Лучшие книги по позитивному мышлению

Закон действия – это один из многочисленных законов вселенной. Возможно, он те так популярен как закон причины и следствия или закон вибрации, но это совершенно не умаляет его значение.

Главный постулат этого закона – постоянно действовать, только в этом случае человек может достигнуть намеченных целей.
Чтение, изучение и посещение курсов по повышению личностного роста конечно хорошо, но без действий, без применения полученных знаний на практике ничего не получится. Именно по причине бездействия, многие хорошо образованные и начитанные люди терпят фиаско. Зачастую люди заинтересованные в личностном росте, начинают читать одну книгу за другой, не наблюдая каких-либо изменений в жизни. Их моральное состояние, как правило, улучшается, но конкретных результатов нет. Только в такие моменты человек понимает, что одних знаний мало, и необходимо начать применять выученные правила на практике. Рано или поздно наступает момент, когда нужно перестать читать и начать что-то делать.
Но просто начать предпринимать шаги тоже не достаточно. Есть категория людей, которые пытаются не решать проблемы, а откладывать их на потом, пока эта проблема, приумноженная, не всплывет в будущем, и как это обычно бывает в самый не подходящий момент. Люди доводят ситуацию до кризисной, и только после этого вспоминают про закон действия. В итоге, человек получает не просто проблему, а не решаемую проблему. Этот закон поможет улучшить Вашу жизнь, только в том случае, если Вы начнете применять его вовремя, главное не упустить подходящий момент, потом будет уже поздно.
Также применение этих законов требует от человека внутренней дисциплины и не дюжей силы воли. Вы можете обманывать самих себя, что в данный момент уйти от проблемы является лучшим решением, но это все равно в итоге усугубит ситуацию. У Вас должно войти в привычку действовать, и тогда Ваша жизнь станет намного легче. Лучший способ заставить себя не бояться начать новую жизнь, это стараться ставить перед собой глобальные цели и достигать их. Мелкие цели и проблемы разрешаться сами собой по пути к большему.
Все что Вам необходимо, это определить для себя, чего Вам в данный момент больше всего не хватает, составить план со сроками и основными целями. С конкретным, четким планом Вам будет гораздо легче превозмочь свою лень и добиться успеха. Жизнь, достаточно сложна, план – нет. Если план сложный – то это плохой план. План должен быть четким и ясным. Только с легким планом, Вы сможете сдвинуть Вашу жизнь с мертвой точки.
Не стоит также забывать о позитивном мышлении. Будучи оптимистично настроенным, Вы сможете неожиданно для себя открыть новые идеи, которые откроют перед вами закрытые двери. Негативное мышление только создаст лишние барьеры и препятствия. Закон действия работает только в том случае, если Вы работаете сами. Он обладает в какой-то мере кинетической энергией, которая помогает Вам до тех пор, пока Вы работаете на достижении цели.
И последнее правило – избавьтесь от страха. Страх это основная причина нашего бездействия. Во время сложных ситуаций страх сковывает нас, и мы уходим от намеченной цели. Не позволяйте страху овладеть Вами. Зачем ждать завтра, начинайте действовать уже сейчас, и тогда завтра Вы проснетесь совершенно другим человеком.
Just do it! Just do it right! Just do it right now!Действуйте!Действуйте хорошо!Действуйте хорошо теперь! Правильно? Перевод мой.
Сила мысли Сила подсознания
Ни один победитель не верит в случайность .Фридрих Ницше\
«Человек становится тем, о чём он целыми днями думает» \Эмерсон\
«Никогда не говорите «Я боюсь» или «Я в растерянности». Подсознание понимает эти слова слишком буквально, и вы так и останетесь в растерянности» \ «Ваше подсознание приумножает всё, что вы в него вкладываете. Поэтому пусть это будут любовь, вера, радость и доброта»
«Именно ваш внутренний мир – ваши мысли, чувства и образы – создаёт тот мир, который окружает вас» \Джозеф Мэрфи\
«Ни при каких обстоятельствах не говорите: « Я не могу», « Я не могу свести концы с концами», «Я не могу позволить себе эту машину», «Я не могу оплачивать аренду», - поскольку подсознание воспринимает ваши слова буквально и перекрывает приток благодати в вашу жизнь» \Джозеф Мэрфи\
«Величайшим открытием моего поколения стало то, что люди могут изменить свою жизнь, изменяя образ мышления» \Уильям Джеймс\

Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние. Осознайте это, и перед вами откроется кристально ясный путь к лучшей жизни". \Д. Кехо\
Все, на что вы направляете свое внимание, приобретает в вашей жизни большую силу. Все, что вы лишаете своего внимания, блекнет, разрушается и исчезает. \Д. Чопра\

Наши прежние слова, мысли и действия сформировали наш нынешний мир, и прямо сейчас мы засеваем семена своего будущего \Тибетская мудрость\
Цена величия – это ответственность за каждую свою мысль.\У. Черчилль\
Мерой психического здоровья служить склонность во всем искать хорошее. \Р.Эмерсон\

Сегодня Вы находитесь там, куда Вас привели Ваши мысли. И завтра Вы окажитесь там, куда Вас ведут Ваши мысли.
\Д. Аллен\
Ожидайте лучшего – и Ваш оптимизм откроет дверь благоприятным возможностям.
\Дж. Темплтон\
Мы притягиваем в свою жизнь не то, что хотим, а то, каковы мы сами.
Внешний успех действительно начинается после успеха внутреннего. Изменив свои мысли мы меняем свою жизнь.
\Робин Шарма\
Мир такой-то и такой-то только потому, что мы сказали себе, что он такой.
\Карлос Кастанеда\

Право на ошибку
Каждый из нас совершает просчеты, но как по-разному мы на них реагируем! Одни воспринимают промахи как провал и после долго переживают, другие извлекают урок и стараются впредь быть внимательнее и осторожнее. Но мало кто знает, что ошибки могут принести пользу, а благодаря некоторым из них даже были сделаны великие открытия.


Согласно классическому определению ошибка — несоответствие между двумя объектами, один из которых является эталоном (грамматическое правило, постулат, аксиома, решение, которое привело бы к желаемому результату), а второй — тем, что выходит на деле. Но эталоны меняются, правила и постулаты тоже. То, что раньше считали заблуждением, сегодня может быть неоспоримой истиной, и наоборот. Сколько таких примеров в истории! В наши дни никто не сомневается в том, что Земля круглая, а ведь когда-то эта мысль считалась настолько крамольной, что грозила смертной казнью.

Конечно, ошибка ошибке рознь. Одни являются результатом беспечности и халатности. Бороться с ними надо ревностно и беспощадно, ведь они легко могут стать роковыми, например, в медицине или судопроизводстве. Впрочем, в любой отрасли специалиста, постоянно делающего ляпы, вряд ли будут принимать всерьез. Другие, скажем, допущенные в ходе каких-то экспериментов, вполне могут оказаться прогрессивными и принести пользу как самому виновнику, так и человечеству в целом. Последние, кстати, одобряет сам Билл Гейтс. Он утверждает, что любит брать на работу людей, которые совершали ошибки, так как это говорит о том, что они умеют рисковать.


Двойственная природа

В результате ошибки Александр Флеминг открыл пенициллин, спасший жизни сотням тысяч людей. Не отличавшийся аккуратностью ученый не убирал лабораторный стол сразу после экспериментов. Наводить порядок ему приходилось, когда лабораторную посуду уже некуда было ставить. Так, просматривая грязные чашки с бактериальными культурами, Флеминг обнаружил плесень вместо высеянной бактерии. Напиток кока-кола также появился из-за промаха аптекаря. При приготовлении микстуры он перепутал краны и налил газированную воду вместо обыкновенной в сироп из африканских орехов кола и листьев растения кока. Было это в 1886 году, а сегодня кока-кола производится в 200 странах и является чуть ли ни символом целого государства. Чарльз Гудийр случайно открыл рецепт вулканизации резины. После изобретения, которое он сделал, нагрев каучук с серой на кухонной плите, резину стали применять в промышленности, так как она уже не размягчалась в жару и не трескалась от мороза. Неудачная попытка создать скотч с улучшенными клеевыми качествами привела к открытию столь популярных сегодня клейких бумажек для заметок Post-it Notes сотрудником компании 3М. А запустивший воздушного змея с двумя проводами Махлон Лумис (кстати, дантист по профессии) изобрел беспроводную связь. В результате прогрессивных ошибок в нашу жизнь вошли Chanel № 5, булочки с изюмом, микроволновая печь, кардиостимулятор и многое-многое другое.

Несмотря на все сказанное, боязнь сделать ложный шаг — одна из наших основных фобий. В ее основе лежит межличностная конкуренция. Слишком уж сильно вцепилась в человеческую сущность зависимость от мнения других людей! Мы постоянно, осознанно или нет, сравниваем себя с окружающими, стремясь при этом выглядеть лучше, чем есть на самом деле. Человек, будучи далеко не идеальным, старается казаться таковым, тормозя тем самым свое личностное и профессиональное развитие. Чему можно научиться, если и так все знаешь? Куда расти, чего добиваться? Все бы, конечно, ничего, но, согласитесь, играть подобную роль очень тяжело. Да и жить в постоянном страхе не слишком приятно. Как же быть? Ответ прост: смириться с собственным несовершенством. Не нужно оправдываться, переводить стрелки на товарищей, ссылаться на стечение обстоятельств и жаловаться на законы природы и систему. Поверьте, окружающие это оценят. В моей практике были случаи, когда в ответ на извинения и признание неправоты обвинители начинали сами просить прощения.


Помнить или забыть?

Однажды психолог Роберт Халф попросил руководителей крупных компаний назвать свои самые страшные профессиональные просчеты. Некоторые ответы его поразили: «Я вылил содержимое чашки на коллег, думая, что она пустая», «Заснул на собеседовании с кандидатом на работу», «Голосовое послание моей супруги услышали подчиненные», «Ушел с переговоров, громко хлопнув дверью» — вот то, что топ-менеджеры считали кошмаром всей своей жизни. Согласитесь, это никак нельзя назвать катастрофой или трагедией. И все же люди продолжают себя винить, находясь в слишком сильной зависимости от мнения людей, увидевших их несовершенство.

Выходит, про сделанные промахи надо просто забывать? Закрывать на них глаза? Не совсем. Как было сказано ранее, даже ошибка может пойти на благо. Для этого, во-первых, надо не впадать в панику, а постараться исправить свою оплошность. Во-вторых, извиниться перед людьми, которых коснулись ее последствия. Руководителю не стоит бояться признать собственную вину перед подчиненными. «Все люди ошибаются, но великие сознаются в ошибках», — говорил французский писатель и ученый Бернар де Фонтенель. В-третьих (и это очень важно!), извлечь из ситуации урок. Многие из нас не достигают поставленных целей, наступая в очередной раз на те же грабли. Именно поэтому важно понять, что было не так, и суметь скорректировать свои дальнейшие действия с учетом этого анализа. «Это легко только на словах. Одно дело — суметь объяснить, какой урок вы извлекли, и совсем другое — сформулировать, что же конкретно надо изменить. Очень часто в организациях строят грандиозные планы, но применить их не представляется возможным, поскольку отсутствует четкая схема действий», — утверждают консультанты по менеджменту компании MaST International.


Почему мы ошибаемся

Психологи уверены, что в основе глупых людских ошибок лежат несколько неправильных установок.

1. «Чтение» чужих мыслей и неверная их трактовка. Из всего видимого и слышимого мы готовы делать далеко идущие выводы. «Видел, как он на меня посмотрел?», «Теперь все подумают, что я…», «Представляю, что обо мне говорят…» — эти и другие фразы настолько распространены, что воспринимаются как само собой разумеющееся.

2. Необоснованные и преувеличенные страхи. Многие из нас склонны даже небольшую проблему возводить в ранг катастрофы. Что ж, как говорится, у страха глаза велики. Найти выход из любой ситуации поможет объективный взгляд со стороны.

3. Желание держать все под контролем. Большинство из нас расстраиваются из-за плохого настроения руководства, партнеров или членов семьи, приписывая это на свой счет. Мы хотим самостоятельно вести все проекты, контролируя каждый этап. «Если хочешь, чтобы все было сделано на совесть, делай все сам!» — вот наш девиз. В итоге мы ничего не успеваем, злимся и… совершаем просчеты от элементарной усталости.

4. Легкомысленное отношение к поступающей извне информации. Нельзя принимать на веру любую критику и замечания в свой адрес, равно как и неприкрытую лесть.

5. Нездоровая зависимость от мнения других людей. Разумеется, нельзя полностью игнорировать мнение и суждения окружающих, но с патологической зависимостью необходимо бороться. Именно она мешает нам быть самими собой, заставляя надевать маски и постоянно играть разные роли.

6. Страх сделать что-то не так. Вспомните слова Горация: «Боязнь совершить ошибку вовлекает в другую»!

Если человек не научится справляться с ошибками, то в конце концов просто потеряет веру в себя и окружающих. Практика показывает, что большинство людей указание на неправоту встречают в штыки. А зря! Еще Зигмунд Фрейд утверждал, что промахи служат реализации наших бессознательных желаний, поэтому, осознав их, можно многое понять и изменить. К сожалению, полюбить ошибки непросто, но все-таки это вполне осуществимо. Помните: успехи улучшают ситуацию, а неудачи — нас самих!

«Не знаю, как правильно реагировать на привычку мужа, пессимиста по натуре с сильным логическим мышлением, постоянно "нагнетать" страхи своими разговорами. Сводятся они к мысли, что "все плохо, а будет еще хуже". Причем говорит он так постоянно, даже если на самом деле все хорошо. Совсем не слушать не получается, переспорить и аргументировать - бесполезно даже пытаться. Он человек умный, ответственный, обеспечивает семью, но эта привычка меня просто бесит».

Это не пессимизм, а тревожное расстройство - патология такая. Вам не аргументы надо искать, а диагноста плюс хорошего когнитивного психотерапевта. И он уже должен помогать вашему супругу. Такие психические отклонения рано или поздно начинают сказываться на физическом самочувствии. И далеко не лучшим образом. Люди, которые пугают себя тем, что завтра из-за угла в чистом поле выедет танк, а у меня с собой ни одной гранаты, как правило, сильно усугубляют свои проблемы со здоровьем, и если в тридцать это не очень заметно, то к сорока начинается ужас-ужас. Вплоть до принудительной госпитализации, если что. Вашему мужу стоит обратиться за курсом психотерапии и привычку эту кошмарную убирать. Если, как вы говорите, он умный человек, то логику вещей поймет правильно. Патологию надо лечить. О будущем надо заботиться. Если нет - то возникает логичное и закономерное сомнение в этих самых умственных способностях.

Если же у него это вариант под названием «чтобы не сглазили», то тогда вам не стоит принимать его разговоры близко к сердцу. В Беларуси, кстати, очень распространена такая схема, когда на вопрос: «Как дела?» - человек начинает жаловаться, как все плохо, а будет еще хуже. У вас муж не белорус случаем? Это не аргументированная подача негативных фактов, а манера общения «против сглаза». При этом, если начинать выяснять детали, то открывается совсем другая картина. И зарплата отличная, и в семье тишь да гладь, но никто хвастаться этим не спешит. А то вдруг сглазят?

На самом деле, у суеверия длинные корни, растущие из далекого прошлого. Когда существовала система доносительства и конфискации имущества. Слишком успешных быстро «осаживали» под благовидным предлогом. К богатому легко могли нагрянуть воры. Излишне любящим могли подбросить доказательства якобы случившейся измены - просто из зависти и обиды. В советские времена к этому добавился «моральный кодекс гражданина СССР», в котором пропагандировался аскетизм, спартанский образ жизни и довольствие малым. Хвалиться предметами роскоши было попросту зазорно. Именно поэтому появилась привычка постоянно жаловаться и говорить, что все вокруг плохо. Попробуйте озвучить свою мысль - вполне возможно, ваш супруг действительно старается «уберечься от сглаза» или от лишнего внимания лишних людей. А может быть, ему действительно следует обратиться к психотерапевту.

«Похоже, что это все же из советского наследия, папа был белорусом»

Тем более. Тех, кто слишком хорошо жил, раскулачивали, репрессировали, загоняли в подполье, отбирали имущество. Именно поэтому многие привыкли маскироваться и бояться хорошего. Я вам в таком случае рекомендую прочитать книгу Карин Прайор «Не рычите на собаку». Попробуйте действовать по следующей схеме: когда муж говорит что-то позитивное, то его нужно поощрять, подбадривать. Когда он вещает в негативном ключе, становитесь «прозрачной» и пропускайте это мимо себя вообще без каких-либо реакций. В какой-то момент муж постепенно перестроится и начнет говорить то, что вызывает у вас реакцию. Сейчас вы в ответ на его слова демонстрируете негативную реакцию, вы психуете, ругаетесь. Он получает подкрепление вашими пусть и негативными, но эмоциями. А когда говорит на какие-то нейтральные темы, то не получает никакого подкрепления.

Уловите эту схему и эмоциями подкрепляйте только то, что вам по душе. А то, что вам не нравится, отправляйте в полный, стопроцентный игнор без каких-либо шевелений. И тогда муж постепенно, даже не осознавая, что происходит, обучится говорить то, на что вы реагируете. И тогда уже ваша задача реагировать на то, что вам хотелось бы в нем подкрепить. Сейчас вы делаете ровно наоборот.