Фолиевая кислота при беременности: норма

Фолиевая кислота, или витамин B9, является важным элементом для нормального функционирования организма. Рекомендуемая суточная норма потребления фолиевой кислоты зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Например, для взрослых женщин она составляет 400 мкг в день, для беременных — 600 мкг, а для кормящих — 500 мкг. Однако перед началом приема фолиевой кислоты в виде добавок или лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом, так как избыток витамина B9 может привести к негативным последствиям для здоровья.