Войти
Бэбиблог Темы Витамины группы В: применение и рекомендации

Витамины группы В: применение и рекомендации

Быстрый ответ

Витамины группы В — это группа водорастворимых витаминов, которые играют важную роль в различных функциях организма. Они включают в себя несколько различных витаминов, таких как тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновую кислоту (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7), фолиевую кислоту (B9), кобаламин (B12) и другие.Витамины группы В участвуют в метаболизме углеводов, белков и жиров, поддерживают здоровье нервной системы, кожи, волос и глаз, помогают преобразовывать пищу в энергию и поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей. Недостаток витаминов группы В может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как усталость, раздражительность, проблемы с кожей, анемия и другие.Источники витаминов группы В включают в себя разнообразные продукты, такие как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, бобовые, зеленые листовые овощи и цельнозерновые продукты. Также существуют витаминные и минеральные комплексы, содержащие витамины группы В, которые могут быть рекомендованы в случае недостатка этих витаминов в организме.Важно отметить, что перед началом приема любых витаминных добавок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить необходимость их применения и правильную дозировку.

Обсуждения по теме
Галина
Москва
Витамины группы В
Витамины группы В в таблетках: обзор ассортимента и анализ состава

Витамины группы В в таблетках - простой способ оздоровления. В природе эти вещества представлены в различных видах фруктов, овощей, а также мясе. Они очень полезны для организма, благоприятно влияя на нервную систему, участвуют в улучшении функционирования головного мозга, а также поддерживают общий тонус организма в...

Витамины группы В

Девочки, кто принимал данные витамины, поделитесь, пожалуйста, какой препарат выбрали. Выбрала таблетки, а не уколы. Так вот комплексов этих валом просто. Мало того какие-то В усваиваются лучше вместе, а какие-то наоборот не рекомендуют вместе пить.

0
5
Витамины группы В

Доброго вечера, посоветуйте какие витамины из аптечных лучше взять. Переболела короновирусом почти 3 мес назад, обоняние до сих пор просто нулевое, ну ничего не чувствую.

Ди
Ди
Сыночек , 2 года 9 месяцев Уфа
Витамины группы В

Всем привет! Девочки можно ли на ГВ пить витамины группы В? В инструкции сказано что не рекомендовано на грудном вскармливание

7
Витамины группы В

По анализам сказали все норм, только нехватка витаминов группы В. Гинеколог говорит нужно купить хороший БАД, в пентавите дозировка маленькая говорит. Какой интересно купить?

И то, что тянет живот это может быть связано с их недостатком. ...
Кристина
Пермь
Витамины группы В

Девочки кто пил.посоветуйте какие лучше.постоянно после родов кружится голова.терапевт советует витамины колоть в уколах,но я их не переживу)итак не очень себя чувствую. Может вы пили в таблетках,напишите свой отзыв,пожалуйста!

про витамины группы В

Пост себе на память и вдруг кому-то пригодится, по препаратам с этими В-шками.

Корилип:

В2 - 2 мг

липоевая кислота

Мильгама содержит:

В1 - 100 мг,

В6 - 100 мг,

В12 - 1 мг

Агниовит:

В9-5мг

В6-4мг,

В12-6мкг

Т.е. т.к. мильгамма содержит убойную дозу В6 и В12, но не содержит необходимой нам фольки, во время приема...

3
Татьяна
Маленький зайчик, 9 лет 4 месяцаПланирую Одесса
Про витамины группы В

Девочки привет!

Купила себе витамины группы В, а они вонючие просто ужас. Еще и возвращаются потом. Вопрос: это нормально что у них такой "аромат". Как их принимать что б потом еще полдня не ощущать вкус во рту?

Татьяна
Тасёна, 14 лет 6 месяцевДима, 12 лет 4 месяца Дубна
Витамины группы В

Наткнулась в нете на такую инфу, что когда волосы выпадают, надо пить витамины группы В. Что это за витамины? Кто пробовал?

Витамины группы В

Девочки , что то я реально запуталась . С магнием быстро разобралась вроде , решила брать доктор бест хелатная форма , а вот комплекс В - смущают во многих дозировка ... 50 мг это не много ли . У меня аллергия на вит А , точнее избыток видимо у меня ( это в дет...

0
7
Про витамины группы В

Занимаюсь я значит восполнением дефицитов. Феретин подняла с 18 до 38, ну и на том спасибо. Но вот фолиевая у меня ниже плинтуса (он же витамин В9).

До врача ещё не дошла, предварительно интересуюсь))

я полагала просто пить фолиевую, подруга говорит, что лучше фолат, а вообще нужно сдать анализы на определение корректности фолатного цикла 🤦‍♀️

кто чт

Ирина
Ростислав Олегович))), 8 лет 4 месяца Новоукраинка
Витамины группы В

Где-то уже обсуждалось эта тема, не могу найти. Поэтому спрошу снова.

Какие вам витамины/комплексы выписывали врачи? Тут девочки советовали с айхерба, подобрала для себя В6, фолиевую и В12 в капсулах. Но может есть что-то в аптеках в таблетках?

И еще - слышала что фольку нужно пить постоянно, а вот В6 и В12 курсами? Как именно их пить курсами? Длительность курса, длительность...

Витамины группы "В"

Девочки посоветуйте пожалуйста витамины группы "В".Жутко выпадают волосы, да и нервы не к черту.

Присмотрела вот эти Solgar, Комплекс витаминов В "50", 250 растительных капсул.Может кто принимал такие?

Витамины группы В.

В продолжение темы о витаминах группы В и моих размышлений о том, нужно ли нам принимать нейромультивит.

Не могу врубиться как так?

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой белого или почти белого цвета, круглые, двояковыпуклые; на поперечном разрезе - от ...

0
5