Хочу контролировать набор веса :)

вот и я так думаю , хотя очень люблю фермерскую молочку (творожок, кефирчик, ряженку ...ммммм=)) и могу только это есть круглые сутки ). Думаю , что медленно , но верно приду к системе , как перестанет подташнивать , а так вчера все по системе , кроме вечера , муж заказал на ужин суши , ну и понеслось ))) А ты сейчас четка по системе , в 18 последний прием пищи???

тогда это отеки, мне прописывали травки - спросите у врача

Да-да так оно и было.....не переживайте! Оно, конечно, не хочется сильно отъедаться в Б, но псмотрите на это с другой стороны: во время Б Вы в любом случае наберете кг    10-15, просто в силу гормонов и пр. Есть, конечно, личности которые в Б прыгают в спортзале и через неделю после родов выглядят так как мне вообще никогда не выглядеть, но это исключения из правилА. Опять же Б этот реально тот недолгий перщиод, огда можно поправляться и это не так заметно на фоне большого живота, плюс все равно никто не рискнет Вам сказать что Вы плохо выглядите. Поэтому можно себя побаловать немного))) к тому же Б вес очень быстро уходит, так же как и набирается видимо)я ни в коей мере не призываю есть все что не приколочено и лежать на диване, но думаю системного ужина Вам будет достаточно, а днем больше гуляйте, занимайтесь домашними делами, можно легкую гимнастику или йогу поделать. Не насилуйте себя всякими ограничениями, а то в воспоминаниях о Б останется не хорошее настроение и радость ожидания, а одни диеты. Гинеколога шлите на хутор бабочек ловить. Можете просто сказать, что не будете взвешиваться или найите нормального врача.

Потому что нет сочетания фрукты+овощи+молочка, ну это если строго придираться) Причем многие и на поддержке продолжают сбрасывать, ну уж не набирают точно)

вы давано по системе питаетесь?

а я рада, что следила за весом в эту беременность. Легче переношу, спина не отваливается, живот не огроменный.  А худеть после первой беременности было сложно и долго. 

млин, это такое состояние, что можно ВСЕ)))Без фанатизма конечно=)кайфуй=)

Я приблизительно в этот период (с 20 по 24 неделю) набрала аж три кг. А после такое не повторялось) 

Разнообразие-очень хорошо, это вы молодец. Прочитала про 1000 ккал ваши обычные-мало. Но если вам комфортно и здоровье крепкое-значит вам походит. Лучше больше активности, хотьбы, но побольше кушать:)))

вот это вообще отличный вариант! я бы так и сделала ))

Спасибо большое!

А, спасибо! Екатерины Миримановой я книжку читала, но как-то не впечатлилась....Есть сутра всё, что хочешь - лично мне деражть вес не поможет))

Начала думать т.к уже прилично набрала 2 кг, так это только начало ))  (таксикоз заедаю едой - сейчас уже полегче стало и думаю харе жрать =))  тем более не хочется уйти за рамки первой Б , думаю у себя в дневники тоже создать пост для мотивации ))  Точно помню , что в первую Б за 26 нед я набрала примерно 3 кг .  Так, что Оксана, с прибольшим удовольствие присоединяюсь к тебе !!!)

Ах, если бы! очень часто в последний месяц набирается 5-7 кг еще у некоторых. Так что я на страже. Все равно попа заплыла...