие имплантации или ее отсутствие ни на основании графика, ни при помощи УЗИ на приеме у гинеколога невозможно. Тем не менее, есть несколько признаков, которые могут указывать на состоявшуюся имплантацию. Все эти признаки можно обнаружить на 7-10 день после овуляции: Возможно, что в эти дни появляются небольшие выделения, которые проходят в течение 1-2 дней. Это может быть так называемое имплантационное кровотечение. В момент внедрения яйцеклетки во внутреннюю оболочку матки, эндометрий повреждается, что приводит к незначительным выделениям. Но если у Вас наблюдаются регулярные выделения в середине цикла, а беременность не наступает, то стоит обратиться в центр гинекологии. Резкое снижение температуры до уровня средней линии на один день во второй фазе, так называемое имплантационное западение. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам. Во-первых, выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры. Во-вторых, при наступившей беременности происходит выброс гормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру. Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике. Ваш график стал трехфазным, это значит, что Вы видите подъем температуры на графике, похожий на овуляционный, в течение второй фазы цикла. Такой подъем обусловлен опять же усиленной выработкой гормона прогестерона после имплантации. На примере графика - имплантационное западение на 21 день цикла и наличие третьей фазы, начиная с 26 дня цикла. Такие ранние признаки беременности, как тошнота, напряжение в груди, частое мочеиспускание, расстройство кишечника или просто ощущение беременности также не дают точного ответа. Вы можете быть не беременны при наличии всех этих признаков или беременны без единого симптома. Все эти признаки могут являться подтверждением наступившей беременности, но полагаться на них не стоит, так как существует много примеров, в которых признаки присутствовали, а беременность не наступила. Или, наоборот, при наступившей беременности признаки отсутствовали. Самые надежные выводы можно сделать, если на Вашем графике наблюдается четкий подъем температуры, у Вас был половой контакт за 1-2 дня до или во время овуляции и Ваша температура остается высокой через 14 дней после овуляции. В этом случае подошло время сделать тест на беременность, который окончательно подтвердит Ваши ожидания. Измерение базальной температуры – один из основных методов отслеживания фертильности, признанный всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). подробно об этом можно прочитать в документе ВОЗ "Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции"стр 117. Когда используешь метод базальной температуры для предохранения от нежелательной беременности, нужно учитывать, что опасными могут быть не только дни овуляции по графику базальной температуры. Поэтому в период с начала менструации и до вечера 3-го дня после подъема базальной температуры, который происходит после овуляции, лучше использовать дополнительные меры для предотвращения нежелательной беременности. Наша постоянная читательница, Наталья Горшкова, составила для Вас бланк для быстрого заполнения и автоматического построения графика базальной температуры, который можно распечатать и показать врачу. Вы можете скачать его по ссылке: бланк графика. Обсуждение графиков ведется на форуме Внимание! Постановка любых диагнозов только на основании графиков базальной температуры невозможна. Диагнозы ставятся на основе дополнительных обследований, проведенных врачом-гинекологом.

Казалось бы "Родильный дом" - как гордо и красиво звучит название данного заведения, а главное какую функцию оно несет...

Хотелось бы рассказать о самом важном и таком долгожданном событии в моей с сыночком жизни...

Целых 9 долгих (как тогда казалось) месяцев, день ото дня, я ждала встречи со своим маленьким комочком. Я готовилась к родам как могла. Больше, конечно, в моральном отношении. (Я очень тяжело переношу боль от природы) и поэтому мне понадобились все мои силы, чтоб запрограммировать каждую извилину в моей голове о предсоящем событии и ЗНАТЬ, что это не больно - что бы там не говорили и не показывали.

Я прошла школу для молодых мам, я ОЧЕНЬ много читала о родах - и в общем ничто не могло отвлечь меня от долгожданного события!

Сам родильный дом я выбирать не стала целенаправленно - (зачем лишняя нервотрепка перед родами - а вдруг не отвезут, куда ты настроилась.) И я решила положиться на "удачу" куда отвезут-туда и отвезут, тем более, что отзывы все о всех род. домах (какое же гордое все-таки название) были абсолютно одинаковые.

И так: в 8:00 у меня стали подтекать воды и подготовившись я вызвала скорую: которая примчала через 15 минут. Я похватала все 3 пакета (целая история, как я их собиралаи сколько сил на это ушло) мы помчались в Родильный дом № 10, тот самый, что на улице Тамбасова в Красносельском районе. Схватки пока беспокоили не ТАК сильно, но все же были частые(длились минуту с интервалом в 4 минуты).

Гестапо не заставило себя ждать прямо с порога: " Чьи пакеты - увозите их обратно, завтра пусть приносят"

"Как увозите? Куда увозите? Кто увозите?"...звоню мужу (который только что приехал на работу) и прошу забрать пакеты из род.дома (я весь третий треместр с этими пакетами так ему мозг выносила) до сих пор восхищаюсь самообладанием мужа и благодарна ему за понимание (что аж целую строчку ему выделила в своем дневнике - привет, любимый)..что-то я отвлеклась - дальше было интересней...

Как я уже говорила ранее, я начиталась и все знала про схватки: так вот мне было жутко интересно на сколько же см. раскрылась моя милая матка=) раз такие частые у меня схватки, я уже грешным делом решила, что у меня будут срочные роды))...Посадил меня на кресло грузный, грустный дядечка - зипахал мне руку по локоть и что-то проворчав вышел из кабинета... А я сижу, как сидела - проветриваюсь, значит))) Слышу в приемной крики: "Гуляева...Гуляева...Гуляева, вы где?" Ну а сижу, деловая - я ж у врача в кабинете)).

Я б так и сидела, а меня б посчитали сбежавшей, если б в кабинет не зашла санитарочка и так вежливо не спросила: "А вы, случаем не Гуляева будете?"

"Она самая" - говорю. В общем далее, все как положено - документы, клизма ,снова какие-то бумаги...уже смутно помню что и подписывала - может на мою фамилию уже где-нибудь ипотека висит))).....и повели меня в родильное отделение в казенном халатике двухсотого размера ,что все мои девичьи части тела были видны всему род. дому)) ..но это не страшно... И так

Готовы? В родилке взяли мою карту и долго изучали - спрашивают: "Что сказал врач в приемной?" - говорю ничего...."какое, говорят у вас раскрытие?" - говорю: "не знаю" - идите ,говорят на кровать в 4 палату и ждите - я пошла...Приходит ТЕТЯ врач и проверяет раскрытие - (на мои вопросы не реагирует - уходит)...потом приходит ДЯДЯ врач и все повторяется снова... Самое противное, что ЭТО ЖЕ ЖУТКО БОЛЬНО, в общем я так и не поняла ,но все роды они с ним ходили поочереди и делали мне одно и тоже - проверяли раскрытие и делали ЭКГ, что тоже не маловажно - у тебя схватки - а тебе с этим поясом не пошевелиться, ничего. В общем у меня подозрение ,что эти врачи что-то немогли поделить между собой и отрывались на мне....Дальше были схватки - никого не было (чего и требовалось ожидать..) ...за всю мои историю родов мне НИРАЗУ не сказали какое у меня раскрытие, "А ведь от этапа схваток зависит мое поведение". (упущу такие мелочи, как сдутый мячик и сломанный душ...) и поедем дальше.

В общем лежу я такая на кровати и понимаю " Блин, да я рожаюююююююююююююю" - ощущение большой,простите, какашки - а рядом никого - (я до этого все-таки успела крикнуть, что сдохну и больше не могу... и всех распугала, ну как всех - тех, кто дежурил через пять палат от меня)

В общем я как заору " ВЫ что офигели, я же рожаю" и ко мне НЕСПЕША заходит акушерка, (а у меня уже пол головы вылезло) и с глазами-арбузами зовет остальную шайку.

И о чудо - около меня много-много людей в белых халатах - кладут меня на кресло я один раз тужусь и мой парень в 16:00- появляется на свет(мои маленький молодец)

(P.S. - у меня головка вылезла и потом сделали надрез - ЗАЧЕМ??????)...

На грудь положили- никуда не уносили -это им респект.

Та врач, которая ТЕТЯ потом меня посадила на швы и оттягивала мне мою сантиметрову титьку на три метра с криками: "садись - корми - что больно тебе?",

"Это же мой ребенок, дура, - я все стерплю теперь ради него ..и я блаженно кормлю свою кроху и мне уже по барабану на всяких теть недоделанных.

Покормили меня, я покормила малыша и повезли уже НАС в послеродовое...

А пока мы едем в послеродовое немного вспомним, как мы общались пока рожали.

Ну о том, что во время родов на всех (или почти всех орут) ни для кого не секрет.

Но здесь я узнала о себе, что я::

1. отъела ряху (вообще не поправилась за роды - только животик ,сама не полная вообще)

2. малолетка несмышленная (мне 30 лет)

3. аборты не больно было делать - а теперь ей больно - вот помучайся теперь (КАКОЕ ИМЕЮТ ПРАВО, а главное за что????????

В послеродовом нами никто не занимался, но и никто не мешал.

Единственное был нюанс, когда нас с моей соседкой попросили засунуть себе градусник в одно место, за то, что мы забыли измерить температуру...

Но все эти моменты затмевает одно громадное событие весом 3300 и ростом 52 см.

Я люблю тебя, мой малыш.

Рожала я 20 января 2013 года, и то, что сменили заведующего не слушайте никого. Персонал (по крайней мере этой смены) - не профессионалы и хамы. К огромному сожалению не знаю ни одной фамилии - ТАМ БЫЛ ТОЛЬКО ОДИН НОРМАЛЬНЫй ВРАЧ-ПЕДИАТР в смену 20 числа.

...как гордо и красиво звучит название данного заведения, а главное какую функцию оно несет...