Как растянуть балетки

И снова здравствуйте!

Девочки, предпочтительно меняться через службу доставки Авито (пункты выдачи Авито, Яндекс, Boxberry), Озон.

Всем добрый день!

Мои встречи: м.Нагорная, МЦК Верхние Котлы.

Новый (в слюде) крем-лифтинг подбородок-шея эффект подтяжки. Экв. 600. Срок годности до 12.04.27г.

Ну, давно хотела сделать такой собирательный пост.

Орфография и пунктуация сохранены!

Пост бесконечно большой уже стал)

🔻там есть машеники

🔻лиж бы тебя устроило

🔻Девочки Каму касторовое масло помогла

🔻Арбузер он у вас

🔻может ли тест выдавать отрицательный результат, если не спала больше суток ?

🔻Замуж вышла 7 лет в зад.

🔻сколько пили количест

У меня проблема с ногами. Не могу найти себе обувь. Любая модель мне или жмёт, или трёт, давит и т.д

Мерю туфли спереди жмут. В независимости от размера. Жмут и давят . Понимаю, что если куплю, натру или пальцы разболятся т.к давит .

Летние где задник открыт не могу носить т.к пятка заваливается во внутрь. ну и спереди всё равно жмут.

Летние где задник закрыт, но открыт мыс туфель . Мне именно в открытом мысе давит и больно.

Простые шлёпки мне трут даже где 2 кожаные ниточки (

Балетки мягкие кожаные. Давят опять же спереди и прям большой палец сильно. Не важно какой размер. всё равно давит. Кажется, что после недели носки будет дырка )))

Приветствую!

Утро начинается, начинается! Выглядеть на 100%...

Всем привет!

Сегодня мы займёмся собой!

Когда-то давно я нашла это сообщество. Близнецам было на тот момент около полутора лет. И вот именно это задание меня тогда зацепило!

Ведущая тогда спросила, нравимся ли мы себе в зеркале!

Добрый день всем!

Может, кому то это сочетание кажется моветоном, как очки на голове))) Не знаю, я ношу и мне нравится.

Здравствуйте, мои хорошие!

Вы у меня молодцы - половина уже отчиталась, раковины сверкают!

Сегодня наш 2 шаг.

1. Приводим себя в порядок

2. ...

Доброго всем дня, милые ФЛАЙБЭБИ)))

Видела сегодня в ленте сообщества, что пока мы еще малышки, поэтому и флайБЭБИ)

Итак, начало у нас положено, раковины начищены, мы в строю и нам это очень нравится!

Теперь очередь пришла поговорить о нас, любимых, о нас, красивых!

Всем привет!

Сегодня будет большой пост. Расскажу вам о следующем клиенте, с которым я работала в начале августа, после Натали из Италии.

Скажу сразу, клиент попросил полную конфиденциальность, поэтому могу лишь сказать, что девушка очень похожа со мной по размерам - грудь-талия-бедра. У нее потрясающие глаза, рост 172 . Она мама и жена.

Чтобы понимать своего клиента как можно лучше, обязательно знакомлюсь со страной в которой он живет. После изучения моды Италии, меня занесло в Южную Корею в Сеул. Где мода кардинально другая.

Скажу честно, до работы с клиенткой из Кореи об этой стране я практически ничего не знала…как-то не довелось. Я говорю не только о моде, но и о стране в целом.

Так какая же она мода Южной Кореи?

Я рада приветствовать вас в нашем Марафоне красоты и гармонии!

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ТУТ

Для начала давайте познакомимся!) Расскажу немного о себе.

Меня зовут Гузель, мне 27 лет. Я замужем за самым заботливым мужем и мамочка самой любимой нашей Принцесски, Аделиночки, которой год и четыре месяца. В данный момент я нахожусь в декретном отпуске. Я работаю(ла) учителем в школе. Поэтому очень скучаю по организации различных мероприятий. Мне это очень нравится. А тут такая возможность))) Для меня вести этот марафон - одно удовольствие!)

В прошлом я закончила двухлетние курсы "Парикмахера-визажиста". Всегда стараюсь следить за собой) Муж часто мне говорит, зачем столько банок-склянок) Ты и так красивая))) А ведь для этого надо ухаживать за кожей и телом)

Считаю, что девушки-женщины должны, нет, просто обязаны, всегда выглядеть хорошо! Даже находясь в декретном отпуске, нельзя забывать о себе!!! 

Поэтому добро пожаловать на наш Марафон! Я надеюсь уверена, что в результате вы все заметно преобразитесь в лучшую сторону, заведете море новых и полезных привычек и будете самыми желанными, счастливыми и красивыми! Станете эталоном красоты для любимых мужчин, примером для ваших дочерей и образцом для сыновей!)

Ну, что, поехали?)))

Итак, давайте договоримся, что с сегодняшнего дня мы вводим с вами новую привычку №1 - выпивать стакан воды утром натощак! 

В зависимости от возраста человеческое тело состоит на 60-80% из воды. Существует мнение, что необходимо выпивать 1,5-2 л воды в сутки для нормального функционирования организма. Не всегда получается следовать этому совету, поэтому мы предлагаем вам альтернативу.

Выпивайте 250 мл воды (это примерно 1 ст.) утром на голодный желудок. Такая привычка поможет:

* нормализовать работу ЖКТ,

* восполнит нехватку жидкости,

* и выведет токсины из организма.

Чтобы стакан воды натощак приносил как можно больше пользы, следует запомнить три несложных правила:

1. Пить следует только чистую воду (лучше всего родниковую, если есть возможность), сок, чай, и другие напитки не подходят. Чистая вода помогает активизировать процессы регенерации организма, а также способствует быстрой доставки кислорода в клетки. Употреблять желательно негазированную воду.  

2. Пить следует на голодный желудок. В течение ночи происходит процесс обмена веществ, также происходит расход жидкости, что вызывает обезвоживание. Поэтому перед завтраком рекомендуют выпивать 1 ст. воды и только примерно через 30 мин. кушать. Такие действия улучшат усвоение полезных веществ организмом.

3. Температура воды не должна превышать температуру тела. Во время сна мы постоянно находимся в горизонтальном положении, что способствует скоплении шлаков. Прохладная вода только раздражает слизистую, а теплая (около 30-40° С) вода лучше впитывается, обновляя межклеточную жидкость. Еще больший эффект принесет вода с добавлением 1-2 долек лимона.

** Если организм перестает получать необходимое количество жидкости, начинается обезвоживание, что негативно сказывается на здоровье в целом. Если вы страдаете от головных болей, возможно, таким способом ваше тело пытается подсказать вам про нехватку воды. Самым распространенным способом решения данной проблемы является болеутоляющие таблетки.

В следующий раз, при возникновении головной боли, попробуйте просто выпить стакан воды.

** Еще одним признаком нехватки жидкости в организме являются запоры. Как правило, для решения данной проблемы назначают слабительное. Но не спешите пичкать себя лишними лекарствами. Попробуйте нормализовать питьевой режим.

Вода – это источник всего живого на нашей планете. Ни один живой организм не может существовать без нее. Поэтому сомневаться в пользе воды не приходится. И не стоит судорожно подсчитывать количество выпитого, ваш организм сам подскажет необходимое количество воды.

Пейте чистую водичку и будьте здоровы!

Можно также пить воду с лимоном.

Вода с лимоном в последнее время становится все более популярным средством снижения веса. Среди причин народной любви к этому незамысловатому снадобью и предельная простота изготовления, и хорошо знакомый каждому из нас основной ингредиент, цена которого вполне посильна для не самых обеспеченных слоев населения. А самое главное – вот она, заветная женская мечта! – нет необходимости голодать или совсем отказываться от таких любимых «вкусняшек».


Выпивать этот напиток седует в течение дня, заменяя им некоторые из перекусов. Если же в бутылку налить теплой воды и добавить несколько долек лимона, то такого напитка хватит на весь рабочий день. Наибольшую пользу для похудения принесет вода с лимоном натощак, поскольку в этом случае завтрак будет усваиваться легче и не перегрузит желудок. Помимо этого, лимонная водичка способна ускорять обменные процессы в организме, расщеплять жировые клетки и оказывать тонизирующее действие на весь организм в течение дня. Также этот кисленький напиток улучшает усвоение кальция, необходимого нам для красоты и здоровья. Так что идеальным дополнением к лимонной диете станет завтрак с молочными продуктами – творогом, сыром или йогуртом.

А сейчас поговорим о привычке №2!

В какой одежде ходить дома, чтобы всегда и даже когда нас никто не видит, выглядеть опрятно и красиво?

Задорная юбка-мини с маечкой, костюм в спортивном стиле или длинный платок, обернутый вокруг тела - для чего ходить по дому в растянутой футболке или старом халате, если можно быть аккуратной и нарядной?

Образ неопрятной и непричесанной жены, разгуливающей по дому в халате, с волосами, накрученными на бигуди, не раз высмеивался в кино, в юмористических передачах, в театре. И абсолютно заслуженно: ну кому понравится каждый день лицезреть такую «красавицу»? Поэтому необходимый сегмент гардероба каждой женщины - красивая домашняя одежда.

Выражение «домашняя мода» для многих прозвучит смешно, потому что дом — это то место, где нас никто не видит и можно ходить в чем угодно. Но давайте будем честны: так ли уж нас никто не видит? Ведь каждый год не одна лодка любви разбивается о быт, а точнее о застиранный фартук, халат с оторванной пуговицей и стоптанные тапочки. Мужу всегда приятно видеть вас привлекательной – готовите ли вы обед на кухне или смотрите телевизор. Что же носить дома, чтобы было удобно, практично и красиво?

Прежде всего, одежда, в которой вы ходите дома, обязана быть всегда аккуратной и чистой. Продумайте несколько вариантов домашней одежды, чтобы постоянно иметь возможность поменять испачкавшийся комплект.

Кстати, халат все равно необходим. Шелковый или махровый - на ваш вкус. Его всегда можно накинуть, выходя из душа, пока тело еще не до конца высохло. Также никто не отменял уютных вечеров «для себя», когда нежный и теплый халат просто необходим для создания правильной атмосферы и ощущений. Но постоянно ходить по дому в халате не следует. Это чересчур расслабляет и создает впечатление, прежде всего у самой обладательницы халата, что она только что встала с постели и еще не до конца проснулась.

Наиболее простой и очевидный вариант одежды для дома - спортивный костюм. В любом спортивном магазине вы можете обнаружить очень большой ассортимент по-настоящему красивых спортивных брюк, маек, кофт. Для зимы можно выбирать кофты с длинным рукавом, длинные и даже утепленные штаны, для лета - тонкие легкие штанишки, майки с коротким рукавом или без него, шорты. Вот, например, легкая нарядная футболка и капри — для лета,

уютный велюровый костюм для — осени.

К тому же в такой одежде весьма удобно заниматься хозяйственными делами по дому. Главное, чтобы вещи были аккуратными, невытянутыми и неперекошенными.

Очень женственно и нежно выглядят домашние платьица-сарафаны с карманами,    

вышивкой, рюшами.

Часто они вы пускаются с дополнительной накидкой, что очень удобно.

Если хочется добавить привлекательности - вам лучше всего подойдут «теннисные» коротенькие юбочки.

Юбки - это замечательный вариант для тех, кому не совсем по душе спортивный стиль. Средней длины, короткая или длинная юбка сделает вас еще более привлекательной и женственной. В юбке из нежной ткани вы будете всегда чувствовать себя свободно и легко. Вариация на тему юбки - платок, повязанный вокруг бедер. Это более демократичный вариант для тех, кому нравится восточный образ. В однотонном плотном платке не стыдно выйти даже к гостям, если, разумеется, это не торжественный праздник, а просто дружеские посиделки. А если вы задумали соблазнить мужчину - полупрозрачный платок непременно спровоцирует его на эротические фантазии на тему, что же скрывается под платком. И к платку и к юбке отлично подходит футболка или маечка, сидящая по фигуре.

Пижамы бывают разными.

Что может быть асексуальнее старой вытянутой пижамы? Майки и футболки в сочетании с шортиками, коротенькими или длинными штанами, бриджами - вариантов одежды для сна много.

И все же если вы не можете отказаться от уютной шелковой сорочки до пят, пускай в ней будут сексуальные высокие разрезы, прозрачные вставки.

Красиво и соблазнительно может вы глядеть не только шелковая сорочка на изящных бретелях, но и модная, яркая шелковая или фланелевая пижама со смешными оленями.

При выборе одежды для сна отдавайте предпочтения нежным, светлым оттенкам: розовый, персиковый, салатовый, голубой.

Они идут к лицу почти каждой женщине, настраивают на спокойный сон, не действуют раздражающе. Чтобы телу было приятно спать в такой одежде лучше покупать ее из натуральных материалов: льна, шелка и хлопка.

Тапочки для золушки.

Осталось подобрать домашнюю обувь. Современные дизайнеры предлагают большой ассортимент: зимняя домашняя обувь похожа на милые мягкие сапожки,

а летняя на популярные балетки только, на тоненькой подошве.

 

Сегодня домашняя обувь не просто символ уюта, но и лицо своего хозяина. Стоптанные старые тапки неприлично не только предлагать гостям, но и носить самой. Старые стоптанные тапочки прямое доказательство нелюбви к себе. Выбирайте интересные модели расцветки и обязательно следите за их чистотой и состоянием. Не экономьте на покупке новой пары. К тому же большинство тапочек стоят не очень дорого.

В последнее время стали популярны тапочки с вязаным верхом, украшенным вышивкой или расшитым бисером пайетками, и кожаной подошвой. Такие украшения под силу сделать самой.

Домашняя одежда – это уважение, прежде всего, к себе и к вашим домочадцам, поэтому не позволяйте себе одевать устаревшие, некрасивые вещи. Помните, что красиво выглядеть и быть в форме нужно всегда!

Основное правило при выборе домашней одежды - она обязана быть приобретена вами специально для дома. Забудьте о вещах, которые вы положили в шкаф по принципу «на работу в этом нельзя, но дома еще поношу». Дома вы обязаны быть не менее, а может даже и более нарядной и ухоженной, чем где-то еще на людях или на работе. Каждый мужчина заметит и оценит то, что женщина следит за собой не напоказ, но еще и прежде всего для себя. А красивая одежда всегда придаст сил для домашних дел и поднимет вам настроение.

Хорошим примером служат восточные женщины. Они выходя на улицу, тщательно прячут свою красоту, чтобы не соблазнять чужих мужчин. А дома же жена одевает свои лучшие наряды, любимые украшения и встречает мужа с радостной улыбкой на лице! :)

И это не все) Осталась еще одна привычка №3!

А вы любите себя? Ответьте себе на этот вопрос, только будьте честны. Большинство людей в ответ на такой вопрос начинают говорить, что любить себя – значит быть эгоистом, а ведь это нехорошо, некрасиво, неприлично и вообще… Словом, нет никакой любви к себе и быть не может.

Правда, есть и такие, которые отвечают на поставленный вопрос утвердительно. Они любят себя и уверены, что это замечательно и что именно так и должно быть. Знаете, а ведь они правы. Любить себя можно и нужно, если вы себя не любите, то этому обязательно надо научиться. 

Любовь к себе - это самое важное условие при построении успешных отношений в любой сфере жизни: деньги, здоровье, карьера, бизнес, творчество и личная жизнь!

Если вы по-настоящему и искренне любите себя, то и Вас любят и ценят. Мужчины, деньги, удача радуют постоянным своим присутствием, ведь Вы этого достойны, Вы этого заслуживаете. Вы любите себя!

Если человек любит себя, то его любят и окружающие. Каждый человек уникален и именно в этом его ценность. Не нужно стремиться подогнать себя под определенные стандарты, не нужно пытаться изменить себя с целю быть похожим на большинство, нужно любить себя таким, какой вы есть, любить свою уникальность и индивидуальность.

Как видите, любовь к себе может целиком изменить жизнь, волшебным образом преобразить ее. Поэтому:

И еще: каждая из вас с сегодняшнего дня обязательно заводит свой Журнал красоты, в котором вы будете записывать свой план ежедневных ритуалов красоты, конспектировать, выписывать маски для лица и волос и тд. Возьмите какую-нибудь красивую тетрадь или блокнот и сделайте его своим помощником на пути к совершенству и успеху!!! :)
    

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Рассказываем несколько слов о себе.

2. Вводим новые привычки: №1 - Выпиваем стакан воды с утра + 1,5-2 л воды в течение дня;

                                                 №2 - Ходим дома красивыми и ухоженными;

                                                 №3 - С самого утра учимся любить себя и говорим какие мы замечательные. 

3. Заводим Журнал красоты (ЖК).

ОТЧЕТЫ ПИШЕМ В КОММЕНТАРИЯХ К ЭТОМУ ПОСТУ!

Милые мои Леди!!! Давайте поддерживать друг друга и помогать не сойти с дистанции. Всех целую :)

Привет девочки! Вы молодцы!

Сегодня второй день нашего полета, и называется он "приведи себя в порядок"

Добрый день!

Сделать-то все давно сделала, а отчитываюсь только сейчас.

Внешний вид к сожалению не всегда на высоте, халатов конечно нет, одежда всегда чистая, но есть растянутые вещи которые ношу дома. Пребываю в статусе беременно кормящей уже 5 лет, вес гуляет от 52 до 70)))

День 2 (4 мая). Выгляди на 100%
Всем привет! Начало положено, раковины сияют. Теперь пора сиять нам самим:) 
Второй день системы говорит нам о том, что истинная флайледи должна выглядеть на 100%. Как это?. Это значит, что, просыпаясь, вы первым делом приводите себя в порядок - умываетесь, делаете легкий макияж, укладываете или заплетаете волосы, надеваете приличную одежду. Нет, не старый спортивный костюм. Нет, не халат. Не растянутую футболку, не платье с застарелыми пятнами. Приличную одежду! В идеале - легкое удобное домашнее платье или сарафан, туника. Можно, конечно, надеть лосины и футболку, шорты и топ. Но при этом должно соблюдаться главное условие - ВЫГЛЯДЕТЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ! Да-да, счастливой женщиной, а не измотанной домохозяйкой.