Этот вопрос задаётся, чтобы узнать впечатление от прошедшей тренировки. В ответе можно описать свои ощущения, уровень усталости, достигнутые результаты и любые другие детали, связанные с тренировкой.
Москва
Сегодня нашла на ББ рецептик пирога... немножко изменив его получилась вот такая вкуснятина, старалась для мужа, но не удержалась и съела кусочек!
тесто купила слоеное дрожжевое, выложила его в форму
обжарила лук, шампиньоны, курочку, добавила 3 ложки сметаны, посолила, выложила полученную начинку в форму
залила взбитымм тремя яйцами+немного молока
выпекала в...
Мариуполь
Вот уже и 6 треня прошла... Мышцы уже привыкли к нагрузкам. Сегодня я умничка! Сделала после тренировки еще и дополнительно расстяжку!!! Кому обещала - присылаю что нашла. Я занимаюсь по другому видео,но увы его не нашла на ютубе! Вообще мне очень нравится Ольга Янчук и ее тренировки! Все отменно тянется и чувствуешь себя легко,как БАЛЕРЫНА ПРЯМ!!!Кому поможет видео - буду рада...
Москва
Тренировка перед 1 сентября - прошла успешно)))
Волгоград
Девочки кому делали кесарево,когда вы начали заниматься пресс там качать?)))уж дюже хочется уже тренировки))прошло 3 месяца после родов)
Севастополь
Тренировка прошла очень быстро, сын не дал нормально позаниматься))) Но ничего, завтра догоню! Девочки, а у вас как дела?
Всех с наступающим праздником!!!
Железнодорожный
Вчера сынок сам повернулся со спины на живот. Тренировки не прошли даром))))
Протвино
Вечерняя тренировка прошла на ОТЛИЧНО.На соседней площадке даже прабабуля круги нарезала,аж 20 штук накрутила. На обратной дороге групповое фото спортсменов.
Казань
День прошел замечательно. Ждала что все тело после тренировки будет болеть...болит конечно но совсем не так силино как я думала это радует😀 Сегодня хватило время чтоб пешком погулять на улице красота... Тренировка прошла на ура. Питание тоже. Воды много...
Харьков
Москва
Наши тренировки не прошли даром! Алиска сегодня сама перевернулась со спинки на живот! Умница моя. Пыхтела, правда, при этом как паровоз
Москва
Ура!!! Минюня научился чистить зубки с пастой при этом ее сплевывает и полоскает рот водичкой. Долгие и упорные тренировки не прошли незаметно
Москва
Сегодня только открылся! Мы побывали. Размеры впечатлили!
Тренировка прошла удачно, несмотря на то, что мы опоздали к началу.
Самара
Мы сегодня начали ходить на фигурное катание, первая тренировка прошла ну просто на УРА, Платона было не вытащить со льда он никак не хотел уходить домой.
Надеюсь интерес быстро не иссякнет и мы будем хоть как--то выплескивать энергию в нужном направлении
Санкт-Петербург
Трудится, ноет, что тяжело, плачет, вытирает слезы и опять идет на тренировку.
Конечно, УТС 5 дней в неделю по 5 часов-это не лайтовые тренировки в прошлом.
Саратов
Тренировка)))) А у Никиты первая игра прошла))) 15:0))
Москва
Сегодня как и планировала отработала вчерашний пропуск тренировки. В наказание себе отчет начинаю по новой.Занималась с ДМ "стройная фигура" за 30 дней. На удивление тренировка прошла легко! В конце даже была мысль еще один круг сделать, но всё же не решилась. После 20 мин кардио на степпере в умереном темпе.
Сегодня целыйдень на ногах, есть 5-6р в день никак не вышло бы, а вот мое меню. Ужасно устала, но надо заниматься. Вот мой отчет по еде. Отчет по тренировке чуть позже
Отзанималась по ДМ последний день, сегодня ждет что-то новое. Тренировка прошла чуть напряженно, сказалась общая усталость за день, видимо
Всем привет! Когда вы вернулись в зал после кесарева сечения (фитнес/групповые тренировки)? У меня прошло 3 месяца, по узи все хорошо, шов заживает, не рано вернуться к тренировкам?
Москва
тренировка прошла просто восхитительно)) При муже появляется огромный стимул, не охото упасть в грязь лицом. такое ощущение что у меня открылось второе дыхание)
на завтрак съем 2 вареных яйца, чай черный
на перекус бутерброд с сыром и маслом
на обед борщ
на перекус2 котлета.
Мой второй опыт вязания на спицах. В виду отсутствия кошек, первую тренировку прошла не своей собаке, которой был связан свитер))) И вот второй раз взяла уже спицы для себя =)
Огромное спасибо Светлана за подробную инструкцию!!!
